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研究发现橄榄油可改善口腔健康并预防牙周炎

3月12,2021
克拉丽莎·约书亚(Clarissa Joshua)

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多项研究表明,橄榄油可以帮助预防牙周炎和保护牙龈。

一些研究还得出结论,橄榄油可以帮助预防龋齿,并有助于整体口腔健康。 经常服用橄榄油可以看到积极的效果。

另见: 健康新闻

龋齿会导致蛀牙,如果不进行治疗,可能会导致感染和可能的牙齿脱落。 研究表明,定期 橄榄油消费 可以帮助预防这些问题,以及良好的口腔卫生,包括用氟化物牙膏刷牙,使用牙线和漱口水。

一个 研究 看是否 地中海饮食 可以在牙周炎中发挥作用,并且没有发现明显的关联。 但是,确实发现经常食用橄榄油确实与牙周炎有显着的负相关关系。

独立 研究 关于地中海饮食对口腔健康的影响的研究对象是复杂的碳水化合物,水果,蔬菜,豆类,坚果,海鲜,橄榄油和乳制品。

它证实橄榄油富含 油酸可以帮助防止生物膜的形成,从而可以防止龋齿和牙周炎。 研究还发现,多吃水果可以改善口腔健康。

橄榄油拉 也已知会产生几种积极的 对健康的益处,增加能量,使皮肤更健康,并导致牙齿更白。

这种做法包括在嘴巴上擦油五到20分钟,然后将其吐出。 研究表明,如果将橄榄油纳入日常卫生程序,可能是保持口腔和牙齿健康的重要因素。





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