δίαιτα

Σεπτέμβριος 16, 2021

Τα οφέλη για την υγεία του ελαίου καρύδας: γεγονότα και μυθοπλασία

Μια μετα-ανάλυση 16 κλινικών δοκιμών διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ελαίου καρύδας αύξησε τόσο τα επίπεδα της LDL όσο και της HDL χοληστερόλης σε σχέση με άλλα μη τροπικά φυτικά έλαια.

Σεπτέμβριος 8, 2021

Οι ερευνητές συνδέουν την τήρηση της Med Diet με τη Βελτιωμένη Προοπτική για Κλινικά Καταθλιπτικούς

Η μεσογειακή διατροφή συνδέθηκε με την φυσιολογική ανάπτυξη ενός σημαντικού μέρους του νευρικού συστήματος σε καταθλιπτικούς ασθενείς.

Ιούνιος 8, 2021

Μελέτη: Τρώγοντας λίγο άπαχο κόκκινο κρέας με το MedDiet μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Η κατανάλωση μέτριων ποσοτήτων άπαχου βοείου κρέατος παράλληλα με τη μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, λέει μια μελέτη.

Διαφήμιση

Απρίλιος 23, 2021

Η κατανάλωση ελαιολάδου αυξάνει την τεστοστερόνη σε άντρες με ανεπαρκή επίπεδα

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνδρες που ακολουθούν δίαιτες με χαμηλά λιπαρά είναι πιο πιθανό να έχουν ανεπαρκώς χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης. Η προσθήκη EVOO στη διατροφή τους μπορεί να είναι μια λύση.

Απρίλιος 5, 2021

Μεσογειακή διατροφή μπορεί να καθυστερήσει τη νόσο του Πάρκινσον, μελέτες

Η διατροφή θα μπορούσε να γίνει ένα χρήσιμο εργαλείο για τους γιατρούς που προσπαθούν να μετριάσουν τις επιπτώσεις των νευροεκφυλιστικών ασθενειών, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Ιανουάριος 6, 2021

Mediterranean Diet Tops Ετήσια λίστα για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά

Η US News and World Report χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή ως την καλύτερη συνολική δίαιτα για το 2021. Το σχέδιο διατροφής αναγνωρίστηκε επίσης ως η καλύτερη φυτική διατροφή και μια κορυφαία επιλογή για την υγεία της καρδιάς και τον διαβήτη.

Φεβρουάριος 10, 2020

Η παχυσαρκία αποτελεί «επιδεινούμενη επιδημία» στις αναπτυσσόμενες χώρες, λέει η Παγκόσμια Τράπεζα

Οι κακές διατροφικές συνήθειες και η μειωμένη σωματική δραστηριότητα είναι οι κύριοι λόγοι για τα υψηλά ποσοστά παχυσαρκίας.

Φεβρουάριος 6, 2020

Το Lupini Bean μπορεί να χτυπήσει τη σόγια ως ηγετική φυτική πρωτεϊνική πηγή

Το μεσογειακό φασόλι περιέχει περισσότερες πρωτεΐνες και φυτικές ίνες από ό, τι τα κορυφαία φυτικά ομόλογα, σόγια και ρεβίθια, αλλά μοιράζεται μόνο ένα μικρό μέρος του αριθμού των υδατανθράκων.

Ιανουάριος 31, 2020

Η φυτική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο λοίμωξης τροφίμων-Bourne σε ποντίκια

Ένα σχέδιο φαγητού άφθονο σε φρούτα και λαχανικά αύξησε την αντίσταση των ποντικών στο παθογόνο του εντέρου, Ε. Coli.

Ιανουάριος 30, 2020

Η γονιδιακή ρύθμιση που προκαλείται από το έλαιο σόγιας πίσω από τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας, Riverside, διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια που καταναλώνουν δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε σογιέλαιο γνώρισαν τη δυσλειτουργία περίπου 100 γονιδίων, μερικά από τα οποία συνδέονται με την παχυσαρκία, τον διαβήτη και τις συνθήκες ψυχικής υγείας.

Ιανουάριος 27, 2020

Το MedDiet μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία των νεφρών των μεταμοσχευτών

Οι ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Groningen διαπίστωσαν ότι η υψηλότερη προσκόλληση στη μεσογειακή διατροφή μεταξύ των ασθενών με μεταμόσχευση νεφρού αντιστρόφως συνδέεται με τη μείωση και την αποτυχία της νεφρικής λειτουργίας.

