Des chercheurs de Boston ont découvert que les diabétiques pourraient avoir une meilleure fonction cérébrale s’ils adhéraient à une Mediterranean diet (MedDiet). Le régime alimentaire était lié à une meilleure mémoire, à la reconnaissance des mots et à d’autres compétences cognitives.

L'adhésion à un régime méditerranéen et la gestion efficace du diabète de type 2 peuvent contribuer à une fonction cognitive optimale.- chercheurs de Harvard

"Consommant foods and nutrients characteristic of the Mediterranean dietary pattern a toujours été associé à une amélioration de la fonction cognitive chez les adultes et les adultes plus âgés », Josiemer Mattei, professeur adjoint de nutrition à la Harvard T.H. Chan School of Public Healthet ses collègues ont écrit.

«La consommation d’un régime méditerranéen étant associée à la prévention et au contrôle de la Type 2 diabetes, ce régime alimentaire peut avoir un double avantage pour le diabète de type 2 et pour cognition, Ont ajouté les auteurs de l'étude.

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Dans l'étude, Mattei et l'équipe de recherche ont suivi des adultes 465 atteints de diabète de type 2 et des adultes 711 sans la maladie. Les participants ont participé à l’étude sur la santé des ports de Porto Rico à Boston, de 2004 à 2007.

À l'aide de questionnaires sur les aliments au début et à deux ans, les chercheurs ont évalué le respect des plans d'alimentation suivants: MedDiet, Approches alimentaires pour enrayer l'hypertension, indice de saine alimentation et indice alternatif de saine alimentation. En outre, ils ont surveillé la glycémie et évalué les capacités cognitives au moyen de sept tests neuropsychologiques.

Les résultats ont montré un lien entre une adhésion plus stricte au MedDiet et une cognition plus saine pour les diabétiques de type 2 à deux ans par rapport aux valeurs initiales. Cependant, cet avantage n'a été noté que chez les participants présentant une glycémie stable. Lorsque le contrôle de la glycémie était faible ou en déclin, le lien disparaissait.

Mattei a dit Olive Oil Times pourquoi le MedDiet a semblé l'emporter sur les autres régimes alimentaires sains pour améliorer la cognition chez les diabétiques.

«Il est important de noter que les avantages du MedDiet par rapport à d'autres régimes alimentaires sains ont été observés uniquement chez les patients atteints de diabète de type 2», a-t-il déclaré. «Parmi les personnes ne souffrant pas de diabète de type 2, tous les régimes alimentaires sains ont également contribué à améliorer la mémoire.»

«Deux facteurs peuvent sous-tendre les avantages cognitifs du MedDiet chez les patients atteints de diabète de type 2», a-t-il ajouté. «Premièrement, un MedDiet en bonne santé comprend des fruits et des légumes riches en antioxydants, ainsi que du poisson et des noix; aliments riches en graisses saines. Ces nutriments aident à maintenir la fonction cognitive en reducing inflammation et l'oxydation dans le cerveau. "

"Deuxièmement, le MedDiet comprend des grains entiers et des légumineuses qui aident à maintenir blood sugar at healthy levels, Poursuivit Mattei. «Le fait de contrôler le diabète de type 2 aide à réduire les produits d'oxydation métabolique et à maintenir l'efficacité de l'insuline, qui joue un rôle dans les processus cognitifs. Par conséquent, le régime alimentaire peut avoir un double avantage sur le plan cognitif et sur le contrôle de la glycémie ».

«L’adhésion à un régime méditerranéen et la gestion efficace du diabète de type 2 peuvent contribuer à une fonction cognitive optimale», ont écrit les chercheurs dans leur conclusion. «Une alimentation saine, en général, peut aider à améliorer la mémoire des adultes non diabétiques de type 2.»




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