Les résultats d'une nouvelle étude publiée dans le Journal de l'American Medical Association (JAMA) suggèrent qu'un régime alimentaire sain ne réduit pas dementia risque.

Ces résultats contredisent des études antérieures qui concluaient à une healthy diet reduces the risk of mental decline et aide à prévenir les anomalies pouvant précéder la démence.

Je ne voudrais certainement pas que quiconque s'éloigne de cette idée en pensant qu'un régime alimentaire sain est futile. Cette étude doit être considérée dans le contexte de la littérature scientifique plus vaste consacrée à l'alimentation et à la cognition.- Keith Fargo, Association Alzheimer

Dans cette toute première étude visant à évaluer les effets à long terme de l'alimentation sur le risque de développer une démence, les habitudes alimentaires des participants ont été observées à partir de l'âge moyen, les suivis se poursuivant pendant les années 25. L’équipe de recherche a surveillé les adultes d'âge moyen 8,200, chez qui 344 a finalement été diagnostiqué comme souffrant de démence.

Il n’ya pas eu de diminution marquée de l’apparition de la démence chez les participants 30 ayant respecté un régime alimentaire sain riche en; les fruits, les légumes, les grains entiers, les noix et les légumineuses ainsi que les graisses non saturées consommées, y compris l'huile d'olive et le pourcentage de 30 ayant une mauvaise alimentation, consommant régulièrement de la viande rouge et des aliments riches en sucre.

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L'étude a été réalisée par une équipe de l'INSERM. Ironiquement, la chercheuse principale, Tasnime Akbaraly, a publié une étude dans 2018 qui concluait qu'un régime alimentaire sain pourrait aider à prévenir l'apparition d'ordres dépressifs et contribuer à la santé et au bien-être en général.

L’Association Alzheimer, qui commandite elle-même un essai sur les effets des modifications de l’alimentation ainsi que sur d’autres mesures préventives pour les personnes âgées menacées de déclin mental, a continué de conseiller à un régime alimentaire sain pour le cœur de consommer peu de graisses saturées. santé mentale et physique.

Ils ont déclaré sur leur site Web que des recherches supplémentaires étaient nécessaires sur la relation entre régime alimentaire et fonction cognitive, mais ont indiqué que les approches diététiques visant à enrayer l'hypertension (DASH) et le Mediterranean diet sont considérés comme bénéfiques pour réduire le risque de démence.

«Je ne voudrais certainement pas que quiconque s'éloigne de cette idée en pensant qu'un régime alimentaire sain est futile», a déclaré Keith Fargo, directeur des programmes scientifiques et de la sensibilisation à la Alzheimer's Association. "Cette étude doit être considérée dans le contexte de la littérature scientifique plus vaste sur l'alimentation et la cognition, ce qui suggère qu'il y a un avantage [à manger sainement]."

Fargo pense que les essais cliniques donnent des réponses plus définitives.

"Des études comme celle-ci, qui examine les habitudes de vie, ne peuvent pas répondre à la question. Une modification de mon alimentation réduira-t-elle le risque de démence, car elles ne prouvent ni la cause ni l'effet", a-t-il déclaré. "Vous ne pouvez pas compter sur des études d'observation comme celle-ci pour vous dire quoi faire."

Plus tôt cette année, Olive Oil Times A indiqué que key nutrients of the Mediterranean diet ont été associés au vieillissement cérébral en bonne santé.




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