Μεσογειακή διατροφής

Ιανουάριος 6, 2021

Mediterranean Diet Tops Ετήσια λίστα για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά

Η US News and World Report χαρακτήρισε τη μεσογειακή διατροφή ως την καλύτερη συνολική δίαιτα για το 2021. Το σχέδιο διατροφής αναγνωρίστηκε επίσης ως η καλύτερη φυτική διατροφή και μια κορυφαία επιλογή για την υγεία της καρδιάς και τον διαβήτη.

Δεκέμβριος 2, 2020

MedDiet Better for Stress Management, Μελέτες ευρημάτων

Ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι η μεσογειακή διατροφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του στρες σε σύγκριση με μια δίαιτα που περιέχει περισσότερη ζωική πρωτεΐνη και κορεσμένο λίπος.

Νοέμβριος 24, 2020

Η μελέτη ρίχνει νέο φως στα οφέλη της υψηλής φαινολικής EVOO για ηλικιωμένους ενήλικες με γνωστική εξασθένηση

Νέα έρευνα έδειξε πώς η μακροχρόνια κατανάλωση υψηλής περιεκτικότητας σε φαινολικό, πρώιμο συγκομιδή βιργινικού ελαιολάδου μετριάζει τις επιπτώσεις της αμνηστικής ήπιας γνωστικής εξασθένησης σε ηλικιωμένους.

Οκτώβριος 20, 2020

Η μελέτη προτείνει το ελαιόλαδο βοηθά στην πρόληψη της αρτηριακής νόσου, το πυρηνέλαιο μπορεί να το καταστρέψει

Η κατανάλωση ελαιολάδου σχετίζεται με οφέλη για την πρόληψη της περιφερικής αρτηριακής νόσου, ενώ το πυρηνέλαιο θα μπορούσε να προωθήσει την ανάπτυξή του.

Οκτώβριος 1, 2020

Η Πορτογαλία επενδύει σε εξαγωγές και προωθεί τη μεσογειακή διατροφή

Το Υπουργείο Γεωργίας της Πορτογαλίας ανακοίνωσε την Terra Futura, ένα ευρύ φάσμα σχεδίων για την προώθηση της βιωσιμότητας, ενισχύοντας παράλληλα τη γεωργική παραγωγή και τις εξαγωγές της χώρας.

Σεπτέμβριος 22, 2020

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας στους καπνιστές

Η τήρηση της μεσογειακής διατροφής μεταξύ γυναικών καπνιστών και πρώην καπνιστών συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

Ιούλιος 20, 2020

Η μελέτη προτείνει τα οφέλη Med Diet για την καρδιαγγειακή υγεία των πυροσβεστών

Οι ερευνητές λένε ότι τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η διδασκαλία σχετικά με τις συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής στις ακαδημίες θα μπορούσε να συμβάλει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της συνολικής υγείας των πυροσβεστών.

Ιούνιος 10, 2020

Η εξέταση αίματος καθορίζει την προσκόλληση στη δίαιτα Med, τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Η μεταβολική υπογραφή θα μπορούσε να οδηγήσει σε καλύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η μεσογειακή διατροφή θα ωφελούσε τα άτομα με σύνθετες μεταβολικές ασθένειες και έχει τη δυνατότητα χρήσης σε εξατομικευμένες διατροφικές παρεμβάσεις.

Ιούνιος 9, 2020

Med Diet ευεργετική για ασθενείς με νόσο του εντέρου, προτείνει μελέτη

Οι ασθενείς που πάσχουν από IBD που ακολουθούσαν τη μεσογειακή διατροφή για έξι μήνες επωφελήθηκαν από τη μείωση του δείκτη μάζας σώματος και παρουσίασαν χαμηλότερα επίπεδα φλεγμονής καθώς και λιγότερη δραστηριότητα νόσου.

Ενδέχεται. 18, 2020

Μεσογειακή δίαιτα πιο αποτελεσματική για τη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, σύμφωνα με μελέτες

Σε δίαιτες εκτός της Μεσογείου, τα περισσότερα οφέλη απώλειας βάρους εξαφανίστηκαν μέσα σε ένα χρόνο και ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων αυξήθηκε επίσης.

