Sağlık
Sızma zeytinyağı ve Akdeniz diyeti, genlerimizin işleyişini değiştirerek kalp hastalıklarıyla savaşır.
FASEB Journal'daki yeni araştırma, sızma zeytinyağındaki polifenollerin, ateroskleroz ile ilgili genlerin ekspresyonunu değiştirdiğini ve bunun sağlık yararlarına yol açtığını göstermektedir.
Herkes zeytinyağı ve Akdeniz diyetinin daha düşük kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkili olduğunu bilir, ancak Temmuz 2010 tarihli baskı sayısında yayınlanan yeni bir araştırma raporu FASEB Dergisi şaşırtıcı bir neden sunuyor: Bu yiyecekler, ateroskleroz ile ilişkili genlerin işlevini değiştirir.
"Hangi genlerin diyetle sağlıklı bir şekilde değiştirilebileceğini bilmek, insanların sağlıklı beslenmeyi seçmelerine yardımcı olabilir, ”diyor Kardiyovasküler Risk ve Beslenme Araştırma Grubu'nun çalışmasında yer alan Dr. Maria Isabel Covas, Dr. Institut Municipal d'Investigacio Medica, Barselona, İspanya. "Aynı zamanda, seçilmiş yiyeceklerle gelecekteki beslenme terapileri için de bir ilk adım. "
Bilim adamları üç grup sağlıklı gönüllü ile çalıştı. İlk grup, polifenol bakımından zengin sızma zeytinyağı ile geleneksel bir Akdeniz diyeti tüketti. İkinci grup, polifenol oranı düşük bir zeytinyağı ile geleneksel bir Akdeniz diyeti tüketti. Üçüncü grup, alışılmış diyetlerini takip etti. Üç ay sonra, birinci grup periferik kan mononükleer hücrelerinde aterosklerozla ilişkili genlerin ekspresyonunda bir aşağı regülasyona sahipti. Ek olarak, zeytinyağı polifenolleri, koroner kalp hastalığını etkileyen genetik değişikliklerin ifadesi üzerinde önemli bir etki yaptı. Sonuçlar ayrıca, bir Akdeniz diyeti ile birlikte sızma zeytinyağı tüketiminin lipid ve DNA oksidasyonunu, insülin direncini, iltihaplanmayı, karsinogenezi ve tümör baskılamasını olumlu yönde etkileyebileceğini gösterdi.
"Bu çalışma çığır açıyor çünkü zeytinyağı ve Akdeniz diyetinin vücudumuzu daha önce inanıldığından çok daha önemli bir şekilde etkilediğini gösteriyor, ”dedi FASEB Journal'ın Genel Yayın Yönetmeni Gerald Weissmann. "Bu araştırma, insanları yeme alışkanlıklarını değiştirmeye teşvik etmek için daha fazla destek sunmakla kalmıyor, aynı zamanda genlerimizin kendilerini nasıl ifade ettiklerini etkileyen ilaç hedeflerini belirlemeye yönelik önemli bir ilk adım. ”
.
İletişim: Cody Mooneyhan
cmooneyhan@faseb.org
301 - 634-7104
Deneysel Biyoloji Amerikan Dernekleri Federasyonu
Hakkında daha fazla yazı: ateroskleroz, zeytinyağı sağlığı, polifenoller
Kasım 27, 2023
Hamilelikte Med Diyeti Bebeğin Nörolojik Gelişimini İyileştirir
Hamilelik sırasında Akdeniz diyeti uygulayan veya stresi azaltan annelerden doğan iki yaşındaki çocuklar, bilişsel ve sosyal-duygusal alanlarda daha iyi puanlar sergiledi.
Ağustos 31, 2023
Daha Yüksek Polifenol Tüketimi, Daha Düşük Kovid-19 Bulaşma Riskiyle Bağlantılıdır
Bazıları zeytinyağında bulunan fenolleri ve bitki sterollerini tüketen sağlıklı yetişkinlerin Kovid-19'a yakalanma olasılığı daha düşüktü.
Ocak 15, 2024
Ayrı bir araştırma, zeytinyağı tüketiminin insan tüketimine yönelik tavuk eti ve yumurta sağlığını iyileştirdiğini de buldu.
Haziran 13, 2023
Çalışma, oleik asit tüketen solucanların, standart bir diyetle beslenen solucanlardan daha uzun yaşadığını buldu. Bu bulguların insanlarla ilgili olup olmadığı daha fazla araştırma gerektiriyor.
Aralık 5, 2023
Kaliforniya'daki Zeytinyağı Merkezli Bir Müfredat, Hasta Bir İlçeye Yardım Etmek İstiyor
Tarım akarına rağmen Kern County, eyaletin geri kalanıyla karşılaştırıldığında yüksek düzeyde gıda güvensizliği, obezite ve diyabetten muzdarip.
Temmuz 7, 2023
Sote ve Kızartma İçin Zeytin Yağı Nasıl Yeniden Kullanılır?
Zeytinyağlı derin kızartma, diğer yağlarla kızartmadan daha sağlıklıdır ve israfı azaltmak ve tatları geliştirmek için biraz dikkatle birkaç kez tekrar kullanılabilir.
Mayıs ayı. 1, 2023
Yeni yöntem, bir numunedeki polifenolleri belirlemek için lazerle oyulmuş kağıt ve bir akıllı telefon kullanıyor.
Nisan 9, 2024
Zeytinyağının Sağlığa Faydalarında Tekli Doymamış Yağ Asitlerinin Rolü
Tekli doymamış yağ asidi (MUFA) olarak sınıflandırılan oleik asit, son yıllarda bilim adamları tarafından kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve insan sağlığı üzerinde sürekli olarak birçok olumlu etkisi olduğu gösterilmiştir.