松の実は非常に風味の強い種子で、地中海全域で発見され、収穫されています。 彼らは特にイタリアで愛されており、ソースやサラダに使用されています-ローストしたり、ピーナッツのようにスナックしたりします。 松の実とエクストラバージンオリーブオイルの組み合わせにより、非常に優れたグラノーラが作られ、オートムギ、ペピタス、アーモンド、ゴマを混ぜ合わせ、純粋なメープルシロップで軽く甘くしただけで美味しいです。
3
カップ5
数分15
数分グラノーラは、パントリーに数週間保管できます。 このレシピはあなたの好みや好みに簡単に適応できます。 メープルシロップの代わりに蜂蜜やリュウゼツランを自由に使用したり、味覚に応じて甘さのレベルを増減したりしてください。
2カップ押し麦
1/4カップカボチャの種
1/4カップアーモンドのスライス
1/4 カップ松の実
2大さじゴマ
1/2ティースプーン塩
1/4ティースプーン挽いたシナモン
1/4カップ穏やかな強度のエクストラバージンオリーブオイル
1/4カップメープルシロップ
1/2ティースプーンバニラ抽出物
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