`松子和橄榄油燕麦- Olive Oil Times
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松子和橄榄油燕麦

制作自己的格兰诺拉麦片非常简单。 轻松适应您喜欢的口味和成分。 寻找健康早餐替代品的橄榄油爱好者必须尝试这种变化。
意式松仁和橄榄油麦片
意式松仁和橄榄油麦片
九月3，2020
帕特森·沃特金斯

松子是一种风味浓郁的种子，在整个地中海地区都有发现和收获。 它们在意大利尤其受到崇拜，被用于调味料和色拉中，甚至像花生一样被烤和零食。 松子和特级初榨橄榄油的结合可制成非常美味的格兰诺拉麦片，再加上燕麦片，豌豆，杏仁和芝麻，再加上纯枫糖浆稍加甜即可。

松子坚果油橄榄油麦片松子坚果油橄榄油麦片

松子和橄榄油燕麦

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课程： 早餐，零食美食： 地中海全网难度： 易得奖学金
使

3

杯
准备时间

5

分钟
烹饪时间

15

分钟

格兰诺拉麦片可以在食品储藏室中存放几周。 该食谱很容易适应您的口味和喜好。 随意用蜂蜜或龙舌兰代替枫糖浆，并根据您的味蕾增加或减少甜度。

产品成分

  • 2 杯 燕麦片

  • 1/4 杯 佩皮塔斯

  • 1/4 杯 扁杏仁

  • 1/4 杯 松子

  • 2 大汤匙 芝麻籽

  • 1/2 茶匙 盐

  • 1/4 茶匙 肉桂粉

  • 1/4 杯 中等强度的特级初榨橄榄油 

  • 1/4 杯 枫树糖浆

  • 1/2 茶匙 香草精

使用方法

  • 烤箱预热至400°F。 
  • 在一个大碗中，将所有成分（燕麦，豌豆，杏仁，松子，芝麻籽，盐，肉桂，EVOO，枫糖浆和香草）混合在一起，搅拌直至混合。
  • 将格兰诺拉麦片混合物均匀地撒在衬有羊皮纸的大烤盘上。 
  • 烘烤10 – 15分钟，或直到变成金黄色和酥脆（搅拌大约一半即可进行均匀烹饪）。 服务或存放之前，请从烤箱中取出并冷却至室温。

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