καρδιακές παθήσεις

Ενδέχεται. 4, 2020

40 Χρόνια Μεσογειακής Διατροφής

Μετά από αιώνες μαγειρικής παράδοσης, η μεσογειακή διατροφή ορίστηκε επισήμως το 1980. Κατά την τεσσαρακοστή επέτειό της, οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα οφέλη για την υγεία που επέτρεψαν στη διατροφή να αντέξει και να προσβλέπει στο μέλλον της.

Αύγουστος 21, 2019

Νέες συνδέσεις μελέτης Οι φυτικές διατροφές με μειωμένο κίνδυνο καρδιακής νόσου

Η μελέτη, η οποία διεξήχθη από ερευνητές στο πανεπιστήμιο Johns Hopkins, διαπίστωσε επίσης ότι οι δίαιτες πλουσιότερες σε ζωικά προϊόντα και εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες αύξησαν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις έως και το ποσοστό 32.

Φεβρουάριος 19, 2019

Διαιτητικές ίνες συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και καρκίνου

Η κατανάλωση ενός ελάχιστου ποσοστού 25 σε γραμμάρια 29 ινών από μεσογειακές τροφές διατροφής εξαρτάται σημαντικά από την καλύτερη υγεία και μακροζωία, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλότερου κινδύνου για διαβήτη.

Ιούνιος 17, 2017

Η αλλαγή από το λάδι καρύδας στο ελαιόλαδο μπορεί να είναι καλή για την καρδιά σας

Το έλαιο καρύδας είναι τόσο κακό όσο το βόειο κρέας και το βούτυρο, σύμφωνα με νέα έρευνα της American Heart Association.

Ενδέχεται. 15, 2017

Η μελέτη λέει ότι κοπή κορεσμένων λιπών δεν μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμβουλές των γιατρών να αποφεύγουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά όπως το βούτυρο και το τυρί ήταν "απλά λάθος".

Ενδέχεται. 11, 2017

Το MedDiet προστατεύει από την αθηροσκληρωτική πλάκα

Μια μελέτη που χρησιμοποίησε τομογραφικές εξετάσεις έδειξε ότι οι αρτηρίες των ανθρώπων με υψηλή προσκόλληση στο MedDiet είχαν σημαντικά λιγότερη αρτηριοσκληρωτική πλάκα από ό, τι τα άτομα με χαμηλή προσκόλληση.

Φεβρουάριος 1, 2016

Νέα έρευνα δείχνει ότι το ελαιόλαδο, Virgin ή όχι, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης έχουν αναπτύξει έναν νέο τρόπο μέτρησης των λεπτών αλλαγών στην υγεία της καρδιάς μέσα σε λίγες μόνο εβδομάδες εξετάζοντας τη μελέτη πρωτεϊνών στα ούρα, μια μέθοδο γνωστή ως πρωτεϊνωματική.

Ιούλιος 20, 2015

Οι πολυφαινόλες του ελαιολάδου μειώνουν την κακή χοληστερόλη και τον σχηματισμό πλάκας

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι οι πολυφαινόλες στο ελαιόλαδο μπορούν να μειώσουν τους καρδιαγγειακούς κινδύνους μειώνοντας τα κακά επίπεδα χοληστερόλης και την αθηρογένεση.

Μάρτιος 31, 2015

Το ελαιόλαδο βελτιώνει το προφίλ του λιπιδίου του αίματος, μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Οι φαινόλες του ελαιολάδου μπορούν να αποτρέψουν τις χρόνιες παθήσεις, αλλά μειώνονται με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Ντέιβις.

Ιανουάριος 19, 2015

Μεσογειακή δίαιτα με ελβετικό στρίψιμο μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακής νόσου

Ακόμα και μια πολιτισμικά προσαρμοσμένη προσήλωση στην παραδοσιακή διατροφή μεσογειακού στυλ μπορεί να επεκτείνει τις ζωές.

Δεκέμβριος 3, 2014

Μεσογειακή δίαιτα που σχετίζεται με τη μακροζωία

Οι ερευνητές του Χάρβαρντ παρέχουν πρόσθετες ενδείξεις ότι μια μεσογειακή διατροφή συνδέεται με μια μεγαλύτερη ζωή.

Νοέμβριος 22, 2014

Το ελαιόλαδο βελτιώνει την καρδιακή υγεία

Η τακτική κατανάλωση ελαιολάδου μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς ακόμη και σε εκείνους που δεν ακολουθούν μεσογειακή διατροφή, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Οκτώβριος 27, 2014

Χρησιμοποιήστε το ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το ελαιόλαδο είναι καλύτερα για την επαναλαμβανόμενη θέρμανση και μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για το τηγάνισμα.

Νοέμβριος 18, 2012

Σημαντικές μικρές ενώσεις στο ελαιόλαδο

Οι σημαντικότερες δευτερεύουσες ενώσεις ελιάς εμφανίζονται σε χαμηλή συγκέντρωση, ωστόσο έχουν σημαντική θετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία.

Νοέμβριος 2, 2012

Το γεύμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με το ελαιόλαδο μπορεί να έχει άμεσες θετικές επιδράσεις

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι τα θετικά αποτελέσματα που μπορεί να έχει η μεσογειακή διατροφή στην καρδιά είναι άμεσα.

Αύγουστος 24, 2012

Η προσθήκη 2 κουταλιών του ελαιολάδου μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του αγγείου

Η προσθήκη μικρής ποσότητας ελαιολάδου στη διατροφή φαίνεται να βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων σύμφωνα με νέα μελέτη από Αμερικανούς και Ιταλούς ερευνητές

Αύγουστος 21, 2012

Η UK Watchdog παρακολουθεί την αξίωση της Unilever για «λιγότερο κορεσμένο λίπος από το ελαιόλαδο»

Οι διαφημίσεις που διεκδικούν το μαγειρικό λάδι της Unilever's Flora Cuisine παρέχουν το "45 τοις εκατό λιγότερο κορεσμένο λίπος από το ελαιόλαδο" μπορούν να παραμείνουν στην τηλεόραση, αφού ο βρετανικός διαφημιστής βλέπει ότι είναι απίθανο να παραπλανήσει τους θεατές.

Ιούνιος 22, 2012

Προσθέστε το ελαιόλαδο, Ζήστε περισσότερο

Όσοι καταναλώνουν ελαιόλαδο δεν έχουν μόνο μειωμένο κίνδυνο χρόνιων παθήσεων, αλλά και μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας γενικά, διαπίστωσαν ισπανοί ερευνητές.

Ιούνιος 6, 2012

Μεσογειακή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε 'καλύτερα'

Σύμφωνα με τους ισπανούς ερευνητές, η προσκόλληση σε μια μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε ελαιόλαδο, φρούτα, λαχανικά και ψάρια, συνδέεται με την καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία.

Μάρτιος 13, 2012

Mona Lisa Χαμόγελο. . . ή Grimace

Σύμφωνα με έναν Ιταλό ειδικό, το χαμόγελο της Mona Lisa δείχνει σαφή σημάδια υψηλής χοληστερόλης. Ακριβώς ίσως η μακρά ζωή της οφειλόταν σε μια στροφή προς μια πιο υγιεινή διατροφή.

Φεβρουάριος 27, 2012

Τρεις τρόποι ζωής 120 χρόνια

Η Jeanne Calment ζούσε περισσότερο από 120 χρόνια και αναγνώρισε τη μακροζωία και τη νεανικότητα της για το ελαιόλαδο. Ακολουθούν τρεις συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν να ζήσετε περισσότερο.

Επιπλέον