Las ensaladas a base de cereales son recipientes increíbles para todo tipo de frutas y verduras. Lleno de almidones de digestión lenta, farro ofrece el paladar perfecto para este tabulé de otoño, rico en manzana y apio, ¡es casi como una ensalada Waldorf granulada! Me gusta usar apio y manzanas al hacer este tabulé, pero siéntase libre de mezclarlo con cualquier verdura que pueda tener en su refrigerador. Las coles de Bruselas asadas o la calabaza caramelizada son adiciones maravillosas y aumentarán el "caída ”calidad de la ensalada también!
Para el aderezo, intente usar un aceite de oliva más robusto, tal vez Coratina o Moriaolo, las notas picantes fuertes se equilibrarán bien con la sidra dulce y el azúcar moreno.
6
porciones10
minutos5
minutos¡Este delicioso tabulé de otoño es el almuerzo o guarnición perfecto para la cena Tarta de manzanas crujientes con miel, aceite de oliva picante y aderezo de sidra de manzana dulce que realmente distingue a este tabulé!
1/2 taza de jugo de naranja
1/2 taza de arándanos secos
1/2 taza de vino tinto
1/2 cucharadita especias para pastel
3 tazas de farro, cocido
1/2 taza de apio, en rodajas
1 taza de manzanas crujientes con miel, en rodajas
1/2 taza de nueces tostadas
1/4 taza de de sidra de manzana
1/4 taza de vinagre de sidra de manzana
1/2 taza de aceite de oliva virgen extra
1/4 taza de azúcar morena
1 cucharadita sal
1/2 cucharadita pimienta negra
1/4 cucharadita Jengibre molido
Descubre más recetas
Crea deliciosas comidas con aceite de oliva virgen extra.
Agosto 27, 2020
Shakshuka picante con pimientos y hierbas
Este plato mediterráneo centenario es agradablemente picante y ligeramente ahumado con la adición de pimentón ahumado. Usando un aceite mediano y versátil junto con comino y cilantro recién picado, este Shakshuka es simple, delicioso y súper saludable. ¡También se junta en menos de 30 minutos!
Agosto 31, 2020
Ensalada de Pera y Remolacha Tostada al Café con AOVE
Las remolachas doradas y rojas se tuestan lentamente en un lecho de sal de café con especias, mientras que las peras dulces se mezclan con aceite de oliva.
Diciembre 1, 2020
Mahi Mahi escalfado en aceite de oliva con ajo y romero
La caza furtiva de pescado, especialmente peces de agua tibia más grasos como Mahi Mahi, en aceite de oliva es una manera asombrosa de introducir sabores delicados, mientras se mantiene una textura sedosa y lujosa.
Agosto 27, 2020
Cuscús De Salmón Con Aceitunas, Tomate
El salmón tierno y escamoso se sirve sobre una cama caliente de cuscús, delicadamente condimentado con tomates frescos del huerto y aceitunas picantes Kalamata. Este es un plato cálido y reconfortante para dar la bienvenida al cambio de estación del verano al otoño.