Amerikan Tabipler Birliği Dergisi'nde (JAMA) yayınlanan yeni bir çalışmanın sonuçları, sağlıklı bir diyetin azaltmadığını göstermiştir. dementia riski.

Bu bulgular, daha önceki healthy diet reduces the risk of mental decline ve demanstan önce gelebilecek anormallikleri önlemeye yardımcı olur.

Kesinlikle sağlıklı bir diyetin boşuna olduğunu düşünmeden kimsenin uzaklaşmasını istemem. Bu çalışma diyet ve biliş üzerine daha geniş bilimsel literatür bağlamında değerlendirilmelidir.- Keith Fargo, Alzheimer Birliği

Diyetin demans riski üzerindeki uzun vadeli etkilerini değerlendiren bu ilk çalışmada, katılımcıların beslenme alışkanlıkları 25 yıl boyunca devam eden takiplerle orta yaştan itibaren gözlemlenmiştir. Araştırma ekibi, 8,200'in sonunda bunama tanısı alan, orta yaşlı 344 yetişkinlerini izledi.

Demansın başlangıcında, zengin bir sağlıklı beslenmeye katılanların yüzde 30'i arasında belirgin bir azalma görülmedi; meyve, sebzeler, kepekli tahıllar, kuruyemiş ve baklagiller ve zeytinyağı ve yüzde 30 dahil doymamış yağlar tüketilirken, düzenli olarak kırmızı et tüketen ve şekerli yiyecekler yiyen zayıf bir diyet uygulanmaktadır.

Daha fazla gör: Health News

Çalışma, Fransız Ulusal Araştırma Enstitüsü'nden (INSERM) bir ekip tarafından gerçekleştirildi. İronik olarak, öncü araştırmacı Tasnime Akbaraly, 2018'te sağlıklı bir diyetin, genel sağlık ve iyiliğe katkıda bulunmasının yanı sıra, depresif emirlerin önlenmesine yardımcı olabileceği sonucuna vardığı bir çalışma yayınladı.

Zihinsel düşüş riski altındaki yaşlı yetişkinler için diyet değişikliklerinin etkilerini inceleyen bir deneye sponsorluk yapan Alzheimer Birliği, yaşlı yetişkinler için diğer önleyici tedbirlerin yanı sıra doymuş yağlarda düşük bir kalbe sahip bir diyet yemenin yararlı olduğunu bildirmeye devam etmiştir. zihinsel ve fiziksel sağlık.

Web sitelerinde diyet ve bilişsel işlev arasındaki ilişki konusunda daha fazla araştırma yapılması gerektiğini belirttikleri halde, Hipertansiyonu Durdurmaya Yönelik Diyet Yaklaşımlarının (DASH) ve Mediterranean diet demans riskini azaltmada faydalı olduğu düşünülmektedir.

Alzheimer Derneği'nin bilimsel programlarının direktörü Keith Fargo Sağlık Günü'ne “Sağlıklı bir diyetin bu düşünceden uzaklaşmasını kesinlikle istemem” dedi. “Bu çalışma, [sağlıklı beslenmeden] bir yararı olduğunu öne süren diyet ve biliş konusundaki daha geniş bilimsel literatür bağlamında değerlendirilmelidir.”

Fargo, klinik çalışmaların daha kesin cevaplar verdiğine inanmaktadır.

“Yaşam tarzı alışkanlıklarını inceleyen bu gibi çalışmalar soruyu cevaplayamıyor, beslenme düzenimi değiştirecek demans riskimi azaltacak, çünkü sebep-sonuç kanıtlamıyor” dedi. “Size ne yapmanız gerektiğini söylemek için böyle gözlemsel çalışmalara güvenemezsiniz.”

Bu senenin başlarında, Olive Oil Times Bu rapor key nutrients of the Mediterranean diet sağlıklı beyin yaşlanması ile ilişkilendirildi.




Hakkında daha fazla yazı: ,