健康 /ページ5

7月8、2019

新しい研究は、超加工食品を早死にリンクします

フランスとスペインで行われた2つの独立した研究では、超加工食品を大量に消費する人は、心血管疾患や早死のリスクが高いことがわかりました。

6月16、2019

研究は、糖尿病患者のより良い記憶に地中海ダイエットをリンクします

その効果を他の健康的な食事と比較した後、地中海は、2型糖尿病患者のより良い認知を促進する点で優れていることが証明されました。

6月12、2019

地中海ダイエットは「全体のベスト」にランクされました

MedDietは40の他のダイエットを破り、US News and World Reportの年間ランキングで初めてトップの座を獲得しました。 また、5つのサブカテゴリで第1の食事と評価されました。

4月22、2019

死亡リスクが低いサプリメントではなく、食物からの栄養素

研究者は、栄養不良サプリメントを摂取しても、貧しい食生活の健康への悪影響を相殺できないことを発見しました。

4月16、2019

食事不足は喫煙や高血圧よりも多くの人を殺します

新しい世界的な研究は、果物、野菜、ナッツ、全粒穀物が豊富な栄養豊富な食事に従うことの長寿の利点を示しました。

4月8、2019

膀胱がんのリスク低下につながる地中海式ダイエット

新しい研究では、地中海式食事療法と膀胱がんの発生率との間に反比例の関係があることが示唆されています。

4月8、2019

食事療法に乳製品を追加すると、心血管リスクが低下します

また、この研究では、MedDietに低脂肪乳製品を数食分追加すると、栄養面でのメリットが高まることがわかりました。

4月1、2019

新しい研究は、健康的な食事が認知症のリスクを低下させない可能性を示唆しています

これらの発見は、健康的な食事が精神衰弱のリスクを軽減し、認知症に先行する可能性のある異常の予防に役立つと結論付けた以前の研究と矛盾しています。

4月1、2019

地中海式ダイエットが選手のパフォーマンスを数日で向上

研究者は、抗炎症や抗酸化特性などの地中海食の特性が持久力を改善する可能性があると考えています。

3月27、2019

中年期のより良い認知機能につながる心臓健康的な食事

成人期初期に地中海式ダイエットなどの栄養豊富な食事計画に従うと、数十年後の精神衰退を防ぐのに役立つ可能性があります。

3月7、2019

すべての飽和脂肪が心臓血管の健康と同じというわけではありません

飽和脂肪源と心血管の健康との関連性を調べた後、研究者は果物、野菜、全粒穀物などの地中海食の主食をより多く摂取することを推奨しています。

3月4、2019

NYCレストランのトランス脂肪の禁止は心血管リスクを低減します

最近発表された研究では、全体的なトランス脂肪レベルが約57パーセント低下し、頻繁に外食する人々は約62パーセントの大幅な減少の恩恵を受けたことがわかりました。

2月26、2019

スペインが世界で最も健康な国のトップリスト

ブルームバーグの最も健康な国のインデックスは、スペインを2019で世界で最も健康な国としてランク付けし、イタリアを破りました。 健康的な食習慣と地中海式の食事が主に増加の原因です。

2月19、2019

心疾患と癌のリスクを低下させる食物繊維

地中海ダイエット植物食品からの25から29グラムの繊維を消費することは、糖尿病のリスクの低下を含め、健康と寿命の改善に大きく結びついています。

1月31、2019

健康な脳の老化に関連する地中海式ダイエットの主要栄養素

イリノイ州の研究者は、脂肪の多い魚、全粒穀物、ナッツ、種子、果物、野菜からの栄養素が相乗的に働き、脳の健康を高めることを発見しました。

1月7、2019

いくつかの乳製品でMedDietを補うと心臓が健康になります

新しい研究では、心臓病のリスクを減らすためにチーズやヨーグルトを避ける必要はないことがわかりました。

1月2、2019

子供の肥満リスクの低下に関連する母親の妊娠中の食事療法

スペインの研究者たちは、妊娠中に地中海ダイエットをすることで、生後4年間で子供たちの体重が増加することを発見しました。

12月11、2018

地中海ダイエットと定期的な運動が減量を維持

新しい研究では、長期的な体重減少と心臓の健康のための処方は、栄養価の高い地中海の食事を食べ、定期的なトレーニングに従事することが示されています。

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