Un nuovo studio condotto dall'università di Bordeaux in collaborazione con altri centri di ricerca in Francia suggerisce che gli adulti più anziani che si prendono cura del loro cuore hanno meno probabilità di sviluppare demenza rispetto alle persone che trascurano la loro salute cardiovascolare.

Anche quando le persone non hanno colpito obiettivi ottimali per la salute cardiovascolare, potrebbero comunque trarre beneficio dal tentativo.- Cecilia Samieri, Università di Bordeaux

Lo studio si è concentrato su sette raccomandazioni dell'American Heart Association (AHA) per il raggiungimento ottimale cardiovascular health. Le raccomandazioni dell'AHA erano: non fumare; fare regolarmente esercizio fisico; mangiare una dieta ricca di pesce, frutta e verdura; mantenere un peso sano; e gestire la pressione sanguigna, i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo all'interno di intervalli sani.

L' study seguito per una media di otto anni e mezzo di soggetti 6,626 di età 65 o anziani che non avevano la demenza all'inizio della ricerca. Durante il periodo su 11 la percentuale dei partecipanti (persone 745) ha sviluppato la demenza.

I ricercatori hanno scoperto che con ogni ulteriore raccomandazione per la salute del cuore i partecipanti si sono incontrati, erano 10% meno probabilità di sviluppare demenza. È stato riscontrato che ogni partecipante alla raccomandazione raggiunta ha portato a punteggi corrispondentemente migliori nei test cognitivi.

Un adeguato flusso sanguigno è essenziale per la buona salute del cuore e del cervello, ma col passare del tempo i vasi sanguigni possono restringersi e indurirsi causando un danno noto come atherosclerosis che può aumentare il rischio di ictus, attacchi di cuore e declino cognitivo.

L'aterosclerosi può essere tenuta a bada mantenendo uno stile di vita sano e mantenendo i livelli di pressione sanguigna, glicemia e colesterolo entro limiti di sicurezza. L'ipertensione, i livelli elevati di colesterolo e l'eccesso di zucchero nel sangue possono danneggiare i vasi sanguigni e causare complicazioni che riducono il flusso di sangue al cervello.

Lo studio è stato condotto da Cecilia Samieri dell'Università di Bordeaux che ha detto a Reuters: "Anche quando le persone non hanno raggiunto obiettivi ottimali per la salute cardiovascolare, potrebbero comunque trarre beneficio dal tentativo. Da un punto di vista pragmatico e di salute pubblica, promuovere il cambiamento nella salute cardiovascolare da livelli poveri a livelli intermedi potrebbe essere più fattibile e avere un maggiore effetto a livello di popolazione rispetto al cambiamento più impegnativo da livelli poveri a livelli ottimali. "

Lo studio non è stato in grado di documentare che i cambiamenti dello stile di vita influenzano direttamente la salute cardiovascolare o riducono il rischio complessivo di demenza e cognitive decline. La salute cardiovascolare dei partecipanti è stata misurata solo all'inizio dello studio e potrebbe essere cambiata nel tempo, influenzando la salute del cervello.

Uno studio separato published in JAMA, che ha esaminato gli stessi fattori sulla salute cardiovascolare, è emerso che gli adulti più giovani con una salute ottimale del cuore hanno sperimentato un minor numero di cambiamenti nel cervello legati a problemi cognitivi in ​​età avanzata.

L'autore senior, Paul Leeson dell'Università britannica di Oxford, ha detto a Reuters di aver focalizzato lo studio sui giovani, "perché pensavamo che questi cambiamenti nei vasi sanguigni possano verificarsi prima che si verificassero danni significativi al cervello".

Leeson ha aggiunto: "Siamo stati in grado di dimostrare che ci sono differenze nei vasi sanguigni legate a livelli di diversi fattori di rischio e che queste differenze sono evidenti nella giovane età adulta".

Questo studio ha esaminato i partecipanti a 125 con un'età media di 25. Per ogni raccomandazione aggiuntiva che hanno seguito per una salute ottimale del cuore, i soggetti sono risultati avere vasi sanguigni più sani e una maggiore densità di vasi sanguigni nel cervello.

Cinquantadue dei partecipanti hanno misurato il flusso di sangue nel loro cervello e si è constatato che con ogni ulteriore raccomandazione ottimale per la salute del cuore raggiunta, il sangue che pompava attraverso il cervello aumentava significativamente.

Consumption of olive oil è stato a lungo associato con il miglioramento della salute del cuore. Uno studio 2014 ha confermato che i composti fenolici presenti negli alimenti a base vegetale, incluso l'olio d'oliva, erano benefici per la salute cardiovascolare e riducevano il rischio di sviluppare malattie cardiache.

Uno studio più recente condotto su 2016 ha confermato che il Mediterranean Diet ricco di olio d'oliva è stato efficace nel migliorare la funzione cerebrale, rallentando il declino cognitivo e riducendo il rischio di Alzheimer.




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