Med Diet在开始的地方就失去了根基
新研究表明，“美式”饮食正在流行，并且可能会持续存在。
地中海饮食 长期以来，它一直以良好的饮食习惯为标志，并优先考虑植物性食品。 但是，新的研究表明，它已不受欢迎-特别是在某些欧洲人中。
在减少儿童摄入的水果和蔬菜，同时减少其甜食尤其是含糖软饮料的摄入量方面，至关重要。
根据世界卫生组织（WHO）儿童肥胖监测计划的数据，希腊，意大利和西班牙等国家的五分之一男孩现在肥胖。 相比之下，来自北欧国家（例如挪威和爱尔兰）的孩子肥胖的比例不到10％。
事实证明，据世卫组织研究人员称，地中海饮食在南欧大部分地区已不再受欢迎。 纽约大学营养学副教授克里斯蒂·兰开斯特（Kristie Lancaster）告诉MarketWatch，最新数据非常重要，因为它标志着她所谓的扩展 “美国饮食。”
就是说，麦当劳（McDonald's）等美国快餐店遍布全球。 因此，南欧等地区越来越多的人看到他们的饮食因咸味较弱，健康状况较差的饮食而发生了变化。
“至关重要的是增加儿童的水果和蔬菜的消费量，同时减少甜食，尤其是含糖软饮料的摄入量。”俄罗斯联邦莫斯科世卫组织欧洲非传染性疾病预防和控制办公室主任若昂·布雷达说。 “鉴于我们的数据显示，许多母亲不承认自己的孩子超重或肥胖，因此提高父母和家庭对儿童肥胖问题的认识也非常重要。”
地中海饮食主要包括食用水果，蔬菜，豆类，未精制的谷物，橄榄油和鱼，尽管它通常包括低脂或脱脂的乳制品，但专家们说，只要有足够的时间，儿童就无法在计划中壮成长营养和儿科学教授雷切尔·约翰逊（Rachel Johnson）告诉美国有线电视新闻网，他们食用全脂牛奶直到两岁。
在成年人中，地中海饮食被认为可以改善大脑，心脏和骨骼的健康。 对于儿童来说，饮食也可以带来很多好处，有可能降低肥胖，哮喘和过敏的风险。
尽管有许多研究引用了 地中海饮食的健康益处，值得注意的是，在进行饮食更改之前，您应该始终咨询医生。 他或她可以让您深入了解如何以安全的方式改善整体健康状况。
