Un estudio publicado esta semana en PLOS Medicine sugirió que el Mediterranean diet puede ofrecer algunos beneficios para la salud de las mujeres embarazadas.

El estudio fue realizado por Shakila Thangaratinam y un equipo de investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres. Las mujeres 1,252 involucradas en el estudio fueron elegidas entre cinco salas de maternidad en inglés separadas y de diversos orígenes.

Los resultados del estudio mostraron que la dieta mediterránea puede ofrecer beneficios como reducing pregnancy-related weight gain y reduciendo el riesgo de desarrollar diabetes gestacional para mujeres embarazadas.

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Todas las mujeres involucradas en el estudio eran mayores que 16, de antecedentes variados y tenían un factor de riesgo metabólico. Estos incluyen obesidad, presión arterial alta, hipertensión crónica o hipertrigliceridemia.

Esto significa que sus posibilidades de desarrollar complicaciones relacionadas con el embarazo eran altas. Los investigadores asignaron consejos dietéticos a las mujeres embarazadas en las semanas 18, 20 y 28. Quinientos noventa y tres siguieron la dieta, mientras que 612 formaba el grupo de control.

En general, la dieta mediterránea es rica en frutas, verduras, nueces, extra virgin aceite de oliva, granos y legumbres no refinados, aves y mariscos. También es bajo en carnes rojas y alimentos procesados. A menudo, implica abordar las comidas como actividades sociales pausadas, en lugar de eventos apresurados.

Los investigadores de la Universidad Queen Mary descubrieron que las mujeres que seguían una dieta de estilo mediterráneo tenían menos probabilidades de desarrollar diabetes gestacional. Esta condición afecta entre dos y 10 por ciento de mujeres embarazadas en el United States. Según el Centro para el Control de Enfermedades, alrededor de la mitad de las mujeres que desarrollan diabetes gestacional se desarrollan Type 2 diabetes.

La diabetes gestacional también puede ser un factor en las complicaciones del embarazo para las mujeres embarazadas, como la presión arterial alta. Las mujeres con diabetes gestacional tienen más probabilidades de dar a luz a bebés que nacen grandes, demasiado pronto o que nacen por cesárea.

Los participantes del estudio que siguieron la dieta mediterránea vieron que sus probabilidades de desarrollar diabetes gestacional disminuyeron en un 35 por ciento. Mientras que el aumento de peso promedio del grupo de control fue 8.3 kilogramos (18.3 libras), el aumento de peso promedio de las mujeres en la dieta mediterránea fue 6.8 kilogramos (15.0 libras).

Si bien el estudio apunta a que esta dieta disminuye el aumento de peso y disminuye el riesgo de la madre de desarrollar diabetes gestacional, parece tener algunos límites. La dieta mediterránea no parecía tener ningún efecto sobre el riesgo general de la madre o el niño de experimentar complicaciones.

Los autores del estudio quieren que se realicen más investigaciones para descubrir más beneficios posibles de la dieta mediterránea para las mujeres embarazadas. Se necesitan estudios futuros para descubrir si esta dieta puede reducir el riesgo de obesidad infantil, asma, alergias y el riesgo de la madre de desarrollar diabetes tipo 2.




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