La dieta mediterránea podría mejorar el éxito de la fecundación in vitro
Un nuevo estudio sugiere que las mujeres que seguían una dieta rica en fruta y verdura fresca, pescado, aceite de oliva de alta calidad, cereales integrales y legumbres, y baja en carne roja, aumentaban entre un 65 % y un 68 % sus posibilidades de quedarse embarazadas y dar a luz a un bebé vivo.
Un nuevo estudio publicado en la revista *Human Reproduction*
sugiere que la dieta mediterránea
puede aumentar significativamente las posibilidades de que las mujeres sometidas a tratamientos de fertilidad queden embarazadas y den a luz a un bebé vivo.
Seguir este patrón alimentario saludable puede ayudar a aumentar las posibilidades de lograr un embarazo y dar a luz a un bebé vivo. —
Las mujeres participantes que seguían una dieta rica en fruta y verdura fresca, pescado, aceite de oliva de alta calidad, cereales integrales y legumbres, y baja en carne roja, aumentaron sus posibilidades de quedarse embarazadas y dar a luz a un bebé vivo en un 65-68 % en comparación con las mujeres que no seguían una dieta mediterránea.
Se pidió a las mujeres que se inscribieron en la Unidad de Reproducción Asistida para su primer tratamiento de FIV que rellenaran un cuestionario de frecuencia alimentaria. El formulario preguntaba con qué frecuencia habían consumido determinados tipos de alimentos en los seis meses previos a su cita de FIV.
Véase también: El aceite de oliva y la salud de la
mujer
Se asignó a las mujeres una puntuación de la dieta mediterránea (MedDiet) basada en sus hábitos alimentarios. La puntuación oscilaba entre 0 y 55, y las participantes que seguían estrictamente la dieta mediterránea obtuvieron una puntuación más alta.
El estudio determinó que las mujeres con una puntuación alta en la dieta mediterránea tenían una tasa de nacidos vivos del 48,8 %, en comparación con las mujeres con las puntuaciones más bajas, cuya tasa de nacidos vivos era de solo el 26,6 %. Las mujeres del grupo con la puntuación más alta también alcanzaron una tasa de embarazo del 50 %, frente al 29 % del grupo con la puntuación más baja.
El estudio se llevó a cabo en Atenas y evaluó la dieta de 244 mujeres no obesas de entre 22 y 41 años que se sometían a un tratamiento de fecundación in vitro por primera vez. La investigación se centró en la dieta general, más que en grupos de alimentos específicos o alimentos individuales.
La investigación fue dirigida por el profesor asociado Nikos Yiannakouris, del Departamento de Nutrición y Dietética de la Universidad Harokopio de Atenas.
«El mensaje importante de nuestro estudio es que se debe animar a las mujeres que intentan concebir a seguir una dieta saludable, como la dieta mediterránea, ya que un mayor cumplimiento de este patrón alimentario saludable puede ayudar a aumentar las posibilidades de lograr un embarazo y dar a luz a un bebé vivo», afirmó Yiannakouris.
Las participantes se dividieron en tres grupos según su puntuación. El primer grupo estaba formado por 79 mujeres cuyas puntuaciones oscilaban entre 18 y 30. El segundo grupo incluía a mujeres que obtuvieron puntuaciones entre 31 y 35. El tercer grupo estaba compuesto por 86 mujeres participantes con puntuaciones entre 36 y 47.
El estudio reveló que, en el caso de las mujeres menores de 35 años, cada cinco puntos adicionales obtenidos en la dieta mediterránea multiplicaban por 2,7 sus posibilidades de quedarse embarazadas y dar a luz a un bebé vivo.
Yiannakouris añadió también que, en un estudio independiente, se descubrió que la dieta y el estilo de vida de los hombres eran tan importantes como los de las mujeres para las parejas que intentaban concebir un bebé. En ese estudio, la dieta mediterránea se relacionó con una mejor calidad del semen, una concentración de espermatozoides significativamente mayor, un mayor recuento de espermatozoides y una mayor motilidad de los mismos.
Aunque el efecto favorable de la dieta mediterránea solo fue evidente en mujeres menores de 35 años, Yiannakouris subrayó que esto no significaba que llevar una dieta saludable fuera menos importante para las mujeres de más edad. Se necesitan más investigaciones entre mujeres de más edad, mujeres obesas y mujeres que conciben de forma natural.
No se determinó ninguna asociación entre la dieta mediterránea y el aumento de las posibilidades de embarazos exitosos o nacidos vivos en mujeres de 35 años o más. Esto puede deberse a una serie de factores que afectan a este grupo de edad y que podrían eclipsar los efectos de la dieta. Entre los factores influyentes pueden figurar la menor disponibilidad de óvulos y los cambios hormonales que se producen.
Se trata de un estudio observacional que relacionó el efecto de la dieta mediterránea con una mayor probabilidad de quedarse embarazada. Los investigadores consideran que ahora es necesario realizar estudios de intervención para determinar exactamente cómo y por qué la dieta mediterránea es eficaz, de modo que se puedan desarrollar pautas nutricionales para las mujeres que se someten a FIV.
Los investigadores subrayaron que sus hallazgos no pueden generalizarse a todas las mujeres que intentan concebir, a las mujeres obesas ni a las que acuden a otras clínicas de fertilidad. También explicaron que, aunque su estudio indicaba que la dieta mediterránea estaba relacionada con mejores resultados de la FIV, no pueden afirmar que fuera la causa de las mayores tasas de embarazo y natalidad.