Δεκέμβριος 30, 2019

Η κατανάλωση μέσα σε ένα 10ωρο παράθυρο μπορεί να αποτρέψει την χρόνια νόσου

Η περιορισμένη χρονική κατανάλωση αποτελεί λιγότερο πρόκληση για μακροπρόθεσμη διατροφική συμμόρφωση από την καταμέτρηση θερμίδων και μπορεί να προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία πέρα ​​από την προώθηση του ελέγχου του βάρους.

Δεκέμβριος 6, 2019

Ένα αβοκάντο μια μέρα μπορεί να βοηθήσει χαμηλότερη κακή χοληστερόλη

Μια νέα μελέτη από το Penn State University κατέδειξε ότι η κατανάλωση τουλάχιστον ενός αβοκάντο κάθε μέρα μειώνει τον τύπο χοληστερόλης που είναι γνωστό ότι οδηγεί στη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.

Ενδέχεται. 6, 2017

Η έρευνα αποκαλύπτει τους συνδέσμους μεταξύ της οστεοαρθρίτιδας και της κατανάλωσης ζωικών λιπών

Αυστραλοί ερευνητές έχουν εντοπίσει μια σύνδεση μεταξύ της κορεσμένης κατανάλωσης λίπους και της πιθανότητας εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας - η πρώτη φορά που έχει εξεταστεί άμεσα η σχέση.

Ενδέχεται. 4, 2017

Η κατανάλωση του λανθασμένου λαδιού σας καθιστά λίπος και θολές, έρευνες δείχνουν

Μια δίαιτα υψηλή στα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που βρίσκονται σε ορισμένα κοινά έλαια, χωρίς αρκετά από τα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στο ελαιόλαδο, συσχετίζεται με καθιστική συμπεριφορά.

Μάρτιος 28, 2017

Ασιάτες πολύ περισσότερο ενδιαφέρονται για φαγητό υγιείς από τους δυτικούς

Η Ανατολή και η Δύση είναι χώροι διαφορετικοί όταν πρόκειται για υγιεινή διατροφή, μια ηλεκτρονική έρευνα που βρέθηκε.

Ιανουάριος 26, 2017

Η προτίμησή μας για νόστιμα φαγητά δεν οδηγεί αναπόφευκτα στην παχυσαρκία

Η καλή γεύση μπορεί να προκαλέσει έντονη πρόσληψη τροφής και να οδηγήσει την επιλογή σε τρόφιμα πυκνά θρεπτικά συστατικά που προκαλούν αύξηση βάρους, αλλά δεν καθορίζει πόσο καταναλώνεται χρόνια.

Ιανουάριος 19, 2017

Οι μύγες που τρέφονται με πλούσιες σε ζάχαρη δίαιτες είναι κατεστραμμένες για τη ζωή και πεθαίνουν πιο γρήγορα

Οι επιστήμονες της UCL διαπίστωσαν ότι, ανεξάρτητα από τις υγιείς παρεμβάσεις του μέλλοντος, οι μύγες που είχαν προηγουμένως τροφοδοτηθεί με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη απεβίωσαν νωρίτερα, καθώς η δραστηριότητα ενός γονιδίου που συνδέεται με τη μακροζωία καταστέλλεται από τη ζάχαρη μακροπρόθεσμα.

Αύγουστος 29, 2016

Ο καρδιολόγος προωθεί τη δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με ελαιόλαδο για ασθενείς με καρδιά

Η ζάχαρη και οι υπερβολικοί υδατάνθρακες είναι ο πρώτος εχθρός της καρδιακής νόσου, όχι λίπους.

Ιούλιος 25, 2016

Η διατροφική καθοδήγηση με βάση το Διαδίκτυο ενθαρρύνει την υγιεινή διατροφή

Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι οι εξειδικευμένες διατροφικές συμβουλές που βασίζονται στο Internet είναι μια πιο αποτελεσματική μέθοδος για τη βελτίωση της τήρησης μιας υγιεινής διατροφής από τη γενική διατροφή.

Ιούλιος 3, 2016

Περιορισμός της πείνας: Προσθέστε καλά λιπαρά στη διατροφή σας

Ενώ όλα τα λίπη έχουν τη δυνατότητα να περιορίσουν τις ορέξεις, πρέπει να δοθεί προσοχή σε αυτό που ονομάζεται «καλό» ή «υγιές λίπος» σε αντίθεση με τις κακές ή ανθυγιεινές. 

Επιπλέον
Διαφήμιση