Mittelmeer-Diät / Seite 11
August 23, 2019
Die nordische Ernährung konzentriert sich auf den Verzehr von Vollkornprodukten, Obst und Gemüse der Saison sowie Fisch. Das Hinzufügen von Olivenöl kann die Ernährung geschmackvoller machen und Rapsöl als traditionelles Speisefett ersetzen.
August 22, 2019
Die sexuelle Gesundheit von Männern kann vom täglichen Nusskonsum und MedDiet profitieren
Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass der tägliche Verzehr von Nüssen die sexuelle Gesundheit von Männern positiv beeinflussen kann. Männer in dieser Studie ergänzten eine westliche Diät mit zwei Handvoll Nüssen täglich.
August 19, 2019
Das vom Culinary Institute of America und dem International Olive Council veröffentlichte Weißbuch besagt auch, dass eine Verlagerung auf pflanzliche Ernährung notwendig ist, um globale Klimaziele zu erreichen und eine gesunde Ernährung zu fördern.
August 6, 2019 Gesundheit
Der 107-jährige New Yorker führt die Langlebigkeit teilweise auf die mediterrane Ernährung zurück
Juli 30, 2019 Gesundheit
Juli 29, 2019 Gesundheit
Jun. 16, 2019 Kurznachrichten
Studie verbindet mediterrane Ernährung mit besserem Gedächtnis bei Diabetikern
Jun. 12, 2019 Gesundheit
Jun. 10, 2019
Jahreskonferenz über Med Diet kehrt in die Hauptstadt der Nation zurück
Eine Vielzahl von Fachleuten aus der Gesundheits- und Olivenölbranche wird sich Ende Juni in Washington, DC, zu der jährlichen Mittelmeer-Rundtischkonferenz treffen.
Kann. 28, 2019
Mediterrane Ernährung kann das Risiko einer Depression im späten Leben verringern
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass die Wahrscheinlichkeit einer Depression im späten Leben umso geringer ist, je höher die Aufnahme von Gemüse ist.
Kann. 23, 2019
Mittelmeerdiät kann helfen, Leberfett zu verringern
Untersuchungen legen nahe, dass der Nutzen der Mittelmeerdiät in Bezug auf die Senkung des Leberfetts mit der Verringerung der Risikofaktoren für chronische Krankheiten verbunden sein kann.
Kann. 6, 2019
MedDiet verhindert übermäßiges Essen, Studienergebnisse
Untersuchungen aus North Carolina haben ergeben, dass die Mittelmeerdiät den Appetit besser stillt als die westliche.
April 16, 2019
Schlechte Ernährung tötet mehr Menschen als Rauchen oder Bluthochdruck
Neue globale Forschungen haben den Langlebigkeitsvorteil einer nährstoffreichen Ernährung gezeigt, die reichlich Obst, Gemüse, Nüsse und Vollkornprodukte enthält.
April 8, 2019
Mittelmeerdiät mit geringerem Risiko für Blasenkrebs verbunden
Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass ein umgekehrter Zusammenhang zwischen der Einhaltung der Mittelmeerdiät und dem Auftreten von Blasenkrebs besteht.
April 8, 2019
Das Hinzufügen von Milchprodukten zu Med Diet reduziert das kardiovaskuläre Risiko
Die Studie fand auch heraus, dass das Hinzufügen mehrerer Portionen fettarmer Milchprodukte zum MedDiet einen erhöhten Nährstoffnutzen bietet.
April 1, 2019
Mediterrane Ernährung steigert die Leistung der Athleten innerhalb weniger Tage
Forscher glauben, dass Eigenschaften der mediterranen Ernährung, wie entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die Ausdauer verbessern könnten.
März 27, 2019
Herzgesunde Diäten stehen im Zusammenhang mit einer besseren kognitiven Funktion im mittleren Alter
Die Befolgung eines Ernährungsplans mit hohem Nährstoffgehalt, wie der Mittelmeerdiät, im frühen Erwachsenenalter kann dazu beitragen, den geistigen Niedergang Jahrzehnte später zu verhindern.
März 7, 2019
Nicht alle gesättigten Fette sind gleich für die kardiovaskuläre Gesundheit
Nach der Untersuchung des Zusammenhangs zwischen gesättigten Fettsäuren und kardiovaskulärer Gesundheit empfehlen die Forscher einen höheren Verzehr von Grundnahrungsmitteln der Mittelmeerdiät wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
Februar 26, 2019
Spanien führt die Liste der gesündesten Länder der Welt an
Der Gesundheitiest Country Index von Bloomberg stufte Spanien 2019 als das gesündeste Land der Welt ein und übertraf damit Italien. Hauptverantwortlich für den Anstieg sind gesunde Ernährungsgewohnheiten und die mediterrane Ernährung.
Februar 19, 2019
Ballaststoffe im Zusammenhang mit geringerem Risiko für Herzkrankheiten und Krebs
Der Verzehr von mindestens 25 bis 29 Gramm Ballaststoffen aus pflanzlichen Lebensmitteln der mediterranen Ernährung ist wesentlich an eine bessere Gesundheit und Langlebigkeit gebunden, einschließlich eines geringeren Risikos für Diabetes.
Januar 31, 2019
Wichtige Nährstoffe in der Mittelmeerdiät stehen im Zusammenhang mit einer gesunden Gehirnalterung
Forscher aus Illinois entdecken, dass Nährstoffe aus fettem Fisch, Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Obst und Gemüse synergetisch zusammenwirken, um die Gesundheit des Gehirns zu verbessern.
Januar 24, 2019
Wissenschaftler entwickeln „Planetary Gesundheit Diet“, um den Klimawandel zu bekämpfen
Eine Gruppe internationaler Wissenschaftler hat eine globale Ernährung entwickelt, die den Klimawandel einschränken und gleichzeitig die menschliche Gesundheit fördern soll. Es sieht der Mittelmeerdiät ziemlich ähnlich.
Januar 10, 2019
Neue Studie untersucht die Mechanismen hinter den gesundheitlichen Vorteilen von MedDiet
Die Forscher fanden heraus, dass die Einhaltung der Mittelmeerdiät das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 25 Prozent senken kann. Sie erhielten auch einige Hinweise, warum dies der Fall sein könnte.