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6月16、2019
研究は、糖尿病患者のより良い記憶に地中海ダイエットをリンクします
その効果を他の健康的な食事と比較した後、地中海は、2型糖尿病患者のより良い認知を促進する点で優れていることが証明されました。
6月12、2019
MedDietは40の他のダイエットを破り、US News and World Reportの年間ランキングで初めてトップの座を獲得しました。 また、5つのサブカテゴリで第1の食事と評価されました。
6月10、2019 健康
6月6、2019 健康
5月。 28、2019 健康
5月。 23、2019 健康
5月。 6、2019 健康
4月1、2019
新しい研究は、健康的な食事が認知症のリスクを低下させない可能性を示唆しています
これらの発見は、健康的な食事が精神衰弱のリスクを軽減し、認知症に先行する可能性のある異常の予防に役立つと結論付けた以前の研究と矛盾しています。
3月7、2019
すべての飽和脂肪が心臓血管の健康と同じというわけではありません
飽和脂肪源と心血管の健康との関連性を調べた後、研究者は果物、野菜、全粒穀物などの地中海食の主食をより多く摂取することを推奨しています。
3月4、2019
NYCレストランのトランス脂肪の禁止は心血管リスクを低減します
最近発表された研究では、全体的なトランス脂肪レベルが約57パーセント低下し、頻繁に外食する人々は約62パーセントの大幅な減少の恩恵を受けたことがわかりました。
2月26、2019
ブルームバーグの最も健康な国のインデックスは、スペインを2019で世界で最も健康な国としてランク付けし、イタリアを破りました。 健康的な食習慣と地中海式の食事が主に増加の原因です。
2月19、2019
地中海ダイエット植物食品からの25から29グラムの繊維を消費することは、糖尿病のリスクの低下を含め、健康と寿命の改善に大きく結びついています。
1月31、2019
イリノイ州の研究者は、脂肪の多い魚、全粒穀物、ナッツ、種子、果物、野菜からの栄養素が相乗的に働き、脳の健康を高めることを発見しました。
12月11、2018
新しい研究では、長期的な体重減少と心臓の健康のための処方は、栄養価の高い地中海の食事を食べ、定期的なトレーニングに従事することが示されています。
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