Les recherches récentes présentées par quatre chercheurs américains et suédois lors de la conférence internationale de l'Alzheimer's Association à Londres ont toutes été favorables à un régime méditerranéen (ou similaire) pour prévenir le développement de la démence et d'autres troubles cognitifs.

La conférence internationale de l'Association Alzheimer est un rassemblement annuel du plus grand forum mondial de chercheurs en démence. Elle est considérée comme la principale plate-forme de recherche sur le traitement et la prévention de la maladie d'Alzheimer et d'autres démences.
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La plus grande étude présentée lors de la conférence en faveur du régime méditerranéen était basée sur une recherche transversale basée sur la population, entreprise par des chercheurs de l'Université de Californie et impliquant près d'individus 6,000.

Les résultats, intitulés «Les régimes neuroprotecteurs sont associés à une meilleure fonction cognitive: étude sur la santé et la retraite», ont porté sur les associations entre les Américains âgés qui suivaient un régime méditerranéen ou méditerranéen DASH: Intervention pour un retard de neurodégénérescence (MIND) et une amélioration de la fonction cognitive. Il a constaté que les personnes suivant les régimes allaient de 30 à 35 pour cent moins susceptibles de démontrer des performances cognitives médiocres et présentaient moins de troubles cognitifs, concluant par une recommandation selon laquelle de nouvelles études devraient être effectuées sur le rôle des schémas alimentaires sur le vieillissement cognitif.

Une deuxième étude présentée à la conférence par des chercheurs de l'institut suédois Karolinska a renforcé la valeur de l'alimentation pour la performance cognitive. L'étude a étudié quel indice alimentaire pouvait le mieux prédire la fonction cognitive préservée chez les adultes nordiques plus âgés et a suivi un groupe d'adultes suédois 2,200 sur une période de six ans. L'étude a révélé que ceux qui suivaient le régime dit du régime nordique prudent (NPDP) (qui, comme le régime méditerranéen met l'accent sur les grains entiers et les produits frais par rapport à la malbouffe transformée), avaient une meilleure fonction cognitive à la fin de la période d'essai.

Une troisième étude menée par des chercheurs de la Wake Forest School of Medicine de Winston-Salem, en Caroline du Nord, visait à s'appuyer sur des recherches antérieures sur le rôle de l'alimentation dans la réduction de l'apparition de la maladie d'Alzheimer. Les chercheurs ont utilisé les données d'une étude récente sur la mémoire de la Women's Health Initiative pour trier les participantes en fonction de leur régime alimentaire MIND et ont découvert que même celles qui n'adhéraient que modérément au régime alimentaire présentaient une réduction significative du risque.

La dernière étude corroborante a été présentée par des chercheurs de l’Université de Columbia et a examiné le rôle que les schémas nutritifs inflammatoires ont joué dans l’influence des mesures structurelles et cognitives du vieillissement du cerveau chez les personnes âgées. Il a été établi que les personnes ayant une alimentation riche en bêta-carotène, en cholestérol et en lutéine et pauvre en acides gras polyinsaturés oméga-3, en calcium, en folate et en vitamines étaient associées à une fonction exécutive médiocre et à des niveaux plus élevés de marqueurs inflammatoires, indiquant ainsi peut modifier le fonctionnement et la structure du cerveau pour le meilleur ou pour le pire.

Il est actuellement estimé que, selon 2030, plus de 75 millions de personnes seront atteintes de démence. Le coût mondial actuel devant être estimé à plus de mille milliards de dollars 1, il est nécessaire de mettre au point des mesures préventives abordables.

Les dernières découvertes présentées lors de la conférence internationale de l'Alzheimer de cette année rejoignent un nombre croissant de recherches qui indiquent qu'un régime méditerranéen ou un régime similaire pourrait être un outil pour réduire la propagation de la démence à l'échelle internationale.



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