Sağlık
Bir grup Yunanlı araştırmacı 22 çalışmayı gözden geçirdi ve Akdeniz diyetine uymanın inme, depresyon, bilişsel bozukluk ve Parkinson hastalığı riskini azaltabileceğini buldu.
Dergide yayınlanan çalışma Nöroloji Annals Atina Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Epidemiyoloji ve Önleyici Tıp Profesörü olan Theodora Psaltopoulou'nun liderliğindeki, inme, Parkinson hastalığı, bilişsel bozukluk ve depresyonu kapsayan uygun çalışmaların bir meta-analiziydi. Araştırmacılar, Akdeniz diyetine yüksek oranda bağlılığın, inme, depresyon ve bilişsel bozukluk riskinin azalmasıyla tutarlı bir şekilde ilişkili olduğunu bulmuşlardır. Orta düzeyde uyum, çoğunlukla azalmış depresyon riski ve bilişsel bozuklukla ilişkilendirilmiştir, ancak inme için çok fazla değildir.
Araştırmacılar, depresyon için, diyete yüksek aderansın koruyucu etkilerinin yaştan bağımsız göründüğünü, ancak bu koruyucu etkinin orta derecede bağlılık ve ileri yaş olduğunda daha az olduğunu belirtti.
En ilginç bulgulardan biri, hem Akdeniz hem de Akdeniz dışı ülkelerde depresyonun koruyucu etkisinin gözlendiği idi.
Akdeniz diyeti kalp sağlığının iyi olduğu bilinmesine rağmen, birçok çalışma bu yeme düzeninin beynin çeşitli hastalıklarından koruyabileceğini göstermiştir. Bazı araştırmalar, bu koruyucu etkiyi, zeytinyağı, meyve, sebze ve fındık gibi antioksidanlar açısından zengin gıdaların tüketimine bağlarken, diğerleri de Akdeniz diyetinde sızma zeytinyağı ve ceviz gibi bireysel yiyeceklerin faydalarını görüyor.
Hakkında daha fazla yazı: Alzheimer, sağlık, Akdeniz diyeti
Eylül 28, 2023
Rejeneratif Tarım Uygulamaları Dik Eğimli Zeytin Çiftliklerinin Karlılığını Artırıyor
Terk edilmiş dik yamaçlı zeytinliklerde toprak sağlığının iyileştiğini bulduktan sonra araştırmacılar, organik ve yenileyici tarımın benzer sonuçlar verebileceğini belirledi.
Ocak 15, 2024
Ayrı bir araştırma, zeytinyağı tüketiminin insan tüketimine yönelik tavuk eti ve yumurta sağlığını iyileştirdiğini de buldu.
Mayıs ayı. 1, 2023
Zeytinyağı Astronotların Beslenmesinde Önemli Bir Role Sahip Olabilir
Astronotlar uzaydayken sıklıkla kilo verirler ve yiyeceklerden şikayet ederler. Araştırmacılar, sızma zeytinyağının yolculukları sırasında önemli faydalar sağladığını söylüyor.
Ağustos 10, 2023
Araştırmacılar Genetik Erozyonu Tersine Çevirmek, Dirençli Zeytin Çeşitleri Üretmek İçin Çalışıyor
Zeytin çeşitlerinin genetik çeşitliliğini anlamak, çiftçilerin iklimleri ve bitki sağlığı ortamları için en iyi çeşitleri seçmelerine yardımcı olacaktır.
Mayıs ayı. 1, 2023
Yeni yöntem, bir numunedeki polifenolleri belirlemek için lazerle oyulmuş kağıt ve bir akıllı telefon kullanıyor.
Eylül 19, 2023
Kaliforniya'da Genç Çiftçilere İklim Dostu Uygulamalar Konusunda Eğitim Veriliyor
Arazi Temelli Öğrenme Merkezi genç çiftçilere zeytin yetiştiriciliği ve toprak sağlığı konusunda eğitim veriyor.
Nisan 9, 2024
Araştırma Bulgularına Göre İşlenmiş Gıdalar Olumsuz Sağlık Sonuçlarıyla İlişkili
Ultra işlenmiş gıdaların tüketimi, 30'dan fazla olumsuz sağlık sonucu riskiyle ilişkilendirildi.
Nisan 24, 2023
Amerikalılar Sağlıklı Beslenmenin Önündeki En Büyük Engeli Gıda Maliyeti Oluyor, Anket Buluyor
Bir Cleveland Clinic anketine göre, Amerikalıların yalnızca yüzde on beşi Akdeniz diyetinin sağlık yararlarına aşinadır.