Ενδέχεται. 4, 2020

40 Χρόνια Μεσογειακής Διατροφής

Μετά από αιώνες μαγειρικής παράδοσης, η μεσογειακή διατροφή ορίστηκε επισήμως το 1980. Κατά την τεσσαρακοστή επέτειό της, οι ειδικοί αποκαλύπτουν τα οφέλη για την υγεία που επέτρεψαν στη διατροφή να αντέξει και να προσβλέπει στο μέλλον της.

Μάρτιος 31, 2020

Το ελαιόλαδο είναι «αναπόφευκτο» για τους περισσότερους Ιταλούς, εξηγεί η έρευνα

Πάνω από το 60 τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι δεν θα εγκαταλείψουν ποτέ το virgen επιπλέον ελαιόλαδο, αναφέροντας τη γεύση, τα οφέλη για την υγεία και την πολιτιστική σημασία.

Μάρτιος 4, 2020

Μεσογειακή διατροφή αλλάζει το έντερο Microbiome, βελτιώνει την υγεία των ηλικιωμένων

Μια νέα μελέτη προσθέτει στην έρευνα που δείχνει ότι η προσκόλληση σε μια μεσογειακή διατροφή είναι ευεργετική για το μικροβιοκτόνο του εντέρου, το οποίο με τη σειρά του επηρεάζει έντονα τη γενική ευεξία και τη γήρανση.

Ιούλιος 30, 2019

Μελέτη προτείνει Μεσογειακή διατροφή ωφελεί τις έγκυες γυναίκες

Η μελέτη έδειξε ότι οι έγκυες γυναίκες μετά από μεσογειακή διατροφή επωφελήθηκαν από την αύξηση του σωματικού βάρους που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη και τη μείωση του κινδύνου ανάπτυξης διαβήτη κύησης.

Ιούλιος 29, 2019

Νέα χρηματοδότηση για έρευνα σχετικά με την άνοια και το MedDiet

Οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Swinburne έλαβαν χρηματοδότηση για να συνεχίσουν τη διερεύνηση των δεσμών που διαπιστώθηκαν μεταξύ της προσχώρησης στη μεσογειακή διατροφή και του μειωμένου κινδύνου άνοιας.

Ιούνιος 16, 2019

Μελέτη συνδέει μεσογειακή διατροφή με καλύτερη μνήμη σε διαβητικούς

Μετά τη σύγκριση των αποτελεσμάτων της με άλλες υγιεινές διατροφές, η Μεσόγειος αποδείχθηκε ανώτερη όσον αφορά την προώθηση της καλύτερης γνώσης στους διαβητικούς Τύπου 2.

Ιούνιος 12, 2019

Μεσογειακή δίαιτα κατατάσσεται στο 'Best Overall'

Το MedDiet χτύπησε τις άλλες δίαιτες του 40 για να πάρει την πρώτη θέση στην ετήσια κατάταξη της US News και World Report για πρώτη φορά. Επίσης, βαθμολογήθηκε η πρώτη δίαιτα σε πέντε υποκατηγορίες.

Ιούνιος 10, 2019

Ετήσια διάσκεψη για τη Μεσογειακή Διατροφή επιστρέφει στην πρωτεύουσα του έθνους

Μια ποικιλία επαγγελματιών του τομέα της υγείας και του ελαιολάδου θα συγκεντρωθούν στην Ουάσιγκτον, στο τέλος Ιουνίου, για την ετήσια συνδιάσκεψη στρογγυλής τραπέζης της Μεσογειακής Διατροφής.

Ενδέχεται. 28, 2019

Μεσογειακή δίαιτα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της κατάθλιψης καθυστερημένης ζωής

Νέα έρευνα πρότεινε ότι όσο υψηλότερη είναι η πρόσληψη λαχανικών, τόσο μικρότερη είναι η πιθανότητα κατάθλιψης με καθυστερημένη ζωή.

Ενδέχεται. 23, 2019

Μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του λίπους στο ήπαρ

Οι έρευνες δείχνουν ότι το μεσογειακό δίαιτα ωφελεί τη μείωση του ηπατικού λίπους μπορεί να συνδεθεί με τη μείωση των παραγόντων κινδύνου για χρόνιες ασθένειες.

Ενδέχεται. 6, 2019

Το MedDiet εμποδίζει την υπερκατανάλωση τροφής, διαπιστώνει η μελέτη

Έρευνες από τη Βόρεια Καρολίνα πρότειναν ότι η μεσογειακή διατροφή ικανοποιεί την όρεξη καλύτερα από τη δυτική διατροφή.

Επιπλέον