Saluto
Ci sono molte ragioni ben note per includere l'olio d'oliva nella tua dieta. Dalla salute del cuore alla prevenzione del cancro, l'elenco continua a crescere di più benefici per la salute dell'olio d'oliva sono scoperti.
Proprio come l'olio d'oliva è una parte sana della tua dieta, può anche essere una degna aggiunta alla tua routine di cura della pelle.
La tua pelle svolge un ruolo essenziale nel disintossicare il tuo corpo, quindi è importante mantenerlo il più pulito e sano possibile.
Vedi anche:Benefici della salute dell'olio d'oliva
Può sembrare controintuitivo applicare l'olio d'oliva sulla pelle, ma può essere usato come barriera naturale per proteggere da sporco e detriti. Lavandoti il viso e mantenendolo troppo asciutto, potresti effettivamente incoraggiare gli sfoghi e la pelle malsana. Un leggero strato di olio extravergine di oliva sul viso dopo il lavaggio costituisce un ottimo strato protettivo. Assicurati di massaggiare l'olio sul viso fino a quando non è quasi completamente assorbito. Ricorda che un po 'fa molto, quindi non è necessario utilizzare molto del tuo EVOO preferito per raccogliere i benefici.
L'olio d'oliva contiene anche antiossidanti e squalene, che è uno dei lipidi più comuni prodotti dalle cellule della pelle umana (anche Wrangler lo mette nei loro jeans). Le vitamine A ed E nell'olio d'oliva lo rendono un ottimo composto antietà. Un regime quotidiano può aiutare a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe nutrendo e idratando contemporaneamente la pelle (sicuramente lavora per Sophia Loren).
Applicare l'olio d'oliva sulla pelle pulita dopo aver usato un tonico. I toner consentono alla pelle di tornare al giusto livello di pH. Il tuo viso dovrebbe essere leggermente umido quando applichi l'EVOO affinché le qualità idratanti siano assorbite al meglio dalla tua pelle. Ricorda di combinare l'uso dell'olio d'oliva come crema idratante con la protezione solare per proteggere la pelle dai raggi UV.
Altri articoli su: salute dell'olio d'oliva, Salute, la salute delle donne
Novembre 14, 2023
Dieta mediterranea collegata a risultati migliori nei pazienti con malattie epatiche
Seguire la dieta mediterranea per un anno ha migliorato i sintomi della steatosi epatica non alcolica nei pazienti obesi di età superiore ai 60 anni.
Agosto 18, 2023
Biofenoli in EVOO collegati a risultati migliori nell'obesità e nel prediabete
La ricerca rileva che il consumo di olio extravergine di oliva ricco di oleocantale e oleaceina induce anche la perdita di peso, una diminuzione dell'indice di massa corporea e della glicemia basale.
Giu. 13, 2023
Lo studio ha scoperto che i vermi che consumano acido oleico vivono più a lungo dei vermi che seguono una dieta standard. Se questi risultati si riferiscono agli esseri umani richiede ulteriori ricerche.
Novembre 6, 2023
Il polifenolo nell'EVOO può proteggere i reni dai danni legati al diabete, risultati di studio
I ricercatori hanno studiato l’uso del diidrossifenilglicole, un polifenolo presente nell’olio extravergine di oliva, per trattare le malattie renali causate dal diabete di tipo 1.
Dicembre 5, 2023
Un curriculum incentrato sull'olio d'oliva in California cerca di aiutare una contea in difficoltà
Nonostante la sua produttività agricola, la contea di Kern soffre di livelli elevati di insicurezza alimentare, obesità e diabete rispetto al resto dello stato.
Gennaio 2, 2024
Uno studio rivela come i polifenoli riducono la resistenza all'insulina
I topi nutriti con una dieta ricca di grassi composta da olio extravergine di oliva arricchito con polifenoli hanno dimostrato espressioni genetiche associate a una riduzione dello stress ossidativo e dell’infiammazione.
Febbraio 1, 2024
Metaboliti dell'olio d'oliva collegati a migliori esiti delle malattie cardiovascolari
La ricerca ha dimostrato un legame tra i profili metabolitici dell'olio d'oliva vergine e la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, ma non del diabete.
Giu. 7, 2023
Come riutilizzare l'olio d'oliva per rosolare e friggere
La frittura profonda con l'olio di oliva è più salutare rispetto alla frittura con altri oli, e può essere riutilizzata più volte, con qualche accortezza, per ridurre gli sprechi ed esaltare i sapori.