` 法罗(Farro)与芝麻菜和橘子- Olive Oil Times

法罗与芝麻菜和橘子

浓郁而甜美的橙汁搭配完美煮熟的法罗,新鲜的芝麻菜和橙片搭配,可制成经典的填充色拉。 搭配您最喜欢的蛋白质,即可获得完美均衡的膳食。
法罗与芝麻菜和橘子
法罗与芝麻菜和橘子
八月27,2020
特雷西·纳瓦拉(Tracy Nawara)

Farro是一种古老的意大利谷物,具有可爱的质地和坚果味。 它是浓郁可口的调味料的理想配料,因为farro具有很好的风味。 在这种含有芝麻菜和橙子的Farro中,用新鲜的橙汁,青葱,第戎,健壮的特级初榨橄榄油,大蒜和橙皮制成的调味料可带来更多的橙味。 敷料的甜味使法罗非常精美。

由于调味料是如此甜美可口,因此将苦绿色与沙拉搭配可以增加平衡。 加入新鲜的芝麻菜和新鲜的橙片,可以平衡沙拉的甜味和苦味。 这种法罗菜肴可以冷热食用,非常适合高档户外野餐。

法罗与芝麻菜和橙色橄榄油时间法罗与芝麻菜和橙色

法罗与芝麻菜和橘子

5 低至 2
课程: 双方全网难度: 易得奖学金
份量

4

准备时间

10

分钟
烹饪时间

10

分钟

坚果法鲁搭配浓郁的鲜橙色调味料搭配芝麻菜和橙片。 您的家人会喜欢的酸甜的酸甜沙拉!

主要成分

  • 1 干法罗

  • 1 整个橙皮

  • 1 整个橙,分段

  • 1 整个橙汁

  • 1 葱,切碎

  • 2 茶匙 第戎芥末酱

  • 1 小蒜瓣,切碎

  • 1/2 柠檬汁

  • 1/8 健壮的特级初榨橄榄油

  • 1 茶匙

  • 1 茶匙 黑胡椒

  • 1 新鲜的婴儿芝麻菜

使用方法

  • 首先按照包装说明煮法罗。 一旦凝固,放在一边稍微冷却一下。
  • 热情地将橙子切成段,然后榨汁(仅用1个橙子即可完成),然后加入大的搅拌碗中。 将段放在一边装饰。 加入葱,第戎,大蒜和柠檬汁,搅拌均匀。
  • 搅拌时,慢慢加入初榨橄榄油,直到调味料混合均匀。 在加入强效油的情况下,调味料应略微增稠。
  • 用盐和胡椒调味。
  • 将煮熟的法罗和调味料结合在一起。 一起扔直到涂上。 如果添加时farro不凉,则冷藏1小时直至凉爽。
  • 上菜和拌饭前加入新鲜的芝麻菜。
  • 顶上新鲜的橙片即可食用。

说明

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