Hommes ayant participé à une semaine 14 récente clinical trial rapporté que l’ajout de deux poignées de noix à leur daily diet amélioration de la fonction sexuelle.

Quatre-vingt-trois hommes en bonne santé âgés de 18 à 35 ont participé à l'étude. En plus de manger des noix, ils participaient à un régime alimentaire de style occidental standard. Ce régime est traditionnellement pauvre en produits et riche en graisses animales.

Le fait d'inclure les noix dans un régime alimentaire normal a considérablement amélioré la fonction orgasmique et le désir sexuel autodéclarés.- Des chercheurs

"Par rapport au groupe témoin, une augmentation significative de la fonction orgasmique et du désir sexuel a été observée au cours de l'intervention à la noix", ont écrit les chercheurs de l'étude. "Inclure les noix dans un régime alimentaire régulier a considérablement amélioré la fonction orgasmique et le désir sexuel autodéclarés."

Cette étude a comparé deux groupes d'hommes. Un groupe, composé de participants 43 sélectionnés au hasard, a ajouté la consommation quotidienne de noix spécifiques à son régime alimentaire de type occidental. Ils mangeaient quotidiennement des grammes d’amandes, de noisettes et de noix 60, soit environ deux poignées. L’autre groupe, composé d’hommes 40, avait le même régime, mais sans addition de noix.

Deux sources de données ont été utilisées pour évaluer les modifications de la fonction érectile: les réponses des participants aux questionnaires et les biomarqueurs des échantillons de sang.

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Une analyse 2018 des données d'essais a suggéré que, lorsque les hommes mangent des noix quotidiennement, cela améliore la qualité de leur sperme. Cet essai récent a utilisé les mêmes données mais a déplacé le centre d’étude de la recherche. Elle a permis de mieux comprendre comment la consommation de noix affecte la fonction sexuelle et érectile.

Un certain nombre d’études ont également lié le Mediterranean diet et la consommation de différents types de noix et d'huile d'olive réduit le risque de dysfonctionnement érectile (DE) et d'autres dysfonctions sexuelles. Les recherches menées par l’Université d’Athènes sur 2018 donnent à penser que des consumption of olive oil pourrait améliorer la fonction sexuelle des hommes en améliorant leur circulation sanguine dans tout le corps.

Certaines de ces études ont également lié ces régimes à des améliorations de la fonction endothéliale. Dans les parois des vaisseaux sanguins, l'endothélium aide à maintenir un équilibre entre la dilatation et la contraction. Les résultats de la recherche suggèrent que la consommation de noix peut également être bénéfique pour la fonction endothéliale, ce qui peut améliorer la fonction sexuelle.

Une autre étude récente a montré un lien entre la consommation de pistaches et l'amélioration de la fonction sexuelle chez l'homme. On pense que cela est dû au fait que les pistaches, comme beaucoup d'autres noix, contiennent des antioxydants et de l'arginine. L'arginine est un précurseur de l'oxyde nitrique, un composé qui augmente la vasodilatation.

Les chercheurs de l'étude ont appelé à la réalisation d'études approfondies pour confirmer ces résultats. Ils espèrent que des recherches plus poussées pourront aider à découvrir et à explorer les mécanismes qui expliquent pourquoi la consommation de noix et le régime méditerranéen ont cet effet.




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