Akdeniz Diyeti Metabolik Sendromu Tersine Çevirebilir

Bu hafta yayınlanan bir çalışma aşağıdaki Akdeniz diyeti yetişkinlerin yüzde 25'ini etkileyen bir durum olan metabolik sendromu tersine çevirmeye yardımcı olabilir.

İspanya hükümeti tarafından finanse edilen çalışma bugün Kanada Tıp Derneği Dergisi. Dr. Jordi Salas-Salvadó „Universitat Rovira i Virgili'de beslenme profesörü tarafından yürütülen araştırma, bir Akdeniz diyetini takip etmenin sendromu geliştirme olasılığını azaltmadığını, ancak önemli bir tersine dönme olasılığına yol açtığını buldu.
Ayrıca bakınız:Zeytinyağı Sağlığı Faydaları
Durum, abdominal obezite ile birlikte yüksek tansiyon, kan şekeri, trigliseritler ve düşük HDL-kolesterol dahil olmak üzere kalp hastalığı geliştirme risk faktörlerinin bir toplamıdır. Teşhis, beş risk faktöründen üçünün varlığı durumunda ortaya çıkabilir.

Çalışmada, Akdeniz diyeti uygulayanlar, sızma zeytinyağı35'in, durumu tersine çevirmek için kontrol yağı diyetindekilere oranla yüzde daha fazlaydı.

5,801-55 yaşları arasındaki 80 kişi, zeytinyağı ve fındık veya az yağlı diyet içeren bir Akdeniz diyetine alındı. Çalışmanın başında katılımcıların yüzde 64'ü metabolik sendroma sahipti. 5 yıl sonra, Akdeniz diyetinde olanların yüzde 28.2'si artık durum için kriterleri karşılamadı.

"Kilo kaybı veya enerji harcamasında gruplar arası farklılıklar olmadığından, değişiklik muhtemelen diyet kalıplarındaki farklılığa atfedilebilir, ”dedi Salas-Salvadó,

Bu sonuçlar, Akdeniz'de bulunan geleneksel bir diyete bağlı kalmanın kardiyovasküler sağlığı destekleyebileceğine dair uzun bir bulgu geçmişini desteklemektedir.

• Zaman


• ABD Haberleri ve Dünya Raporu