`Principaux avantages de l'huile d'olive sur la santé 5

Santé

Principaux avantages de l'huile d'olive sur la santé 5

Décembre 12, 2012
Par Elena Paravantes

Nouvelles Récentes

1. Cela peut aider à réduire votre "Mauvais ”cholestérol

Lipoprotéines de basse densité (LDL), également connues sous le nom de "le mauvais cholestérol »peut éventuellement provoquer la plaque et bloquer l'artère. Les graisses monoinsaturées peuvent abaisser les LDL, protégeant ainsi contre l'athérosclérose. De plus, ce type de graisse n'affecte pas les niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL) connus sous le nom de "bon cholestérol », qui transporte tout le cholestérol loin des artères, et dont des niveaux élevés sont associés à une diminution du risque de maladie cardiaque. L'huile d'olive est l'une des meilleures sources de graisses mono-insaturées et a l'avantage d'être moins sensible à l'oxydation.

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