Un nuovo studio suggerisce che le donne che mangiavano una dieta ricca di frutta e verdura fresca, pesce, olio d'oliva di alta qualità, cereali integrali e legumi e carne rossa povera aumentavano le loro probabilità di rimanere incinte e di raggiungere un parto vivo da 65-68 per cento .
Un nuovo studio pubblicato nel Giornale della riproduzione umana ha suggerito che a Dieta mediterranea può aumentare significativamente le possibilità che le donne sottoposte a terapia della fertilità rimangano incinte e partoriscano un bambino vivo.
L'aderenza a questo modello alimentare sano può aiutare ad aumentare le possibilità di una gravidanza di successo e di partorire un bambino vivo.- Nikos Yiannakouris, Università di Harokopio
Le donne partecipanti che hanno seguito una dieta ricca di frutta e verdura fresca, pesce, olio d'oliva di alta qualità, cereali integrali e legumi e povero di carne rossa hanno aumentato le loro possibilità di rimanere incinta e ottenere un parto vivo del 65-68% rispetto alle donne che non aderiva a una dieta mediterranea.
Alle donne che si sono registrate presso l'Unità di concepimento assistito per il loro primo trattamento di fecondazione in vitro è stato chiesto di completare un questionario sulla frequenza alimentare. Il modulo chiedeva quanto spesso avessero mangiato determinati tipi di cibo nei sei mesi precedenti il loro appuntamento per la fecondazione in vitro.
Vedi anche:Olio d'oliva e saluto delle donne
Alle donne è stato assegnato un punteggio MedDiet basato sulle loro abitudini alimentari. Il punteggio variava da 0 a 55 e i partecipanti che aderivano rigorosamente alla dieta mediterranea hanno ricevuto un punteggio più alto.
Le studio ha determinato che le donne il cui punteggio MedDiet era alto avevano un tasso di natalità dal vivo del 48.8% rispetto alle donne che avevano i punteggi più bassi e un tasso di natalità di appena il 26.6%. Le donne nel gruppo con il punteggio più alto hanno anche raggiunto un tasso di gravidanza del 50% rispetto al solo 29% nel gruppo con il punteggio più basso.
Lo studio è stato condotto ad Atene e ha valutato la dieta delle donne non obese di 244 di età compresa tra 22 e 41 che erano sottoposte a trattamento IVF per la prima volta. La ricerca si è concentrata sulla dieta generale piuttosto che su specifici gruppi alimentari o singoli alimenti.
La ricerca è stata condotta dal professore associato Nikos Yiannakouris presso il Dipartimento di Nutrizione e Dietetica dell'Università Harokopio di Atene.
"Il messaggio importante del nostro studio è che le donne che tentano la fertilità dovrebbero essere incoraggiate a seguire una dieta sana, come la dieta mediterranea, perché una maggiore aderenza a questo modello dietetico sano può aiutare ad aumentare le possibilità di una gravidanza di successo e di partorire un bambino vivo ", Yiannakouris disse.
I partecipanti sono stati divisi in tre gruppi in base al loro punteggio. Il primo gruppo era composto da donne 79 i cui punteggi andavano da 18 a 30. Il secondo gruppo contiene donne che hanno segnato tra 31 e 35. Il terzo gruppo conteneva donne partecipanti a 86 con punteggi compresi tra 36 e 47.
Lo studio ha rilevato che per le donne di età inferiore ai 35 anni, ogni cinque punti in più ottenuti da MedDiet aumentavano le loro prospettive di rimanere incinta e di dare alla luce un bambino vivo di 2.7 volte.
Yiannakouris ha anche aggiunto che in uno studio separato, la dieta e lo stile di vita degli uomini sono risultati altrettanto importanti delle donne per le coppie che cercano di concepire un bambino. In quello studio, la dieta mediterranea era collegata a sperma di migliore qualità, concentrazione di spermatozoi significativamente più alta, numero di spermatozoi più elevato e motilità degli spermatozoi.
Sebbene un effetto favorevole della dieta mediterranea fosse evidente solo nelle donne sotto i 35 anni, Yiannakouris ha sottolineato che questo non significava che una dieta sana fosse meno importante per le donne anziane. Sono necessarie ulteriori ricerche tra le donne anziane, le donne obese e le donne che concepiscono naturalmente.
Non è stata determinata alcuna associazione tra MedDiet e maggiori possibilità di gravidanze di successo o nati vivi nelle donne di età pari o superiore a 35 anni. Ciò può essere dovuto a una serie di fattori che influenzano questo gruppo di età che potrebbero mettere in ombra gli effetti della dieta. Gli influencer possono includere meno uova disponibili e cambiamenti ormonali in atto.
Questo era uno studio osservazionale che collegava l'effetto della dieta mediterranea a maggiori possibilità di rimanere incinta. I ricercatori ritengono che ora debbano essere condotti studi di intervento per determinare esattamente come e perché la dieta mediterranea è efficace, in modo da poter sviluppare linee guida nutrizionali per le donne in cerca di fecondazione in vitro.
I ricercatori hanno sottolineato che i loro risultati non possono essere generalizzati a tutte le donne che cercano di concepire, donne obese o donne che frequentano altre cliniche per la fertilità. Hanno anche spiegato che sebbene il loro studio abbia indicato che una dieta mediterranea fosse collegata a migliori risultati di fecondazione in vitro, non possono dire che fosse la causa di tassi più elevati di gravidanza e nascita.
Altri articoli su: Dieta mediterranea, Salute, la salute delle donne
Agosto 31, 2023
L'importanza di scegliere snack salutari per il tuo saluto generale
Scegliere spuntini salutari può essere benefico per la salute generale, anche se fai spuntini frequenti.
Giu. 19, 2023
Pandolea festeggia a Roma i suoi 20 anni
La no profit focalizzata sulla salute e la sostenibilità delle donne ha celebrato l'anniversario con una cerimonia di premiazione e ha lanciato un nuovo progetto.
Gennaio 8, 2024
La dieta mediterranea è in cima alla classifica per il settimo anno
L'US Notizia & World Report ha citato la varietà, la flessibilità e i benefici per la salute della dieta.
Giu. 19, 2023
Esplorando i benefici per la salute dell'idrossitirosolo nell'olio extra vergine di oliva
L'idrossitirosolo è tra i 25 composti fenolici presenti nell'olio extravergine di oliva, svolgendo un ruolo nella prevenzione delle malattie non trasmissibili.
Giu. 26, 2023
Dieta mediterranea associata a un invecchiamento di successo, risultati di studio
I ricercatori hanno scoperto che i greci che seguivano la dieta mediterranea erano più sani e più attivi mentre invecchiavano rispetto a quelli che seguivano la dieta meno da vicino.
Ottobre 31, 2023
La dieta medica allevia i sintomi del disturbo da stress post-traumatico, suggerisce uno studio
Sebbene i ricercatori affermino che è necessario fare ancora più lavoro, credono di essere più vicini alla capacità di fornire raccomandazioni dietetiche per le persone con disturbo da stress post-traumatico.
Giu. 25, 2023
I pazienti rispondono alla guida nutrizionale tramite la telemedicina, spettacoli di studio
L'intervento attraverso la telemedicina può integrare positivamente l'assistenza faccia a faccia nel sostenere i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita.
Novembre 27, 2023
La dieta Med durante la gravidanza migliora lo sviluppo neurologico del bambino
I bambini di due anni nati da madri che hanno seguito la dieta mediterranea o che hanno seguito la riduzione dello stress durante la gravidanza hanno mostrato punteggi migliori nei domini cognitivi e socio-emotivi.