地中海ダイエット

5月。 23、2019

地中海式ダイエットは肝臓脂肪を減らすのに役立ちます

研究は、肝臓の脂肪を減らすことの地中海ダイエットの利点が慢性疾患の危険因子の減少にリンクされるかもしれないことを示唆します。

5月。 6、2019

MedDietは過食を防ぎ、研究結果

ノースカロライナ州の研究は、地中海式の食事が西洋式の食事よりも食欲を満足させることを示唆しています。

4月16、2019

食事不足は喫煙や高血圧よりも多くの人を殺します

新しい世界的な研究は、果物、野菜、ナッツ、全粒穀物が豊富な栄養豊富な食事に従うことの長寿の利点を示しました。

4月8、2019

膀胱がんのリスク低下につながる地中海式ダイエット

新しい研究では、地中海式食事療法と膀胱がんの発生率との間に反比例の関係があることが示唆されています。

4月8、2019

食事療法に乳製品を追加すると、心血管リスクが低下します

また、この研究では、MedDietに低脂肪乳製品を数食分追加すると、栄養面でのメリットが高まることがわかりました。

4月1、2019

地中海式ダイエットが選手のパフォーマンスを数日で向上

研究者は、抗炎症や抗酸化特性などの地中海食の特性が持久力を改善する可能性があると考えています。

3月27、2019

中年期のより良い認知機能につながる心臓健康的な食事

成人期初期に地中海式ダイエットなどの栄養豊富な食事計画に従うと、数十年後の精神衰退を防ぐのに役立つ可能性があります。

3月7、2019

すべての飽和脂肪が心臓血管の健康と同じというわけではありません

飽和脂肪源と心血管の健康との関連性を調べた後、研究者は果物、野菜、全粒穀物などの地中海食の主食をより多く摂取することを推奨しています。