研究将肥胖与痴呆联系起来,建议MedDiet

研究人员发现,遵循地中海饮食和其他健康的生活方式,可以帮助人们维持正常的体重指数,从而降低以后生活中罹患痴呆症的风险。
七月22,2020
丽莎·安德森

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伦敦大学学院(UCL)的最新研究发现,体重控制在降低患上肥胖的风险中可以发挥重要作用 痴呆.

坚持健康均衡的饮食计划,例如 地中海饮食这项研究的主要作者之一说,这是保持最佳体重并减轻患脑病风险的最佳方法之一。

生活方式行为可以改变的事实表明,鼓励健康的生活方式可以预防或改善潜在的脑血管和心血管危险因素,这些因素也可能导致痴呆。-UCL高级研究员Dorina Cadar

近年来,坚持地中海式饮食在评估其在降低食道癌风险中的潜在作用方面引起了极大兴趣。 心脏病,高胆固醇,肥胖, 2型糖尿病,高血压,癌症和脑血管疾病,包括痴呆症,” UCL专门研究痴呆症的资深研究员Dorina Cadar告诉 Olive Oil Times.

我们发现,体重指数(BMI)在肥胖范围内的人比年龄在正常范围内的人,其痴呆症的风险要高31%,而不受年龄,学历,婚姻状况,吸烟,糖尿病,高血压和载脂蛋白E4携带者状态,”她补充说。

另见: 健康新闻

载脂蛋白E是一种有助于体内脂肪代谢的蛋白质,E4版本是已知的晚期散发性阿尔茨海默氏病最著名的遗传危险因素。

Cadar领导了这项观察性研究,该研究始于2002年,包括来自6,582岁或以上的50人的数据。 研究参与者每两年进行一次监测,并且仍在观察中。

UCL研究已经与 英文纵向老化研究.

均衡饮食是健康生活方式的基本要素,可能是保持最佳体重和成功实现健康的促进因素, 头脑健康的衰老,身体和灵魂,”卡达尔说。

地中海饮食趋向于 避免红肉 奶制品是西方饮食中最饱和脂肪的来源,通常在用餐时要适度饮酒,其中大部分是葡萄酒。”

除了均衡饮食外,最近的研究还发现,达到正常体重指数(BMI)的其他关键因素是 体育锻炼 并减少酒精消耗。

我认为必须全面考虑所有健康的生活方式。 如果某人的生活中缺少运动,那么健康的饮食是不够的。” 我的假设是,积极的生活方式行为,例如禁烟,积极运动,选择更健康的饮食,适度饮酒和减轻压力,可以保护我们的心脏并减缓晚年的认知能力下降。”

生活方式行为可以改变的事实表明,鼓励健康的生活方式可能会预防或改善潜在的脑血管疾病和 心血管危险因素 这也可能带来痴呆症的风险,”她补充说。

卡达尔说,肥胖和痴呆症之间的联系也可能是由其他情况间接引起的,例如高血压和抗胆碱能治疗。

抗胆碱能药会阻断乙酰胆碱的作用,乙酰胆碱是一种在神经系统中传递信息的物质。

但是,最近的一些研究发现,肥胖可以被视为老年人的保护性健康因素。

正如我们的研究显示的那样,尽管很明显,体内多余的脂肪会增加通过代谢和血管途径引起痴呆的风险,但我们还需要承认,先前研究中存在一些相互矛盾的信息,表明肥胖与痴呆之间的关系尚不清楚或肥胖症甚至可能是老年人群痴呆症的保护因素,”卡达尔说。

她补充说,对此可能有很多解释,需要对生命各个阶段进行更多的研究。

Cadar解释说,当肥胖症被视为对老年人具有保护作用时,通常是因为被诊断为痴呆症的人在诊断之前已经减轻了体重。

良好的饮食对保持任何年龄的健康都很重要。”她说。 健康的饮食习惯可能会改善一个人的生活质量。”

值得注意的是,UCL研究发现与肥胖相关的痴呆症风险存在性别差异。

有趣的是,与没有腹部肥胖的女性相比,患有腹部肥胖(高腰围)的女性患痴呆症的风险增加了39%,但在男性中并未发现这种特殊关联。”

该研究的结果发表在国际流行病学杂志上。

当时,该研究的合著者安德鲁·斯特普托(Andrew Steptoe)说,痴呆症是21世纪-岁儿童面临的主要健康挑战之一st 可能威胁成功衰老的世纪 他补充说他们的发现 肥胖率上升 会加剧问题。





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