Μεσογειακή διατροφής / σελίδα 10

Ιούλιος 25, 2017

Η σοκολάτα μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλό μας

Οι κόκκοι κακάου περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις φλαβανολών, οι οποίες είναι φυσικές ενώσεις που μπορούν να προστατεύσουν το μυαλό μας.

Ιούλιος 17, 2017

Τα MUFA μπορούν να καταπολεμήσουν τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η μελέτη διαπίστωσε ότι το κλειδί έγκειται στα μονοακόρεστα λιπαρά οξέα όπως αυτά που υπάρχουν στο ελαιόλαδο, το σησαμέλαιο, τα καρύδια, τους σπόρους, το αβοκάντο και το φυστικοβούτυρο.

Ιούλιος 10, 2017

Μέρη της μεσογειακής διατροφής είναι πιο ευεργετικά για την υγεία του παχέος εντέρου

Η προσκόλληση σε ένα συνδυασμό τριών συστατικών της μεσογειακής διατροφής μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης προκαρκινικής παθήσεως του παχέος εντέρου από το ποσοστό 85.

Ενδέχεται. 15, 2017

Η μελέτη λέει ότι κοπή κορεσμένων λιπών δεν μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι συμβουλές των γιατρών να αποφεύγουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά όπως το βούτυρο και το τυρί ήταν "απλά λάθος".

Ενδέχεται. 8, 2017

Το Med Diet προστατεύει τους εφήβους από την κοιλιακή παχυσαρκία

Η αυξημένη τήρηση της μεσογειακής διατροφής βρέθηκε να σχετίζεται με μειωμένη περιφέρεια μέσης στα έφηβα αγόρια και τα κορίτσια.

Ενδέχεται. 6, 2017

Η έρευνα αποκαλύπτει τους συνδέσμους μεταξύ της οστεοαρθρίτιδας και της κατανάλωσης ζωικών λιπών

Αυστραλοί ερευνητές έχουν εντοπίσει μια σύνδεση μεταξύ της κορεσμένης κατανάλωσης λίπους και της πιθανότητας εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας - η πρώτη φορά που έχει εξεταστεί άμεσα η σχέση.

Απρίλιος 18, 2017

Η Μελέτη Ζώων Βρήκε Μονο-κορεσμένα Λίπη στο Ελαιόλαδο μπορεί να επεκτείνει τη ζωή

Μια μελέτη που ξεκίνησε για έναν άλλο σκοπό ανακάλυψε περισσότερες ενδείξεις ότι ο τύπος λίπους που καταναλώνεται παρά η ποσότητα είναι καθοριστικός παράγοντας για την υγεία και τη μακροζωία.

Απρίλιος 6, 2017

Μεσογειακή διατροφή μπορεί να ενισχύσει την ποιότητα των σπερματοζωαρίων

Οι Ισπανοί ερευνητές βρίσκουν ότι τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής επεκτείνονται στην ανδρική αναπαραγωγική υγεία

Μάρτιος 9, 2017

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο νεκρών καρκίνων του μαστού από το ποσοστό 40

"Βρήκαμε μια ισχυρή σχέση μεταξύ της μεσογειακής δίαιτας και του μειωμένου κινδύνου καρκίνου του μαστού με οιστρογόνο-υποδοχέα", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Piet van den Brandt

Μάρτιος 7, 2017

Μεσογειακή δίαιτα θα μπορούσε να ανακουφίσει τον πόνο που συνδέεται με την παχυσαρκία

Μια δίαιτα πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, φυτικές πρωτεΐνες και θαλασσινά μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες ότι ένα υπέρβαρο άτομο θα αντιμετωπίσει κανονικό πόνο λόγω φλεγμονής.

Μάρτιος 6, 2017

Εμπόριο ελαιοτριβείων ελαιολάδου σε βασικές αγορές

Οι πρώτοι μήνες του έτους καλλιέργειας είδαν την αυξανόμενη ζήτηση για ελαιόλαδο σε βασικές αγορές ανά τον κόσμο, σύμφωνα με τα στοιχεία που δημοσίευσε σήμερα το Διεθνές Συμβούλιο Ελαιολάδου.

Φεβρουάριος 28, 2017

Εφημερίδα της Αμερικανικής Ακαδημίας Καρδιολογίας συστήνει το ελαιόλαδο

Μια ομάδα ιατρών και ιατρών έχει υποστηρίξει το ελαιόλαδο ως ένα υγιεινό για την καρδιά φαγητό, προκαλώντας παράλληλα ανησυχίες για τις διατροφικές συνήθειες και τη χρήση καρύδας και φοινικέλαιου.

Φεβρουάριος 20, 2017

Η Διάσκεψη του Βατικανού εξετάζει την Αναγέννηση της Μεσογειακής Διατροφής στο 21st Century

Οι ειδικοί συναντήθηκαν τον Φεβρουάριο 14 στην Ποντιακή Ακαδημία Επιστημών της Πόλης του Βατικανού για να ξεκινήσουν μια συζήτηση σχετικά με τις αξίες των τροφίμων και τον ρόλο και τη σημασία της μεσογειακής διατροφής.

Φεβρουάριος 20, 2017

Μεσογειακή δίαιτα με επιπρόσθετο ελαιόλαδο μπορεί να προωθήσει την καρδιακή υγεία ακόμα περισσότερο

Οι Ισπανοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση ενός MedDiet ενισχυμένου με τέσσερις κουταλιές ελαιόλαδου ημερησίως βελτίωσε τις ευεργετικές δράσεις της HDL χοληστερόλης.

Φεβρουάριος 15, 2017

Η βρετανική εκστρατεία εναντίον των Charred Foods φωτίζει τα οφέλη του Μεσογειακού τρόπου ζωής

Μια εκστρατεία δημόσιας υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου στοχεύει στην αύξηση της ευαισθητοποίησης σχετικά με τους κινδύνους της κατανάλωσης καφέ τροφίμων. Αυτή η τελευταία διακήρυξη και φωνητική κριτική από τους αντιπάλους της έχουν ανανεώσει την εστίαση στα τρόφιμα και τη διατροφή που είναι γνωστό ότι μετριάζουν τον κίνδυνο καρκίνου.

Φεβρουάριος 14, 2017

Μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ADHD

Οι ερευνητές στην Ισπανία βρήκαν ότι το MedDiet μπορεί να προσφέρει προστατευτική επίδραση στη ΔΕΠ-Υ, μια διαταραχή για την οποία συχνά χορηγούνται διεγερτικά φάρμακα.

Φεβρουάριος 11, 2017

Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με την ανακούφιση από την κατάθλιψη

Σε νέα έρευνα, μετά από 12 εβδομάδες μετά από το MedDiet, το ένα τρίτο των ασθενών με κατάθλιψη έπεσε σε ύφεση.

Φεβρουάριος 8, 2017

Οδηγός Six Step για την παρακολούθηση της μεσογειακής διατροφής

Η μετάβαση σε μια πιο υγιεινή διατροφή είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Εδώ είναι έξι βήματα για να ξεκινήσετε.

Επιπλέον