Med Diyet, Gençleri Karın Obezitesinden Korur

Binlerce yetişkin üzerinde yapılan çalışmalar, Akdeniz diyeti abdominal obezite ve bir dizi diğer metabolik sendrom özellikleri üzerine. Ancak, yetişkinlerde çok sayıda kanıt bulunmasına rağmen, ergenlerde aynı yararlı etkileri inceleyen çalışmaların sayısı hayal kırıklığı yaratacak kadar düşüktür.

Bilimsel literatürdeki bu boşluk, başlıklı yeni bir Yunan çalışmasını daha da kapsamıştır. ​"Akdeniz Diyeti Ergen Bel Çevresini Azaltır. ” Avrupa Klinik Araştırmalar Dergisi, Med diyetine artan bağlılığın (artan günlük zeytinyağı, meyve veya meyve suyu, makarna veya pirinç ve yoğurt veya peynir tüketimini içeren) bel çevresi ile ters bağlantılı olduğunu bulmuş ve çok bileşenli çok düzeyli okul temelli müdahalelerin potansiyeline işaret etmiştir. ergen obezitesi ile mücadele etmek için.

Yunanistan'ın Attika bölgesindeki üç belediyedeki 1,610 devlet lisesinde, 12-17 yaşları arasındaki 23 ergenden oluşan temsili bir örnek, çocuklarda ve ergenlerde Akdeniz Diyet Kalitesi İndeksinin kullanımı, kan basıncı değerlendirmesi ve genel ve vücut kitle indeksi, bel çevresi ve bel-boy oranını temelde ve altı aylık okul temelli bir müdahaleyi takiben ölçerek abdominal obezite.

"Antropometrik ve beslenme değerlendirmesinden sonra, katılımcılar, (a) Akdeniz diyeti ilkelerine göre dengeli beslenme, (b) düzenli fiziksel aktivite, (c) sağlıklı vücut imajı ve sağlıklı beslenme davranışları ”, teşvik için üç bileşenli bir eğitim müdahalesine tabi tutuldu. çalışmanın ortak yapımcısı Flora Bacopoulou, Olive Oil Times.

National and Kapodistrian University of Athens School of Medicine'de pediatri ve ergen tıbbı yardımcı doçenti olan Bacopoulou, daha sonra katılımcı öğrencilere gerekli kavramları aşılamak için ergen tıbbı sağlık uzmanlarından multidisipliner bir yaklaşımın kullanıldığını açıkladı. bu kavramları etkileyerek ​"üç seviye ”, buna karşılık ergenlerin sağlığını etkiler: ebeveynler, öğretmenler ve okul / toplum sağlığı personeli.

"Altı ay boyunca ergen katılımcılar otuz altı eğitim oturumuna katılırken, her okul için ayrı ayrı düzenlenen iki günlük atölye çalışmalarında veliler dokuz oturuma, öğretmenler ve sağlık profesyonellerine katılırken, katılımcılara ergen beslenmesi ve fiziksel aktivite için rehber kitap dağıtıldı. Bir web sitesi, katılımcıların eğitimini desteklemek için özel olarak tasarlandı ”dedi bilim adamı.

Akdeniz diyetine yüksek oranda bağlılığın aynı zamanda daha az bel çevresi ile ilişkili olduğu genç İspanyollarda yapılan önceki bir çalışmanın sonuçlarını yineleyen araştırma, diyet modeline artan bağlılığın her iki cinsiyette de bel çevresi ile ters bağlantılı olduğunu ortaya koydu.

"Akdeniz diyetinin ergenler için mümkün olan en iyi diyet olduğuna şiddetle inanıyorum ve bu, yetişkinler için küresel düzeyde zaten kanıtlanmış bir şey ”dedi Bacopoulou.

"Ergen sağlığı için, bilimsel literatür nadiren de olsa Med diyetinin gençler tarafından sürekli terk edildiği gerçeği. Okullar, çocukluk ve ergen obezitesini önlemek amacıyla müdahaleyi teşvik etmek için belirlenmiş yerlerdir ”dedi.

"Çalışmamızda, ergen sağlığı, ebeveynleri, öğretmenleri ve okul / toplum sağlığı personeli üzerindeki tüm farklı etki düzeylerini hedefleyerek beslenme eğitimi, fiziksel aktivite ve beden imajı farkındalığına büyük önem verdik. Sistem düzeyinde bir yaklaşım kullanan bu tür müdahalelerin yanı sıra seviyeler arasındaki etkileşimler ve ilişkiler, birincil koruma için en büyük etkiyi göstermektedir. "

• Akdeniz diyeti ergen bel çevresini azaltır


• Amerikan Kardiyoloji Koleji Dergisi