Romatoid Artrit ile Mücadele 5 Gıdalar

Zeytinyağı, yaban mersini, zencefil, kanarya tohumu ve yeşil çay bulunan bilimsel çalışmaların yeni bir incelemesi, romatoid artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek diyet unsurlarından bazılarıdır. Yazarlar belirledi Akdeniz diyeti (MedDiet) bu durum için faydalı olan yemek planlarından biriydi.

"Özel diyet liflerinin, sebzelerin, meyvelerin ve baharatların düzenli olarak tüketilmesi ve iltihaplanma ve hasara neden olan bileşenlerin ortadan kaldırılması, hastaların romatoid artritin etkilerini yönetmelerine yardımcı olabilir, ”diyor School of School Disease Biology Lab'den Biyoteknoloji, KIIT Üniversitesi, Hindistan. ​"Probiyotikleri diyete dahil etmek de bu hastalığın ilerlemesini ve semptomlarını azaltabilir. ”

"Romatoid artriti olan hastalar, doktorları veya diyetisyenlerinin önerdiği gibi, omnivor diyetlerden, alkol ve sigara içmekten Akdeniz, vegan, element veya eliminasyon diyetlerine geçmelidir ”diye devam ediyor.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlığı Faydaları
Romatoid artritin ağrısı, eklem sertliği ve şişmesi yaşam kalitesini ciddi şekilde bozar. Hastalığın komplikasyonları, vücudun diğer organlarına, yaşam süresini azaltabilecek zararlı etkilere neden olur. Erken teşhis zordur ve teşhis edilmediğinde durum başlangıçtan sonraki ilk birkaç yıl içinde hızla kötüleşir. Birinci basamak tedavi ilaçlar, ancak maliyetlidir.

İncelemede, yayınlanan Tıpta Sınırlararaştırmacılar, diyetlerin ve yiyeceklerin romatoid artrit üzerindeki etkilerini araştıran çalışmaların kapsamlı bir değerlendirmesini üstlendi. Sadece uzun vadeli kanıtlanmış bir fayda ortaya koyan diyet unsurlarını bildirdiler. Çalışmalar, bağırsakta değişmiş bir mikrobiyal topluluk ile hastalık arasında giderek daha fazla bir bağlantı olduğunu gösterdiğinden, yazarlar romatologlara bundan muzdarip hastalara diyet tedavisi önermelerini tavsiye ettiler.

"Gıda ve diyet yoluyla hastalık yönetiminin desteklenmesi herhangi bir zararlı yan etki oluşturmaz ve nispeten ucuz ve kolaydır ”dedi. ​"Doktorlar, doktorlar ve diyetisyenler çalışmamızı, bazı gıdalar ve romatoid artrit arasındaki bağlantılar hakkında kanıtlanmış bilgileri özetlemek için kullanabilirler. Hastalarının beslenme ve tıbbi gereksinimlerini bilerek, bu bilgileri sağlıklarının iyileştirilmesi için uyarlayabilirler. ”

Semptomları hafifletmek ve hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için etkili ajanlar olarak tanımlanan yiyeceklerin çoğu MedDiet'in bir parçasıdır. Bunlar arasında nar, yaban mersini, greyfurt ve kuru erik gibi meyveler ve yulaf, darı, arpa, tam buğday ve kanarya tohumu gibi tam tahıllar bulunur. Balık yağı ve zeytinyağının yanı sıra yeşil çay ve zencefil ve zerdeçal baharatları da değerli bulundu. Ek olarak, Bifidobacterium ve Lactobacillus gibi canlı mikroorganizmalar içeren gıdalar olan probiyotiklerin yardımcı oldukları tespit edildi.

Araştırmacılar, incelemenin sonuçlarının, ilaçlarla ilişkili olanlar gibi olumsuz reaksiyonları içermeyen hastalık için bir tedavi türü geliştirmek için kullanılabileceğini umuyorlar.

"İlaç şirketleri bu bilgileri formüle etmek için kullanabilir ​'nutrasötikler. Nutrasötikler, herhangi bir yan etki ile ilişkili olmadıkları, doğal kaynaklardan kaynaklandıkları ve daha ucuz oldukları için kimyasal olarak uyarlanmış ilaçlara göre bir avantaja sahiptir ”dedi.

İle röportajdo olive oil TimesBiyokimyacı Barry Sears, Zone Diet kitap serisinin yazarı ve Inflammation Research Foundation başkanı ile hastalıklarla mücadele için diyet formülü veriyor. Önerileri, incelemenin bulguları ile tamamen uyumlu.

"Romatoid artrit, sitokinler olarak bilinen enflamatuar proteinlerin aşırı üretiminin neden olduğu iltihaplanma ile karakterize otoimmün bir hastalıktır ”dedi. ​"Aşağıdakiler, sitokinleri azaltmanın klinik olarak kanıtlanmış üç yoludur: Balık ve balık yağlarında bulunan omega ‑ 3 yağ alımını artırın, polifenollerin alımını artırın - meyve ve sebzelere renk veren kimyasallar ve fermente lif sağlayan yüksek sebze alımı bağırsaktaki iltihabı azaltmak için. Bunlar MedDiet'te bulunan bileşenler. ”

• Besinlerde Sınırlar


• EurekAlert!