Diyet Soda Kilo Vermek Değil Ağırlık Kaybı Bağlantılı

Yapay tatlandırıcıların uzun süreli kullanımı, artmış bel ölçüsüne ve ağırlıktaki mütevazı kazanımlara bağlıdır.

Ağustos 8, 2017
Mary West tarafından

Son Haberler

Milyonlarca insan kilo vermeye yardımcı olduğuna inandıkları için diyet gazlı içecekler içer. Yeni bir çalışma bu mahkumiyetin bir efsane olduğunu göstermiştir: içecekler aslında kilo alımını arttırır. Ayrıca, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve diyabetle de bağlantılıdırlar.

Klinik çalışmalardan elde edilen verilerin, yapay tatlandırıcıların kilo yönetimi için amaçlanan faydalarını açıkça desteklemediğini bulduk.- Ryan Zarychanski, Manitoba Üniversitesi

Yapay tatlandırıcıların piyasaya sürülmesinden sonraki ilk birkaç on yılda, günlük kalori alımını azaltmanın kolay bir yöntemi olarak görülüyordu. Sükraloz, aspartam ve sakarin içeren ürünler, Splenda, Equal ve Sweet marka adları altında satılmaktadır. 'N Düşük, çılgınca popülerdi. Diyet soda ve tatlılar etiketli "şekersiz ”diyerek süpermarketlerden istekliydiler çünkü pek çok kişi tarafından tatlı bir dişi şımartmak için suçsuz bir yol olarak görülüyorlardı.

Yapay tatlandırıcılar içeren ürünler yaygın olarak kullanılmaya devam etse de, son yıllarda, araştırmaların sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini gösterdiği gibi, Amerikalılar güvenlikleri konusunda giderek endişelenmektedir. Kanada Tabipler Birliği Dergisi'nde yayınlanan çalışmaların yeni bir incelemesi endişeye daha fazla neden olmaktadır. Kimyasalların sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerini inceledi ve sonuçlar hoş değildi.

Manitoba Üniversitesi'nden George & Fay Yee Sağlık İnovasyonu Merkezi'ndeki bilim adamları, ortalama 37 yıl boyunca 406,000 yapay tatlandırıcı kullanıcısını izleyen 10 çalışmaya baktı. Çalışmaların yedisi, yaklaşık altı ay boyunca takip edilen 1,007 kişiyi içeren araştırmalarda altın standart olan randomize klinik çalışmalardır.

Verilerin analizi kısa vadeli veya uzun vadeli bir fayda sağlayamadı. Altı aylık çalışmalar, yapay tatlandırıcıların tutarlı bir kilo kaybı etkisine sahip olduğunu göstermedi. Dahası, 10 yılı gözlem çalışmaları, kilo ve vücut kitle indeksindeki mütevazı kazanımların yanı sıra, artan sayıda bel hastalığı boyutuyla, birkaç kronik hastalık riskinde artışa yol açan bir sorun olduğunu ortaya koydu. Uzun çalışmalar da obezite, kalp hastalığı, diyabet ve diğer sağlık problemleri olasılığı biraz yüksek bir uğursuz bağlantı gösterdi.

"Milyonlarca kişinin rutin olarak yapay tatlandırıcılar tüketmesine rağmen, bu ürünlerin klinik çalışmalarına nispeten az sayıda hasta dahil edilmiştir ”dedi. "Klinik çalışmalardan elde edilen verilerin, yapay tatlandırıcıların kilo yönetimi için amaçlanan faydalarını açıkça desteklemediğini bulduk. ”

"Yapay tatlandırıcıların uzun süreli sağlık etkileri tamamen karakterize edilene kadar dikkatli olunması gerekir ”dedi. Başyazar Manitoba Üniversitesi Rady Sağlık Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi yardımcısı Meghan Azad. "Yapay tatlandırıcıların yaygın ve artan kullanımı ve mevcut obezite ve ilgili hastalık salgını göz önüne alındığında, bu ürünlerin uzun vadeli risklerini ve faydalarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. ”

İle röportajdo olive oil TimesTıp doktoru ve naturopath, Carolyn Dean, araştırma hakkında görüşlerini bildirmekten söz etmedi. Nutriyonel Magnezyum Derneği Tıbbi Danışma Kurulu Üyesidir.

"Sentetik tatlandırıcıların yanlış iddialarını ortaya koyan bu çalışma, endüstrinin botlarında titremesini sağlamalıdır. 11,774 alıntı dahil, son derece kapsamlıydı. Sonuçlar, sentetik tatlandırıcı endüstrisinin tanıdıklarının tersidir. Sentetik tatlandırıcılar öneren her uygulayıcı, hastalarına zarar verdikleri konusunda bilgilendirilmelidir.

"Sentetik tatlandırıcıların yerine sağlık elde etmek için şekerlerin basit bir diyet kısıtlamasına geri dönmeliyiz. Bu kimyasallar kendi başlarına zararlı olabilir ve ayrıca insanlara onları kullanmanın izin verdiği konusunda yanlış bir his verebilir. 'yüksek kalorili ikramlarla hile yapmak. ”



Alakalı haberler