la dieta

Gennaio 6, 2021

La dieta mediterranea è in cima alla lista annuale per il quarto anno consecutivo

Il rapporto US News and World ha definito la dieta mediterranea la migliore dieta globale per il 2021. Il piano alimentare è stato anche riconosciuto come la migliore dieta a base vegetale e una delle migliori opzioni per la salute del cuore e il diabete.

Dicembre 2, 2020

MedDiet Better for Stress Management, Study Finds

I ricercatori negli Stati Uniti hanno scoperto che la dieta mediterranea può svolgere un ruolo significativo nell'affrontare lo stress rispetto a una dieta contenente più proteine ​​animali e grassi saturi.

Settembre 2, 2020

L'adesione a MedDiet riduce il rischio di contrarre i sintomi associati al morbo di Parkinson, risultati dello studio

I ricercatori dell'Università di Harvard hanno scoperto che le diete ricche di frutta, verdura e noci hanno ridotto le manifestazioni dei sintomi prodromici associati al morbo di Parkinson fino a un terzo.

Agosto 14, 2020

Olio d'oliva e dieta chetogenica

Perché l'olio extravergine di oliva è tra i grassi preferiti da un organismo in chetosi.

Agosto 10, 2020

Il consumo di alcuni prodotti animali non pregiudica i benefici delle diete a base vegetale

Una ricerca recentemente pubblicata dall'Università di Warwick mostra che le diete a base vegetale, come la dieta mediterranea, possono ridurre i rischi cardiovascolari anche se includono una quantità moderata di prodotti animali.

Giu. 22, 2020

Studio collega obesità e demenza, raccomanda MedDiet

Seguire la dieta mediterranea e altre sane abitudini di vita aiuta le persone a mantenere un normale indice di massa corporea e, a sua volta, riduce i rischi di sviluppare la demenza più avanti nella vita, i ricercatori hanno scoperto.

Dicembre 30, 2019

Mangiare entro una finestra di 10 ore può prevenire la malattia cronica

Mangiare limitato nel tempo rappresenta una sfida minore per la conformità alimentare a lungo termine rispetto al conteggio delle calorie e può offrire una serie di benefici per la salute oltre a promuovere il controllo del peso.

Dicembre 6, 2019

Un avocado al giorno può aiutare a ridurre il colesterolo cattivo

Un nuovo studio della Penn State University ha dimostrato che il consumo di almeno un avocado al giorno riduce il tipo di colesterolo che è noto per portare all'accumulo di placca nelle arterie.

Agosto 22, 2019

La salute sessuale degli uomini può beneficiare del consumo giornaliero di noci e di MedDiet

Uno studio recente suggerisce che il consumo giornaliero di noci può influire positivamente sulla salute sessuale degli uomini. Gli uomini di questo studio hanno integrato una dieta di tipo occidentale con due manciate di noci al giorno.

Agosto 21, 2019

Un nuovo studio collega le diete a base vegetale con un ridotto rischio di malattie cardiache

Lo studio, condotto dai ricercatori della Johns Hopkins University, ha anche scoperto che le diete più ricche di prodotti animali e carboidrati raffinati aumentavano il rischio di morte per malattie cardiache fino allo 32 percento.

Agosto 13, 2019

Lo studio sulla dieta chetogenica sui soldati fornisce risultati sorprendenti sulla perdita di peso

Questo studio di tre mesi sulla dieta cheto, che includeva un rigoroso componente di allenamento fisico, ha portato a un miglioramento complessivo della composizione corporea per i membri attivi del servizio.

Agosto 6, 2019

Il newyorkese 107 attribuisce parzialmente la longevità alla dieta medica

La residente del Bronx Louise Signore attribuisce alla dieta Med, danzando e rimanendo single con la sua longevità.

Giu. 8, 2019

Nuovi studi collegano alimenti ultra-processati con morte prematura

Due studi indipendenti in Francia e Spagna hanno scoperto che le persone che consumano molti alimenti ultra-elaborati sono a più alto rischio di malattie cardiovascolari e morte prematura.

Agosto 29, 2016

Cardiologo promuove la dieta ad alto contenuto di grassi con olio d'oliva per i pazienti di cuore

Lo zucchero e i carboidrati in eccesso sono il nemico numero uno delle malattie cardiache, non grassi.

Giu. 25, 2016

La guida nutrizionale basata su Internet incoraggia l'alimentazione più sana

Uno studio recente mostra che un consiglio nutrizionale personalizzato basato su Internet è un metodo più efficace per migliorare l'aderenza a una dieta più sana rispetto alla guida dietetica generale.

Giu. 3, 2016

Curb Hunger: aggiungi grassi buoni alla tua dieta

Mentre tutti i grassi hanno il potenziale per frenare gli appetiti, si dovrebbe prestare attenzione a ciò che viene definito "buono" o "grasso sano" rispetto a quello cattivo o malsano. 

Marzo 10, 2016

Ricercatori in Spagna Alla ricerca di modi per ingrassare nel cioccolato e nelle carni Sana

Gli esperti sanitari e l'UE ci spingono a scambiare grassi saturi per grassi mono e polinsaturi. Non è facile rinunciare ai nostri cibi preferiti, quindi la Spagna sta cercando modi per renderli più sani.

Aprile 27, 2015

Il comitato dietetico degli Stati Uniti raccomanda la dieta mediterranea per una vita sana

Il comitato consultivo sulla linea guida dietetica degli Stati Uniti ha pubblicato un rapporto che suggerisce agli americani di seguire il modello alimentare mediterraneo per una migliore salute.

Ottobre 22, 2014

Non una dieta mediterranea per studenti universitari in Spagna

Uno studio recente rivela che la maggior parte degli studenti universitari spagnoli optano per una dieta ad alto contenuto di carne e latticini, ma povera di frutta e verdura.

Marzo 18, 2013

L'olio d'oliva può aiutarti a mangiare di meno

Un nuovo studio mostra che l'olio d'oliva aumenta la sensazione di pienezza, il che può risultare nel consumare meno calorie in generale.

Febbraio 6, 2012

Dukan Diet Ups Olive Oil Recommendation

Il Dr. Pierre Dukan ha recentemente aumentato la quantità di olio d'oliva consentito nella famosa dieta Dukan, nella speranza che possa contribuire ad alleviare alcuni effetti collaterali comuni del piano alimentare.

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