Sağlık

Akdeniz Diyet DEHB'yi Önlemek İçin Yardım Edebilir

İspanya'daki araştırmacılar, MedDiet'in, uyarıcı ilaçların sıklıkla reçete edildiği bir bozukluk olan DEHB'ye karşı koruyucu bir etki sunabileceğini buldu.

Şubat 14, 2017
Mary West tarafından

Son Haberler

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan ülke çapında çocuklar, bir dizi yan etki taşıyan yaygın olarak reçete edilen ilaçlardır. Akdeniz diyetini (MedDiet) izlemenin hastalığın önlenmesine yardımcı olması mümkün müdür?

İspanya'daki Barselona Üniversitesi'nde yeni bir çalışma, yarısı son zamanlarda DEHB tanısı almış olan 120-6 yaş arasındaki 16 katılımcının yeme alışkanlıklarını araştırarak sorunun cevabını aradı. Gençlerden tipik öğünlerini içeren yiyecekleri bildirmeleri istendi. Elde edilen veriler, bozukluğu olan ve olmayanlar arasında MedDiet'e yapışma derecesindeki farkı belirlemek için kullanıldı.

DEHB için kullanılan tipik ilaçların birçoğunun duraklamaya neden olan risk-fayda oranı olduğu yorumlanabilir.- Michael Wald, Entegre Beslenme

DEHB olan gençlerin yüzde 30'u MedDiet kuyusunu izledi; düzensizliği olmayan gençlerin yüzde 63'ü bunu iyi takip etti. Genel olarak, DEHB olanlar daha hızlı yiyecek ve abur cuburun yanı sıra daha az meyve, sebze ve yağlı balık yediler. Yazarlar, MedDiet'e düşük ila orta düzeyde bağlılığı olan katılımcıların üç ila yedi kat daha fazla DEHB riskine sahip oldukları sonucuna varmışlardır.

Sonuçlar kötü yeme alışkanlıklarının DEHB'ye neden olduğunu kanıtlamasa da önemli bir rol oynayabileceklerini göstermektedir. "Verilerimiz sadece 'belirli besin maddelerinin yanı sıra 'tüm diyet 'DEHB'de düşünülmelidir ”diye yazdı. Çalışma yayınlandı pediatri.

Geniş faydalarından ötürü övülen MedDiet, meyveler, sebzeler, fasulye, fındık, kepekli tahıllar ve zeytinyağından oluşur. Ayrıca, kümes hayvanları ve kırmızı et yerine balık tercih edilirken, tuz yerine otlar ve baharatlar tercih edilir.

reklâm

Çalışmayla ilgili konularda perspektif kazanmak, Olive Oil Times New York Mount Kisco'da Entegre Beslenme'de uzun ömürlü hizmetler direktörü Michael Wald ile röportaj yaptı. Anlayışları, öncelikle diyet içeren bütünsel yollarla DEHB'ye değinmenin değerini ortaya koymaktadır.

Olive Oil Times: Akdeniz diyetinin neden DEHB'ye karşı koruyucu bir etkisi olduğu konusunda spekülasyon yapabilir misiniz?

orman: "DEHB'nin beyin nöronlarının hücre zarı yapısında anormallikler içerdiği bilinmektedir. Bu hücreler, omega 3 yağ asitlerini içeren doymamış yağdan oluşan bir partidir. 'nöroproteksiyon 've beyin ve sinir sistemine kendini düzeltme yeteneği kazandırır.

"MedDiet, avokado ve zeytinyağında bulunan tekli doymamış yağ asitleri ile birlikte, balıklardaki omega 3 yağ asitlerini içerdiği için özellikle sağlıklı yağda yüksektir. Bu yağlar, hafıza, dikkat, ruh hali, davranış ve hatta öğrenmeyi potansiyel olarak geliştiren DEHB olanların beyinlerine dahil edilir.

"Çünkü MedDiet etten çok düşük doymuş yağ seviyelerine sahiptir. 'beyin ve sinir sistemini sertleştirir, daha da koruyucudur. Dahası, doymuş yağın, dolaşımını ve hücrelere besin iletimini azalttığı ve aynı zamanda birçok DEHB hastasının karakteristik iltihaplanma problemlerini desteklediği kanıtlanmıştır.

"MedDiet'te bulunan yüksek miktarda meyve ve sebze tüketmek, güçlü antioksidanlar, hücre zarı stabilizatörleri, detoksifikatörler ve bağışıklık modülatörleri olan on binlerce bitki phytonutrient sağlar. Kısacası, genel sağlığı ve refahı optimize etmek için kesinlikle gereklidirler. ”

Olive Oil Times: DEHB için ilaçlara olan güvene dair en sıkıntılı olanı ne buluyorsunuz?

orman: "Popüler inanışın aksine, bu ilaçlar çocuklarda iyi çalışılmamıştır. Aslında, bildiğim kadarıyla, uzun dönemli bir çalışma mevcut değildir. Olsalar bile, bütünsel sağduyu bize çocukların 'uyuşturucu eksiklikleri.'

Bu, sağlık profesyonellerinin öncelikle stres, diyet, artan beslenme ihtiyaçları, genetik, gizli enfeksiyonlar, toksinler, sindirim malabsorpsiyon sorunları, enflamatuar durumlar ve diğer DEHB faktörleri / nedenlerinin potansiyel etkisine bakması gerektiği anlamına gelir. Bunların birçoğu, gıda alımı ve çevre ayarlamaları revizyonu ile yeterince değiştirilebilir. İlaçların genellikle riskleri vardır ve DEHB için bazı tipik ilaçların DEHB olan bazı bireylerde duraklamaya neden olan bir risk-yarar oranı olduğu yorumlanabilir. ”



Alakalı haberler