Diyet Soda Kilo Vermek Değil Ağırlık Kaybı Bağlantılı

Yapay tatlandırıcıların uzun süreli kullanımı, artmış bel ölçüsüne ve ağırlıktaki mütevazı kazanımlara bağlıdır.

Mary West tarafından
8 Ağustos 2017 13:47 UTC
124

Milyonlarca insan kilo vermeye yardımcı oldukları inancından dolayı diyet gazlı içecekler içiyor. Yeni bir araştırma, bu inancın bir efsane olduğunu gösterdi: içecekler aslında kilo almayı teşvik ediyor. Ek olarak, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı ile de bağlantılıdırlar.

Klinik çalışmalardan elde edilen verilerin, yapay tatlandırıcıların kilo yönetimi için amaçlanan faydalarını açıkça desteklemediğini bulduk.- Ryan Zarychanski, Manitoba Üniversitesi

Yapay tatlandırıcıların piyasaya sürülmesinden sonraki ilk birkaç on yılda, günlük kalori alımını azaltmanın kolay bir yöntemi olarak görülüyordu. Sükraloz, aspartam ve sakarin içeren ürünler, Splenda, Equal ve Sweet marka adları altında satılmaktadır. 'N Düşük, çılgınca popülerdi. Diyet soda ve tatlılar etiketli ""şekersiz" süpermarketlerde hevesle kapıldı, çünkü pek çok kişi tarafından tatlı bir dişi şımartmanın suçsuz bir yolu olarak görülüyordu.

Yapay tatlandırıcılar içeren ürünler yaygın olarak kullanılmaya devam ederken, son yıllarda, araştırmaların sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğini gösterdiği gibi, Amerikalılar güvenlikleri konusunda giderek daha fazla endişe duyuyorlar. Canadian Medical Association Journal'da yayınlanan çalışmaların yeni bir incelemesi daha fazla endişe kaynağı sunuyor. Kimyasalların sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerini inceledi ve sonuçlar pek hoş değildi.

Manitoba Üniversitesi'ndeki George & Fay Yee Sağlık Hizmeti İnovasyon Merkezi'ndeki bilim adamları, ortalama 37 yıl boyunca 406,000 yapay tatlandırıcı kullanıcısını izleyen 10 araştırmaya baktı. Çalışmaların yedisi, araştırmada altın standart olan ve yaklaşık altı ay boyunca takip edilen 1,007 kişiyi içeren randomize klinik çalışmalardı.

Verilerin analizi kısa vadeli veya uzun vadeli bir fayda kanıtlayamadı. Altı aylık denemeler, yapay tatlandırıcıların tutarlı bir kilo kaybı etkisine sahip olduğunu göstermedi. Dahası, 10 yıllık gözlem çalışmaları, kilo ve vücut kitle indeksindeki mütevazı artışların yanı sıra, birkaç kronik hastalık riskinin artmasıyla ilişkili bir sorun olan artan bel ölçüsü ile bağlantılar ortaya koydu. Daha uzun çalışmalar ayrıca obezite, kalp hastalığı, diyabet ve diğer sağlık sorunlarının bir şekilde daha yüksek olasılıklarıyla uğursuz bir bağlantı olduğunu gösterdi.

"Milyonlarca kişinin rutin olarak yapay tatlandırıcılar tüketmesine rağmen, bu ürünlerin klinik çalışmalarına nispeten az sayıda hasta dahil edilmiştir ”dedi. "Klinik çalışmalardan elde edilen verilerin, yapay tatlandırıcıların kilo yönetimi için amaçlanan faydalarını açıkça desteklemediğini bulduk. ”

"Yapay tatlandırıcıların uzun süreli sağlık etkileri tamamen karakterize edilene kadar dikkatli olunması gerekir ”dedi. Başyazar Manitoba Üniversitesi Rady Sağlık Bilimleri Fakültesi öğretim üyesi yardımcısı Meghan Azad. "Yapay tatlandırıcıların yaygın ve artan kullanımı ve mevcut obezite ve ilgili hastalık salgını göz önüne alındığında, bu ürünlerin uzun vadeli risklerini ve faydalarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. ”

İle röportajdo olive oil TimesTıp doktoru ve naturopath olan Carolyn Dean, araştırma hakkında fikrini verirken sözlerini sakınmaz. Beslenme Magnezyum Derneği Tıbbi Danışma Kurulu Üyesidir.

"Sentetik tatlandırıcıların yanlış iddialarını ortaya koyan bu çalışma, endüstrinin botlarında titremesini sağlamalıdır. 11,774 alıntı dahil, son derece kapsamlıydı. Sonuçlar, sentetik tatlandırıcı endüstrisinin tanıdıklarının tersidir. Sentetik tatlandırıcılar öneren her uygulayıcı, hastalarına zarar verdikleri konusunda bilgilendirilmelidir.

"Sağlığa kavuşmak için sentetik tatlandırıcıları ikame etmek yerine basit bir diyet şeker kısıtlamasına geri dönmeliyiz. Bu kimyasallar kendi başlarına zararlı olabilir ve insanlara bunları kullanmanın izin verdiği konusunda yanlış bir his verebilir. 'yüksek kalorili ikramlarla hile yapmak. ”



reklâm
reklâm

İlgili Makaleler