Yeni Çalışmalar, Kalp Sağlığının Gelişmekte Olan Demans Olma olasılığını Azalttı

Bordeaux Üniversitesi tarafından Fransa'daki diğer araştırma merkezleriyle birlikte yapılan yeni bir araştırma, kalbini koruyan yaşlı erişkinlerin, kardiyovasküler sağlıklarını ihmal eden insanlara göre demans gelişimi olasılığının daha düşük olduğunu ortaya koymaktadır.

Çalışmada, Amerikan Kalp Birliği'nden (AHA) optimal sonuçlar elde etmek için yedi öneri üzerinde duruldu. kardiyovasküler sağlık. AHA tavsiyeleri şunlardı: sigara içmemek; düzenli egzersiz yapmak; balık, meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet yemek; sağlıklı bir kiloyu korumak; ve sağlıklı aralıklarda kan basıncı, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini yönetmek.

The ders çalışma Araştırmanın başlangıcında bunama sorunu olmayan 6,626 yaş ve üzeri 65 kişiyi ortalama sekiz buçuk yıl izledi. Bu dönemde katılımcıların yaklaşık yüzde 11'i (745 kişi) demans geliştirdi.

Araştırmacılar, katılımcıların bir araya geldiği her kalp sağlığı önerisiyle, demans gelişimi için yüzde 10'ın daha düşük olduğunu keşfettiler. Her bir öneri katılımcısının bilişsel testlerde buna bağlı olarak daha iyi puanlar aldığı sonucuna varıldı.

Yeterli kan akışı, iyi kalp ve beyin sağlığı için gereklidir, ancak zamanla kan damarları daralabilir ve sertleşebilir; ateroskleroz Bu inme, kalp krizi ve bilişsel düşüş riskini artırabilir.

Ateroskleroz, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürülerek ve tansiyon, kan şekeri ve kolesterol seviyelerini güvenli aralıklarda tutarak uzak tutulabilir. Yüksek tansiyon, yüksek kolesterol seviyeleri ve aşırı kan şekeri, kan damarlarına zarar vererek beyne kan akışını azaltan komplikasyonlara yol açabilir.

Çalışma Reuters'e konuşan Bordeaux Üniversitesi'nden Cecilia Samieri tarafından yönetildi. ​"İnsanlar kardiyovasküler sağlık için optimal hedefleri vurmadıklarında bile, bu denemeden yine de faydalanabilirlerdi. Pragmatik ve halk sağlığı perspektifinden bakıldığında, kardiyovasküler sağlıkta zayıftan orta seviyelere geçişin teşvik edilmesi daha ulaşılabilir olabilir ve zayıftan optimal seviyelere daha zorlu bir değişimden daha büyük bir popülasyon düzeyinde etkiye sahip olabilir. "

Çalışma, yaşam tarzı değişikliklerinin doğrudan kalp damar sağlığını etkilediğini veya demans riskini azalttığını belgelemedi ve bilişsel düşüş. Katılımcıların kardiyovasküler sağlığı, sadece çalışmanın başında ölçüldü ve zamanla beyin sağlıklarını etkileyerek değişmiş olabilirdi.

Ayrı bir çalışma yayınlanan Kalp damar sağlığı üzerindeki aynı etkenleri inceleyen JAMA'da, en iyi kalp sağlığı olan genç erişkinlerin, beyindeki daha sonraki yaşamda bilişsel sorunlara bağlı olarak daha az değişiklik yaşadığı bulundu.

İngiltere Oxford Üniversitesi'nden kıdemli yazar Paul Leeson, Reuters'e çalışmayı gençlere odakladıklarını söyledi. ​"çünkü kan damarlarındaki bu değişikliklerin beyne ciddi hasar verilmeden önce meydana gelebileceğini düşündük. ”

Leeson ekledi, ​"Kan damarlarında farklı risk faktörlerinin düzeyleri ile ilgili farklılıklar olduğunu ve bu farklılıkların genç erişkinlikte belirgin olduğunu gösterebildik. ”

Bu çalışma, ortalama yaşı 125 olan 25 katılımcıya baktı. Optimal kalp sağlığı için izledikleri her ek öneri için deneklerin daha sağlıklı kan damarlarına ve beyinde daha fazla kan damarı yoğunluğuna sahip olduğu bulundu.

Katılımcıların elli ikisi beyinlerinde kan akışını ölçtüler ve her bir en uygun kalp sağlığı önerisiyle, beyinden pompalanan kanın önemli ölçüde arttığı bulundu.

Zeytinyağı tüketimi uzun süredir kalp sağlığının iyileştirilmesiyle ilişkilendirilmiştir. 2014 yılında yapılan bir araştırma, zeytinyağı da dahil olmak üzere bitki bazlı gıdalarda bulunan fenolik bileşiklerin kardiyovasküler sağlık için faydalı olduğunu ve kalp hastalığı gelişme riskini azalttığını doğruladı.

2016'da yapılan daha yakın tarihli bir çalışma, Akdeniz Diyeti Zeytinyağlılar zengin beyin işlevini iyileştirmede, bilişsel gerilemeyi yavaşlatmakta ve Alzheimer riskini azaltmakta etkili olmuştur.

• reuters


• JAMA