肥胖类型可能是您缺乏运动动机的答案
研究提供了有关脂肪消耗对多巴胺的作用以及由此产生的动力的见解。
大脑在神经元发出的一系列信号传输中起作用，并返回释放体内的选定化学物质，称为神经递质。
独立于体重增加和相关代谢变化的富含饱和脂肪的饮食会削弱对AMPH的奖励和运动作用的敏感性。
这些化学物质之一是多巴胺。 被誉为奖励和推动愉悦的化学物质，它也是神经递质，在动机以及我们完成或不被动机完成某项任务的程度方面起着重要作用-例如下床睡觉并去做某件事。跑。
尽管科学家们早已了解这种关系并一直在研究多巴胺的作用和作用，但新的研究提供了对脂肪消耗在该神经递质中可能起的作用以及由此产生的动力的见解。
在一个 根据一项研究，由蒙特利尔大学发表的研究人员表明，过量食用饱和脂肪的大鼠的中脑边缘多巴胺释放和信号传导功能降低。 食用单不饱和脂肪没有产生相同的结果。
实际上，该研究表明，摄入饱和脂质可以抑制多巴胺信号传导，从而导致动力降低。 当与摄入等量的单不饱和脂肪进行比较时，结果表明这种脂肪可以防止这些变化，并更好地维持人体对奖赏和动力的自然倾向。
长期以来，人们一直认为食用膳食脂肪会导致身体健康问题，例如心血管疾病和肥胖。 关于其对心理健康和脑功能的影响的研究较少。 然而，使用脂肪作为燃料的趋势不断增加，其明显的能量提升优势已使研究人员对脂肪对大脑的影响有了更深入的了解。
已经出现的这些领域之一是大脑的奖励电路系统。 饱和脂肪改变大脑化学成分的确切方法仍未完全了解，但一些研究人员发现，饱和脂肪部分通过改变多巴胺相关基因的表达而起作用。 反过来，这会影响身体如何接收和发送与动机和奖励有关的信号。
综上所述，该研究为进一步减少饮食中饱和脂肪的摄入量提供了进一步的证据，不仅从健康状况的角度出发，而且在动机和奖励方面，还可以改善大脑的功能。
摄入饱和脂肪会导致肥胖，这也是导致人缺乏动力的主要原因，这在需要大量动机投入的事物（例如运动）中可能会产生影响。 缺乏动力和锻炼进一步加剧了潜在的肥胖症问题，因此，这种周期本身就可以养活自己。
单不饱和脂肪的摄入可能能够防止这些动机下降，因此强烈建议食用橄榄油和其他单不饱和脂肪。
