Une étude publiée cette semaine dans PLOS Medicine a suggéré que le Mediterranean diet peut offrir des avantages pour la santé aux femmes enceintes.

L'étude a été menée par Shakila Thangaratinam et une équipe de chercheurs de l'Université Queen Mary à Londres. Les femmes 1,252 impliquées dans l'étude ont été choisies parmi cinq maternités anglaises distinctes et d'origines diverses.

Les résultats de l’étude ont montré que le régime méditerranéen pouvait offrir des avantages tels que reducing pregnancy-related weight gain et réduire le risque de développer un diabète gestationnel chez les femmes enceintes.

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Toutes les femmes participant à l’étude étaient plus âgées que 16, avaient des antécédents variés et n’avaient qu’un facteur de risque métabolique. Ceux-ci incluent l'obésité, l'hypertension artérielle, l'hypertension chronique ou l'hypertriglycéridémie.

Cela signifie que leurs chances de développer des complications liées à la grossesse étaient élevées. Les chercheurs ont attribué aux femmes enceintes des conseils diététiques lors des semaines 18, 20 et 28. Cinq cent quatre vingt treize suivaient le régime alors que 612 formait le groupe témoin.

En général, le régime méditerranéen est riche en fruits, légumes, noix, extra virgin l'huile d'olive, les céréales et légumineuses non raffinées, la volaille et les fruits de mer. Il est également faible en viande rouge et en aliments transformés. Souvent, cela implique que les repas soient abordés comme des activités sociales tranquilles plutôt que comme des événements précipités.

Les chercheurs de l'Université Queen Mary ont constaté que les femmes qui suivaient un régime de type méditerranéen étaient moins susceptibles de développer un diabète gestationnel. Cette condition affecte entre deux et 10 pour cent des femmes enceintes dans le United States. Selon le Center for Disease Control, environ la moitié des femmes atteintes de diabète gestationnel développent ensuite Type 2 diabetes.

Le diabète gestationnel peut également être un facteur de complications de la grossesse chez les femmes enceintes, tel que l'hypertension artérielle. Les femmes atteintes de diabète gestationnel sont plus susceptibles de donner naissance à des enfants nés gros, trop tôt ou par césarienne.

Les participants à l’étude qui suivaient le régime méditerranéen ont vu leur probabilité de développer un diabète gestationnel baissé de 35 pour cent. Alors que le gain de poids moyen du groupe témoin était de 8.3 kilogrammes (livres 18.3), le gain de poids moyen des femmes du régime méditerranéen était de 6.8 kilogrammes (livres 15.0).

Bien que l’étude indique que ce régime réduit le gain de poids et diminue le risque de diabète gestationnel chez la mère, il semble y avoir certaines limites. Le régime méditerranéen ne semble pas avoir d'effet sur le risque global de complications de la mère ou de l'enfant.

Les auteurs de l’étude souhaitent que davantage de recherches soient effectuées pour découvrir davantage d’avantages possibles du régime méditerranéen pour les femmes enceintes. Des études ultérieures sont nécessaires pour déterminer si ce régime peut réduire le risque d'obésité chez les enfants, d'asthme, d'allergies et le risque de diabète de type 2 chez la mère.




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