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Med Diet perde terreno onde começou

Novas pesquisas sugerem que uma dieta de estilo americano está se movendo e pode estar aqui para ficar.

Pode. 31, 2018
Por Krystle Vermes

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Os dieta mediterrânea tem sido uma marca registrada de bons hábitos alimentares, com a priorização de alimentos à base de plantas. No entanto, novas pesquisas sugerem que ela está desvalorizando - especificamente entre certos europeus.

É crucial aumentar o consumo de frutas e legumes em crianças e reduzir a ingestão de doces e refrigerantes particularmente açucarados.- João Breda, Organização Mundial da Saúde

De acordo com dados da Iniciativa de Vigilância da Obesidade Infantil da Organização Mundial da Saúde (OMS), um em cada cinco meninos em países como Grécia, Itália e Espanha agora são obesos. Comparativamente, menos de 10% das crianças de países do norte da Europa, como Noruega e Irlanda, eram obesas.

Acontece que a dieta mediterrânea não é mais favorável à maior parte do sul da Europa, segundo os pesquisadores da OMS. Kristie Lancaster, professora associada de nutrição da Universidade de Nova York, disse ao MarketWatch que os dados mais recentes são significativos porque marcam a expansão do que ela chamou "a dieta americana. "

Isso significa que estabelecimentos de fast food americanos, como o McDonald's, podem ser facilmente encontrados em todo o mundo. Por esse motivo, mais pessoas em regiões como o sul da Europa estão vendo suas dietas alteradas pela disponibilidade de opções mais salgadas e menos saudáveis.

"É crucial aumentar o consumo de frutas e legumes em crianças e reduzir a ingestão de doces e refrigerantes particularmente açucarados ”, disse João Breda, chefe do Escritório Europeu de Prevenção e Controle de Doenças Não Transmissíveis da OMS, Moscou, Federação Russa. "Também é muito importante aumentar a conscientização dos pais e famílias sobre o problema da obesidade infantil, uma vez que nossos dados mostram que muitas mães não reconhecem seus filhos com sobrepeso ou obesidade. ”

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A dieta mediterrânea consiste principalmente em consumir frutas, legumes, legumes, grãos não refinados, azeite e peixe e, embora normalmente inclua produtos lácteos com pouca gordura ou desnatados, especialistas dizem que não há razão para que as crianças não possam prosperar no plano enquanto eles consomem leite integral até os dois anos de idade, disse à CNN a professora de nutrição e pediatria Rachel Johnson.

Em adultos, acredita-se que a dieta mediterrânea melhore a saúde do cérebro, coração e ossos. Para as crianças, a dieta também pode fazer um mundo bom, reduzindo potencialmente o risco de obesidade, asma e alergias.

Embora existam numerosos estudos citando a benefícios para a saúde da dieta mediterrânea, é importante notar que você deve sempre consultar seu médico antes de fazer alterações na dieta. Ele ou ela pode lhe dar uma ideia de como você pode melhorar seu bem-estar geral de maneira segura.





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