新研究将心脏健康与罹患痴呆症的可能性降低联系起来

照顾心脏的老年人比忽视心血管健康的人患痴呆症的可能性要小。

九月4,2018
朱莉·阿尔·祖比(Julie Al-Zoubi)

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波尔多大学与法国其他研究中心联合进行的一项新研究表明,与照顾心血管健康的人相比,照顾心脏的老年人患痴呆症的可能性较小。

即使人们没有达到心血管健康的最佳目标,他们仍然可以从尝试中受益。-波尔多大学塞西莉亚·萨米里(Cecilia Samieri)

该研究集中于美国心脏协会(AHA)的七项建议,以实现最佳 心血管健康。 AHA的建议是:不吸烟; 定期运动; 饮食富含鱼类,水果和蔬菜; 保持健康的体重; 并将血压,血糖和胆固醇水平控制在健康范围内。

根据一项研究, 随后平均八年半的研究中,有6,626名65岁以上的老年人在研究开始时没有痴呆症。 在此期间,约11%的参与者(745人)患有痴呆症。

研究人员发现,参加者每再增加一次心脏健康建议,他们患痴呆症的可能性就会降低10%。 发现参与者获得的每个推荐都导致认知测试的得分相应提高。

充足的血液对于心脏和大脑的健康至关重要,但是随着时间的流逝,血管会变窄变硬,从而导致损伤。 动脉粥样硬化 这会增加中风,心脏病发作和认知能力下降的风险。

通过保持健康的生活方式并将血压,血糖和胆固醇水平保持在安全范围内,可以避免动脉粥样硬化。 高血压,升高的胆固醇水平和过量的血糖会损害血管,导致并发症,从而减少血液流向大脑。

这项研究由波尔多大学的塞西莉亚·萨米里(Cecilia Samieri)领导,他告诉路透社, 即使人们没有达到心血管健康的最佳目标,他们仍然可以从尝试中受益。 从务实和公共卫生的角度来看,促进心血管健康从不良到中等水平的变化可能比从不良到最佳水平的更具挑战性的变化更容易实现,并且具有更大的人口水平影响。”

该研究无法证明生活方式的改变直接影响心血管健康或降低痴呆和 认知能力下降。 参与者的心血管健康仅在研究开始时进行了测量,并且可能随时间而改变,从而影响他们的大脑健康。

单独的研究 已发表 在JAMA中,研究了相同的心血管健康因素后,发现具有最佳心脏健康状况的年轻成年人较少出现与晚年认知问题有关的大脑变化。

英国牛津大学的资深作者Paul Leeson告诉路透社,他们将研究重点放在了年轻人身上, 因为我们认为血管的这些变化可能是在大脑发生重大损害之前发生的。”

Leeson添加了, 我们能够证明与不同危险因素水平相关的血管存在差异,这些差异在成年后很明显。”

该研究针对平均年龄为125岁的25位参与者进行了研究。为获得最佳的心脏健康,他们遵循每一项额外的建议,发现受试者的血管更健康,大脑中的血管密度更高。

-名参与者的大脑中的血流得到了测量,结果发现,每增加一项推荐的最佳心脏健康建议,通过大脑的血液输送量就会大大增加。

食用橄榄油 长期以来一直与改善心脏健康有关。 2014年的一项研究证实,在包括橄榄油在内的植物性食品中发现的酚类化合物对心血管健康有益,并降低了患心脏病的风险。

2016年进行的最新研究证实, 地中海饮食 富含橄榄油的油可以有效改善大脑功能,减缓认知能力下降,并降低老年痴呆症的风险。





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