Bronx sakini Louise Signore Med diyetini veriyor, dans ediyor ve uzun ömürlü kalıyor.
Bronx'ta ikamet eden Louise Signore, geçtiğimiz günlerde bir asırdan fazla yaşamı kutladı. 107 yaşındaki canlı New Yorker, New Mexico ve Arizona'nın eyalet haline geldiği yıl olan 1912'de doğdu.
İtalyan gıda. İtalyan yemekleri sana çok iyi geliyor. Çok iyi yemeklerle yetiştirildim. Soda yok, pasta yok.- New York şehrinin yüzüncü asistanı Louise Signore
Signore, asla evlenmeme ve elinden geldiğinde egzersiz yapmanın yanı sıra, Signore, Akdeniz diyeti, işlenmemiş tam tahıllar, ürünler, deniz ürünleri ve zeytinyağı yönünden zengin. Son zamanlarda, bir uzman paneli Akdeniz diyetini şu şekilde sıraladı: En İyi Diyet uzun ömürlülük ile bağlantısı nedeniyle, kalp sağlığıve hastalık önleme.
Signore, İtalyan mirasından gurur duyduğunu vurguladı ve İtalyan diyetine bağlılığını etkileyici sağlığının bir faktörü olarak gösterdi.
"İtalyan gıda. Signore yerel bir CBS haber bürosuna verdiği demeçte İtalyan yemekleri sizin için çok iyi ”dedi. "Çok iyi yemekle yetiştirildim. Soda yok, pasta yok. ”
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlığı FaydalarıSignore Manhattan'da doğdu ama gençliğinden beri Bronx'ta yaşıyor. İlçenin kuzeyindeki Co-op City bölgesindeki yerel bir toplum merkezinde doğum gününü kutlamak için yüzden fazla kişi toplandı.
Ancak Signore, doğum gününün bir olay olma gereğini görmedi.
Gazetecilere, "Yeterli partim oldu. ”
Signore, canlılığı, bağımsızlığı ve olgusal mizahıyla bilinir.
"Yürüme bastonu yok, tekerlekli sandalye yok. Tüm alışverişini yapıyor. Harika, ”dedi arkadaşı Deborah Whitaker.
Signore ayrıca hiç evlenmedi, yalnız yaşıyor ve her gün Akdeniz tarzı bir diyet izlemenin yanı sıra düzenli olarak dans ediyor. Bu alışkanlıkların uzun yaşamına katkıda bulunmuş olabileceğine inanıyor.
"Bence 107'nin sırrı: Hiç evlenmedim ”diye şaka yaptı. "Bence sır bu. Ablam diyor 'Keşke hiç evlenmeseydim. ' "
Uzun ömürlü Signore ailesinde de olabilir. Evli olmasına rağmen, Louise'in kız kardeşi şu anda 102 yaşında ve anneleri 97 yaşındaydı.
Bununla birlikte, genel olarak sağlıklı olmasına rağmen Signore bazı zorluklarla karşılaştı. Yasal olarak kör ve yakın zamanda zatürre oldu. Ayrıca 103 yaşında apartman dairesinde bir soygun ve saldırı yaşadı.
Bu zorluklara rağmen, hala hayat dolu. Signore, egzersiz yapmak için kıdemli merkezde düzenli olarak dans ettiğini söyledi.
"Egzersiz yapıyorlarsa, egzersizi yaparım. Dans ederlerse ben dans ederim. Hala biraz dans ediyorum ”dedi. "Öğle yemeğimden sonra tombala oynayacağım, bu yüzden tam bir gün geçirdim. "
Signore 107 yaşında dans, arkadaşlar ve Akdeniz mutfağıyla dolu verimli ve bekar bir hayat yaşamaya devam ediyor.
Hakkında daha fazla yazı: diyet, sağlık, Akdeniz diyeti
Ağustos 2, 2023
İspanya, ABD'ye En Büyük Zeytinyağı İhracatçısı Olarak İlk Noktayı Geri Aldı
İspanyol şirketleri tarafından ticaret engellerinin kaldırılması ve strateji değişiklikleri, kazançlı ABD pazarına yapılan zeytinyağı ihracatında istikrarlı bir artışa neden oldu.
Haziran 29, 2023
Teksas'taki Zeytinlikler Hasat Mevsimi Öncesinde Çorak Kalıyor
Son derece düşük sıcaklıklarda art arda gelen kışlardan kaynaklanan büyük hasar nedeniyle, Teksas'taki zeytinlikler 2020 hasadından bu yana meyve vermiyor.
Haziran 8, 2023
Bonolio ABD'de Tesis Açan Son Avrupalı Üretici Oldu
Sicilyalı üretici ABD'ye ihracatını ikiye katlamayı planlıyor
Haziran 13, 2023
Kuzey Kaliforniya'daki Hobi Yetiştiricileri İçin En İyi Zeytin Çeşitleri
İster süs amaçlı, ister küçük ölçekli sofralık zeytin veya yağ üretimi olsun, bu zeytinler Kuzey Kaliforniya arka bahçeleri için çok uygundur.
Aralık 5, 2023
Kaliforniya'daki Zeytinyağı Merkezli Bir Müfredat, Hasta Bir İlçeye Yardım Etmek İstiyor
Tarım akarına rağmen Kern County, eyaletin geri kalanıyla karşılaştırıldığında yüksek düzeyde gıda güvensizliği, obezite ve diyabetten muzdarip.
Kasım 27, 2023
Ricchiuti Ailesinin Zeytinyağı Mükemmelliğine Doğru 15 Yıllık Yolculuğu
Enzo Zeytinyağı'nın arkasındaki aile, Golden State'in en ödüllü markalarından birine ait yeni bir zeytin çiftliği kurdu.
Ekim 31, 2023
Med Diyeti TSSB Belirtilerini Hafifletiyor, Çalışma Önerileri
Araştırmacılar daha fazla çalışma yapılması gerektiğini söylese de travma sonrası stres bozukluğu olan bireylere yönelik beslenme önerileri sağlamaya daha yakın olduklarına inanıyorlar.
Kasım 6, 2023
Kaliforniya'nın Asırlık Ağaçlarından Ödüllü Zeytinyağı Yapımı
Guilio Zavolta ve Rachelle Bross, Sierra Nevada'nın eteklerinde eyaletin tarihi zeytin ağaçlarını tanıtmayı ve korumayı amaçlıyor.