Na Itália, caminhadas pelos olivais
A terceira edição anual do evento italiano “Passeio entre as oliveiras” combina exercícios benéficos para o coração com a oportunidade de aprender sobre a produção e degustar azeites extravirgens locais.
A terceira edição do “Passeio entre as oliveiras”, organizada pela Associação Nacional Città dell’Olio (Associação Nacional das Cidades do Azeite) no final de outubro, foi considerada um grande sucesso, com milhares de participantes.
Os olivais e os lagares marcaram as etapas dos percursos de caminhada, que incluíram locais de valor histórico e ambiental por toda a Itália e ofereceram aos caminhantes a oportunidade de explorar o mundo do azeite extravirgem, passando por territórios de produção e agricultores em 17 regiões.
Caminhar em áreas de olivais contribui definitivamente para uma sensação de paz interior. A presença dessas belas árvores tem um efeito calmante.
“Graças à colaboração de mais de 100 autoridades locais, que organizaram os percursos, e dos produtores, que são os guardiões da cultura do azeite, conseguimos apresentar nossos territórios, artesanato, tradições e sabores a muitos participantes, e a resposta deles foi entusiástica”, disse o presidente da Città dell’Olio, Enrico Lupi.
Além de ser uma forma de promover o turismo do azeite, esta iniciativa se encaixa perfeitamente em uma tendência dos últimos anos que levou a empresa de previsão de tendências WGSN a incluir a caminhada entre as atividades de fitness “da moda” de 2019.
Veja também: Benefícios do azeite de oliva para a saúdeNo entanto, o que os especialistas em tendências definem como o “novo yoga”, devido aos pontos positivos da reconexão com a natureza e à alta “instagramabilidade”, não é apenas a última moda, mas também oferece muitos benefícios.
Já se sabia que programas de caminhadas em grupo ao ar livre podiam ser recomendados por meio de “prescrições verdes” para melhorar o bem-estar psicológico e emocional, e recentemente foi demonstrado que caminhar por áreas florestais reduz as emoções negativas, ao mesmo tempo em que promove um humor positivo com impacto significativo nos níveis de ansiedade.
Os olivais provaram ser perfeitamente adequados para quem deseja desfrutar de todos esses benefícios.
“Caminhar em áreas de olivais contribui definitivamente para uma sensação de paz interior”, disse Lucia Crapolicchio, fundadora e instrutora da Fitwalking Andria Cammina. “A presença dessas belas árvores tem um efeito calmante.”
Seu grupo participou da “Caminhada entre as oliveiras” na região de Andria, apreciando a beleza das árvores floridas, carregadas de frutos maduros da variedade Coratina, típica da região e de maturação tardia.
“Participamos com outras associações esportivas e organizamos uma campanha de arrecadação de fundos para instituições de caridade locais, acrescentando mais elementos positivos a uma experiência muito agradável e útil”, disse ela.
Crapolicchio também destacou que caminhar é benéfico para a saúde, reduzindo o risco de doenças cardíacas e derrames, melhorando o controle de condições como hipertensão, colesterol alto e hiperglicemia, além de fortalecer músculos e ossos.
“O exercício regular, consistindo em uma hora de caminhada a uma velocidade de pelo menos seis quilômetros por hora, pode se tornar uma verdadeira atividade esportiva”, disse ela.
Além de exercitar o coração, as pernas e os músculos das costas, caminhar entre as oliveiras também tem um impacto positivo na saúde mental, disse Erika Moranti, uma das guias de caminhada do dia.
“Caminhar na natureza é totalmente sustentável e traz inúmeros efeitos positivos tanto para o corpo quanto para a mente, reduzindo significativamente os níveis de estresse”, disse ela. “No entanto, caminhar entre as oliveiras tem sido uma experiência um tanto especial.”
Seu grupo caminhou na Toscana, de Castel del Piano até Monte Giovi, por uma trilha caracterizada por subidas e descidas leves, no final da qual há um moinho.
“Muitas crianças participaram da caminhada, e isso mostra como essa atividade é ideal para famílias, especialmente se realizada em condições seguras como as de um olival”, disse ela
Morganti acrescentou que esse tipo de experiência “oferece a possibilidade de compreender melhor o território, por meio da cultura agrícola e alimentar, tendo o azeite extravirgem de alta qualidade como elemento central.”
O crescente interesse pelas caminhadas nos últimos anos foi observado pelo guia de caminhadas, Mario Malinverno.
“Muitas pessoas começaram a caminhar na natureza, pois isso pode ser considerado uma atividade esportiva com muitos benefícios e, além disso, os efeitos sobre o espírito são extraordinários”, disse ele.
Durante o evento organizado pela Città dell’Olio, seu grupo caminhou pela área caracterizada pela Olivastra Seggianese, uma variedade profundamente ligada ao território, cultivada no sopé do Monte Amiata graças à sua boa resistência às baixas temperaturas.
“A qualidade cada vez maior da produção é um bom motivo para aprofundarmos nosso conhecimento sobre essas belas fazendas de olivas e seus olivais, onde é possível caminhar, conhecer os métodos de cultivo e, durante os intervalos, degustar os produtos”, disse Malinverno. “Caminhar entre as oliveiras pode ser uma agradável variação da caminhada com um valor agregado delicioso e que vale a pena.”