比较EVOO和他汀类药物在2型糖尿病中的降血脂作用

每日食用初榨橄榄油可以改善胆固醇,而没有他汀类药物带来的副作用。

八月21,2017
玛丽·韦斯特(Mary West)

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一项新研究比较了特级初榨橄榄油(EVOO)和他汀类药物在降低罹患高脂血症的人中的脂质的功效 2型糖尿病。 尽管药物降低的脂质比EVOO略多,但它具有许多副作用,其中一些副作用很严重。 相反,EVOO具有一系列副作用,例如降低血压和防止血凝块,这两项都可以帮助预防 心脏病.

由于炎症在心脏病和许多其他慢性疾病的发展中起作用,因此每天摄入橄榄油可以帮助预防这些疾病。-《伟大的胆固醇神话》的合著者强尼·鲍登(Jonny Bowden)

糖尿病通常会引起异常的脂质水平,称为血脂异常,这种疾病包括甘油三酸酯,总胆固醇和低密度脂蛋白(LDL)含量升高,被称为坏胆固醇。 异常还涉及低水平的高密度脂蛋白(HDL),即良好的胆固醇。 对脂质的这种不利影响可能导致糖尿病的微血管并发症,例如神经病变和视网膜病变。

血脂异常患者的甘油三酸酯水平通常高于200mg / dL,总胆固醇高于200mg / dL,LDL水平高于130mg / dL。 他们的高密度脂蛋白水平通常低于男性40毫克/分升,女性低于50毫克/分升。 这些读数非常重要,因为LDL升高会增加患冠心病的风险,而HDL升高会降低患冠心病的风险。

通常处方他汀类药物可减少血脂异常患者的脂质,其中最受欢迎的药物是阿托伐他汀。 不幸的是,他汀类药物会引起肌肉疼痛,肝脏损伤和其他健康问题。

EVOO具有改善胆固醇的特性,而没有他汀类药物引起的任何不良反应。 它降低了甘油三酸酯,总胆固醇和低密度脂蛋白,并增加了高密度脂蛋白。 人们认为这些好处是由于油中的单饱和脂肪和抗氧化剂含量高,它们是有助于防止动脉阻塞的食品成分。

在新的随机对照临床试验中, 阿尤布医学院学报,Abbottabad的研究人员比较了阿托伐他汀和EVOO对胆固醇的作用。 他们将60例2型糖尿病和血脂异常患者分为两组。 其中一个每天服用40毫克阿托伐他汀,另一个每天服用两汤匙EVOO。

在服用阿托伐他汀的人群中,甘油三酸酯,总胆固醇,LDL和HDL的平均差异分别为104、110、67和4。 在那些服用EVOO的人群中,该值分别为46、43、31和3。这些发现表明,阿托伐他汀可使甘油三酸酯,总胆固醇和LDL降低20%至40%,而EVOO将这些参数降低14%至25%。 此外,阿托伐他汀将HDL水平提高了9%至16%,而EVOO将其提高了8%至12%。

他汀类药物是否真的可以挽救生命,胆固醇真的对健康构成威胁吗? 董事会认证的营养学家,《胆固醇伟大神话》的合著者乔尼·鲍登(Jonny Bowden)讲到 Olive Oil Times 这些普遍的看法是错误的。

他汀类药物有巨大的副作用,并且被大大地少报了。 此外,研究数据并未提供证据表明药物可预防心脏病和延长寿命。

另一方面,橄榄油非常健康。 它具有抗炎特性,这对许多身体功能至关重要。 由于炎症在心脏病和许多其他慢性疾病的发展中起作用,因此每天摄入橄榄油可以帮助预防这些疾病。

最近的研究已证明是错误的另一种普遍观点是降低胆固醇等于降低患心脏病的风险。 经过同行评审的研究表明,饱和脂肪与疾病无关。 实际上,在Framingham的一项研究中,胆固醇最高的人寿命最长。”



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