Yeni bir pilot çalışma eklemeyi önerir extra virgin prostat kanseri olan erkeklerin diyetlerine zeytinyağı.

Çalışma ekleyerek bulundu extra virgin Prostat Kanseri Vakfı (PCF) tarafından önerilen bitki bazlı diyete zeytinyağı benzer kilo verme sonuçları vermiş ve aynı zamanda antikanser özellikleri olan bileşiklerin emilimini arttırmıştır.

Prostat kanseri riskini ve ilerlemesini azaltmak için etkili diyet önerileri sağlıklı yağ içermelidir.- Mary Flynn, Brown Üniversitesi Miriam Hastanesi

Düşük riskli prostat kanserine sahip erkekler için PCF, kanser nüks ve metastaz riskini azaltmanın bir yolu olarak kilo kaybını önermektedir.

Araştırmanın baş araştırmacısı Mary Flynn, “Aşırı kilolu olmak kötü prognoz için en büyük yaşam tarzı risk faktörüdür” dedi.
Daha fazla gör: Olive Oil Health Benefits

PCF ayrıca, karotenoid içeriği yüksek ve glukozinolat, güçlü kanser koruma özelliklerine sahip doğal bileşikler olan meyveler ve sebzeler önermektedir. Ancak, vakfın diyet tavsiyeleri eklenmesi hakkında hiçbir şey söylemiyor. extra virgin meyve ve sebze alımını takviye etmek için zeytinyağı.

Karotenoidler uygun şekilde emilebilmek için yağ gerektirirler, su bazlı preparatlar ise brokoli ve lahana gibi sebzelerde bazı glukosinolatları kaybeder. Araştırmayı yürüten araştırmacılar bu sebzeleri extra virgin Sağlıklı bir alternatif olarak zeytinyağı.

Flynn, “Prostat kanseri riskini ve ilerlemesini azaltmak için etkili diyet önerileri, karotenoidlerin ve muhtemelen glukozinolatların emilimini maksimize etmek için kanser koruyucu sebzeleri hazırlamak için sağlıklı yağları içermelidir” diyor.

Çalışmada, birçoğu geleneksel olarak zeytinyağı ile zenginleştirilmiş Akdeniz diyetini tüketen Yunanistan ve İspanya'daki erkeklerin, düşük oranda prostat kanseri olduğu bildirilmiştir.

“Çalışmalar sağlık yararları olduğunu göstermektedir. extra virgin Zeytinyağı tüketimi günde iki yemek kaşığı başlıyor, ”dedi Flynn. “Katılımcıların her gün tüketmelerini ve yarar sağlayabileceklerini sormak için makul bir miktar olduğunu düşündüğümden üç yemek kaşığı seçtim.”

Providence, Rhode Island'daki Miriam Hastanesi Tıp Departmanı tarafından yürütülen çalışma, bazı katılımcılardan bitki bazlı bir zeytinyağı diyetini ve diğerleri için PCF diyetini sekiz hafta boyunca takip etmelerini istedi. Sekiz haftanın sonunda, katılımcılar sekiz hafta daha diyet yaptı.

Her iki diyetin de tüketilmesinden sonra, katılımcılardan diyetlerden birini seçmeleri ve altı ay daha tüketmeye devam etmeleri istenmiştir.

Çalışmanın sonuçları her iki diyet için kilo kaybının aynı olduğunu buldu. Ancak, dahil olan diyet extra virgin Zeytinyağı, vakfın diyetinden daha düşük insülin seviyeleri ve açlık glikozu ile sonuçlanmıştır.

Flynn, “Açlık insülini ile prostat kanseri gelişimi arasında pozitif bir ilişki olduğu ve hem kan şekeri hem de insülin direncinin kanser mortalitesi ile pozitif ilişkili olduğu” yorumunda bulunmuştur. “Günlük tüketim extra virgin Zeytinyağı, kanser için hayatta kalmayı geliştirmeye yardımcı olabilir. ”

Araştırmanın amaçları doğrultusunda, Flynn katılımcıların nasıl tüketildiğini sormadı. extra virgin zeytin yağı. Ancak, diğer çalışmaların sebzeleri pişirmeye yönelik kanıtlar olduğunu söyledi. extra virgin Zeytinyağı onları daha sağlıklı hale getirebilir.

“Bu çalışma… yemeklerin zeytinyağına pişirilmesinin sadece yemeklere zeytinyağı dökmekten daha yararlı olduğunu gösterdi” dedi. “Ayrıca, zeytinyağlı sebzelerin sebze suyunun suyla pişirilmesine kıyasla fenol oranını arttırdığı gösterilmiştir, bu nedenle sebzeleri zeytinyağından daha sağlıklı hale getirmek anlamına gelir.”

On yedi katılımcı çalışmayı tamamladı ve Flynn, mantıklı bir sonraki adımın çalışmayı daha geniş bir katılımcı grubuyla tekrarlamak olduğuna inandığını söyledi.

“Daha fazla insanın üzerinde çalışılması gereken daha önemli olabilecek bazı eğilimler vardı” dedi. “Bence aynı zamanda rolünü araştıran daha fazla araştırma olması gerektiğini düşünüyorum. extra virgin Zeytinyağı, kanser önleme ve tedavisinde büyük bir yarar potansiyeli olduğunu düşünüyorum. ”




Hakkında daha fazla yazı: ,