`EVOO前10名- Olive Oil Times

EVOO前10名

八月25,2010
米歇尔·莱登

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似乎每天都有越来越多的原因将特级初榨橄榄油纳入每个人的饮食计划。 如果还不属于您,则有十大理由将其添加到菜单中。

1味道很好。

快乐-做任何事情的最好理由之一。 橄榄油味道很好。 特级初榨橄榄油从精致到浓郁不等,越来越多的人发现他们有趣的口味特征。

2它可以帮助您减肥。

似乎在橄榄油中发现的那种单不饱和脂肪,当代替饱和脂肪时,可能会促进体重减轻。 食用橄榄油已被证明可以分解脂肪细胞内的脂肪,消除腹部脂肪并减少对胰岛素的敏感性。

3您的寿命可能更长。

由于橄榄油富含单不饱和脂肪和抗氧化剂,因此已被证明可帮助预防或减轻心血管疾病,糖尿病和某些类型的癌症以及许多其他疾病和状况的影响。

4您可能会变得更聪明。

研究表明,富含单不饱和脂肪(橄榄油中的那种脂肪)的饮食可以防止与衰老以及阿尔茨海默氏病等疾病相关的认知能力下降。

5您将由内而外发光。

橄榄油含有维生素A,D,K和E,可帮助防止自由基和细胞氧化,从而导致过早衰老。 橄榄油的一些最佳美容功效来自内而外。

6您的孩子出生时可能更健康。

研究表明,怀孕期间食用橄榄油可以改善孩子的精神运动反射,并为他们提供其他发展优势。

7您会减轻痛苦。

橄榄油可以充当天然的布洛芬。 它含有油酸,一种具有抗炎剂的物质。

8您将拥有更多的精力。

您的血液循环将得到改善,您将可以呼吸得更轻松。 橄榄油具有抗炎特性,可以增加血液流量并帮助减轻诸如哮喘等疾病的影响。

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9您可能更耐感染。

橄榄油含有高水平的抗氧化剂,包括多酚,维生素E,叶绿素和类胡萝卜素。 抗氧化剂是增强免疫系统和保护人体的关键。

10您的性生活可能会更好。

橄榄油的味道几乎与它的味道一样重要,它可以改善您的性生活。 橄榄油与Omega 3结合使用可改善血液循环,这是男女勃起和达到性高潮的关键因素。

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