研究表明地中海饮食有益于孕妇
研究表明，地中海饮食的孕妇受益于较少的与妊娠有关的体重增加，并降低了患妊娠糖尿病的风险。
本周发表在《 PLOS Medicine》上的一项研究表明， 地中海饮食 可能为孕妇提供一些健康益处。
这项研究是由Shakila Thangaratinam和伦敦玛丽皇后大学的一组研究人员进行的。 参与研究的1,252名妇女是从五个单独的英国产科病房中挑选的，这些病房背景不同。
研究结果表明，地中海饮食可以提供以下好处： 减少与怀孕有关的体重增加 并降低准妈妈患妊娠糖尿病的风险。
另见：健康新闻所有参与研究的女性年龄均在16岁以上，背景各异，并且有一个代谢危险因素。 这些包括肥胖，高血压，慢性高血压或高甘油三酯血症。
这意味着他们发生妊娠相关并发症的机会很高。 研究人员在18、20和28周为孕妇分配了饮食建议。 饮食有612个，对照组为-个。
一般而言，地中海饮食中富含水果，蔬菜，坚果，特级初榨橄榄油，未精制的谷物和豆类，家禽和海鲜。 它的红肉和加工食品也很少。 通常，它涉及以休闲活动来进餐，而不是匆忙的活动。
玛丽女王大学的研究人员发现，遵循地中海式饮食的女性患妊娠糖尿病的可能性较小。 这种情况会影响孕妇中10％至-％的孕妇。 美国。 根据疾病控制中心的数据，约有一半患有妊娠糖尿病的妇女继续发展 2型糖尿病.
妊娠糖尿病也可能是准妈妈怀孕并发症的一个因素，例如高血压。 妊娠糖尿病妇女更可能生育大，早产或通过剖宫产分娩的婴儿。
遵循地中海饮食的研究参与者发现，患妊娠糖尿病的几率降低了35％。 对照组的平均体重增加为8.3千克（18.3磅），而采用地中海饮食的女性平均体重增加为6.8千克（15.0磅）。
尽管这项研究确实指出这种饮食可以减少体重增加并降低母亲患妊娠糖尿病的风险，但似乎有一定的局限性。 地中海饮食似乎对母亲或孩子出现并发症的总体风险没有任何影响。
该研究的作者希望进行更多的研究，以发现地中海饮食对准妈妈的更多好处。 有必要进行进一步的研究来揭示这种饮食是否可以降低儿童肥胖，哮喘，过敏和母亲患2型糖尿病的风险。
