EVOO-Top 10

Jeden Tag scheint es mehr und mehr Gründe zu geben, warum Olivenöl extra vergine ein Teil des Ernährungsplans eines jeden sein sollte. Wenn es nicht bereits Teil von Ihnen ist, gibt es zehn wichtige Gründe, es dem Menü hinzuzufügen.

1 Es schmeckt gut.

Vergnügen - einer der besten Gründe, etwas zu tun. Olivenöl schmeckt einfach gut. Natives Olivenöl extra reicht von zart bis robust und immer mehr Menschen entdecken ihre interessanten Geschmackseigenschaften.

2 Es kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.

Es scheint, dass einfach ungesättigte Fette, wie sie in Olivenöl vorkommen, beim Ersetzen von gesättigten Fetten zur Gewichtsabnahme beitragen können. Durch den Verzehr von Olivenöl werden nachweislich Fette in den Fettzellen abgebaut, Bauchfett entfernt und die Insulinunempfindlichkeit verringert.

3 Sie können länger leben.

Da Olivenöl reich an einfach ungesättigten Fetten und Antioxidantien ist, hilft es nachweislich, die Auswirkungen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und bestimmten Krebsarten sowie einer Vielzahl anderer Krankheiten und Zustände zu verhindern oder zu verringern.

4 Sie könnten schlauer werden.

Studien haben gezeigt, dass Diäten, die reich an einfach ungesättigten Fettsäuren sind (die Art von Fett in Olivenöl), den mit dem Altern verbundenen kognitiven Rückgang und Krankheiten wie Alzheimer verhindern können.

5 Sie werden von innen nach außen leuchten.

Olivenöl enthält die Vitamine A, D, K und E, die vor freien Radikalen und Zelloxidation schützen, die zu vorzeitigem Altern führen können. Einige der besten Schönheitsvorteile von Olivenöl kommen von innen nach außen.

6 Ihre Kinder können gesünder geboren werden.

Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Olivenöl während der Schwangerschaft die psychomotorischen Reflexe eines Kindes verbessern und ihm andere Entwicklungsvorteile verschaffen kann.

7 Sie werden weniger Schmerzen fühlen.

Olivenöl kann als natürliches Ibuprofen wirken. Es enthält Oleocanthal, eine Substanz mit entzündungshemmenden Mitteln.

8 Sie werden mehr Energie haben.

Ihre Durchblutung verbessert sich und Sie können leichter atmen. Olivenöl kann durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften die Durchblutung steigern und die Auswirkungen von Krankheiten wie Asthma verringern.

9 Sie sind möglicherweise resistenter gegen Infektionen.

Olivenöl enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, darunter Polyphenole, Vitamine E, Chlorophyll und Carotinoide. Antioxidantien sind der Schlüssel zur Stärkung des Immunsystems und zum Schutz des Körpers.

10 Sie könnten besseren Sex haben.

Fast so wichtig wie die Tatsache, dass es gut schmeckt, kann Olivenöl Ihr Sexualleben verbessern. Es hat sich gezeigt, dass Olivenöl in Verbindung mit Omega-3-Fettsäuren die Durchblutung verbessert, ein Schlüsselfaktor für das Erreichen von Erektionen und das Erreichen eines Orgasmus bei Frauen und Männern.