Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan ülke genelinde çocuklar genellikle bir dizi yan etki taşıyan ilaçlar reçete edilir. Akdeniz diyetini (MedDiet) takiben hastalığın önlenmesine yardımcı olabilir mi?

İspanya'daki Barselona Üniversitesi'nde yapılan yeni bir çalışma, 120 ve 6 yaşları arasındaki 16 katılımcılarının yeme alışkanlıklarını araştırarak, yarısına yakın zamanda DEHB tanısı konmuş olan soruyu cevaplandırmıştır. Gençler, tipik yemeklerini içeren yiyecekleri bildirmek zorundaydılar. Elde edilen veriler, bozukluğu olan ve olmayanlar arasındaki MedDiet'e bağlılık derecesindeki farkı belirlemek için kullanıldı.

DEHB için tipik ilaçların birçoğu, duraklamaya neden olan bir risk-yarar oranına sahip olduğu şeklinde yorumlanabilir.- Michael Wald, Entegre Beslenme

DEHB olan gençlerin yüzde 30'i MedDiet kuyusunu izledi; Bozukluğu olmayan gençlerde ise 63 yüzde onu iyi takip etti. Genel olarak, DEHB'si olanlar daha hızlı yiyecek ve abur cuburun yanı sıra daha az meyve, sebze ve yağlı balık yemişlerdir. Yazarlar, MedDiet'e düşük ila orta derecede uyumu olan katılımcıların üç ila yedi kat daha fazla DEHB riski taşıdığı sonucuna varmışlardır.

Sonuçlar kötü beslenme alışkanlıklarının DEHB'ye neden olduğunu kanıtlamamasına rağmen, önemli bir rol oynayabileceklerini göstermektedir. Yazarlar, “Verilerimiz sadece 'spesifik besinler' değil, aynı zamanda 'bütün diyetin' DEHB'de dikkate alınması gerektiği fikrini destekliyor. Çalışma yayınlandı Pediatrics.

Geniş faydalarından dolayı çok övülen MedDiet, meyveler, sebzeler, fasulye, fındık, kepekli tahıllar ve zeytinyağından oluşur. Ayrıca, kümes hayvanları ve kırmızı ete göre balık tercih edilirken, otlar ve baharatlar tuz üzerinde tercih edilir.

Çalışma ile ilgili konularda perspektif kazanmak, Olive Oil Times New York'taki Kisco Dağı'nda Entegre Beslenme'de uzun ömürlü hizmet direktörü Michael Wald ile röportaj yaptı. Onun içgörüsü, öncelikle diyet içeren bütünsel yollarla DEHB'yi ele almanın değerini ortaya koymaktadır.

Olive Oil Times: Akdeniz diyetinin neden DEHB'ye karşı koruyucu bir etkisi olduğu konusunda bir yorumda bulunabilir misiniz?

orman: “DEHB'nin beyin nöronlarının hücre zarı yapısında anormallikleri içerdiği bilinmektedir. Bu hücreler, 'nörolojik koruma' sağlayan ve beyin ve sinir sistemini kendi kendine düzeltebilen omega 3 yağ asitlerini içeren doymamış yağdan oluşan bir partidir.

“MedDiet, avokado ve zeytinyağında bulunan tekli doymamış yağ asitleri ile birlikte balıktan elde edilen omega 3 yağ asitlerini içerdiği için özellikle sağlıklı bir yağdır. Bu yağlar, bellek, dikkat, ruh hali, davranış ve hatta öğrenme potansiyelini artırarak, DEHB olanların beyinlerine dahil edilir.

“MedDiet, beyinden ve sinir sisteminden“ sertleşen ”etten aşırı derecede düşük doymuş yağ seviyelerine sahip olduğu için daha da koruyucu. Üstelik, doymuş yağların, dolaşım ve beslenme yoluyla hücrelerin azaltılmasının yanı sıra, birçok DEHB hastasının karakteristik özelliği olan inflamasyona neden olduğu da kanıtlanmıştır.

“MedDiet'te bulunan yüksek miktarda meyve ve sebze tüketilmesi, güçlü antioksidanlar, hücre zarı stabilizatörleri, detoksifiye ediciler ve bağışıklık modülatörleri olan on binlerce bitki filoyüsünü sağlamaktadır. Kısacası, genel sağlık ve refahı optimize etmek için kesinlikle gereklidirler. ”

Olive Oil Times: DEHB için ilaçlara duyulan aşırı güven konusunda en çok rahatsızlık duyduğunuz şey nedir?

orman: “Popüler inanışın aksine, bu ilaçlar çocuklarda iyi çalışılmamıştır. Aslında bildiğim kadarıyla uzun vadeli çalışmalar bulunmamaktadır. Olsalar bile, bütünsel sağduyu, çocukların 'uyuşturucu eksiklikleri' olmadığını söylüyor.

Bu, sağlık çalışanlarının ilk önce stres, diyet, artan beslenme gereksinimleri, genetik, gizli enfeksiyonlar, toksinler, sindirim sistemi bozukluğu sorunları, enflamatuar durumlar ve DEHB'nin diğer faktörleri / nedenleri gibi potansiyel etkilerini incelemelidir. Bunların çoğu, gıda alımı ve çevre düzenlemelerinin elden geçirilmesi ile yeterince modifiye edilebilir. İlaçlar genellikle risk taşır ve DEHB için tipik ilaçların birçoğu, DEHB olan bazı bireylerde, duraklamaya neden olan bir risk-yarar oranına sahip olmak için yorumlanabilir. ”



Hakkında daha fazla yazı: , ,