12月20,2019
健康饮食与降低听力损失的风险有关
研究人员发现,坚持健康的饮食计划(例如地中海饮食)可降低中频和高频听力损失的可能性。
12月19,2019
食用橄榄中的细菌可能有助于消除消化过程中的重金属
允许戊糖乳杆菌细菌在食用橄榄发酵过程中存活的相同遗传特征也可能有助于微生物生物猝灭并消除有害的重金属。
12月11,2019
食用额外的初榨橄榄油可以预防痴呆
对实验室小鼠的测试表明,特级初榨橄榄油会延迟认知障碍和痴呆症的发作。
12月6,2019 食物和烹饪
每天鳄梨可帮助降低不良胆固醇
14年2019月-日 食物和烹饪
健康食品在环境方面更具可持续性
10月29日,2019 食物和烹饪
研究人员推荐MedDiet恢复肠道细菌
10月16日,2019 健康管理
CBD和橄榄油的结合可能有助于缓解某些不适
10月15日,2019 健康管理
遵循地中海饮食可以帮助缓解抑郁症
18 年 2019 月 - 日
定期运动可能会减慢阿尔茨海默氏症的症状
一项新的研究发现,每天锻炼30分钟的罹患阿尔茨海默氏症的人的疾病症状要少于不定期锻炼的人。
5 年 2019 月 - 日
研究发现,EVOO一起煮食时会吸收蔬菜中的多酚
研究人员发现,在制备奶油干酪的过程中,蔬菜和橄榄油之间会交换多酚,在这种类型的制备之后,多酚变得更容易获取和吸收。
2 年 2019 月 - 日
在澳大利亚,倡导者呼吁改善橄榄油的健康等级
澳大利亚政府委托发表的一份独立报告建议,由于其饱和脂肪含量,不应提高橄榄油的健康星级。 反对者说,该报告没有反映出更大的健康状况。
八月28,2019
EVOO中的酚类化合物可能有益于帕金森氏病
一项新的研究发现,酪氨酸通过减少氧化应激并诱导不同保护性基因的表达,延缓了神经变性并延长了蠕虫的寿命。
八月23,2019
准备尝试北欧饮食吗? 营养学家建议进行一项重要调整。
北欧饮食强调吃全谷物,季节水果和蔬菜以及鱼类。 添加橄榄油可以使饮食更加美味,并取代菜籽油作为传统的烹饪脂肪。
八月22,2019
每天的坚果摄入量和MedDiet可以使男人的性健康受益
最近的一项研究表明,每天食用坚果可以对男性的性健康产生积极影响。 在这项研究中,男性每天补充两小撮坚果,以补充西式饮食。
八月21,2019
新研究将植物性饮食与降低心脏病风险联系起来
这项由约翰·霍普金斯大学的研究人员进行的研究还发现,富含动物产品和精制碳水化合物的饮食可使心脏病死亡的风险增加32%。
八月13,2019
士兵的生酮饮食研究提供了惊人的减肥结果
这项为期三个月的酮饮食研究,包括严格的体育锻炼成分,使现役军人的身体成分得到全面改善。
八月6,2019
享年107岁的纽约客部分将其长寿归功于Med Diet
布朗克斯区居民路易丝·西格诺尔(Louise Signore)将Med的饮食归功于他的长寿,跳舞并保持单身。
七月30,2019
研究表明地中海饮食有益于孕妇
研究表明,地中海饮食的孕妇受益于较少的与妊娠有关的体重增加,并降低了患妊娠糖尿病的风险。
七月29,2019
痴呆症和MedDiet研究的新资金
斯威本大学的研究人员获得了资助,以继续调查坚持地中海饮食与降低痴呆症风险之间的联系。
七月8,2019
新研究将超加工食品与过早死亡联系起来
在法国和西班牙进行的两项独立研究发现,食用大量超加工食品的人罹患心血管疾病和过早死亡的风险更高。
六月16,2019
研究将地中海饮食与糖尿病患者的更好记忆联系起来
在将其效果与其他健康饮食进行比较之后,地中海地区被证明在培养2型糖尿病患者更好的认知度方面具有优势。
六月12,2019
地中海饮食被评为“最佳整体”
MedDiet击败了其他40种饮食,首次荣登《美国新闻与世界报道》年度排名榜首。 它还被评为五个子类别中的第一饮食。
六月10,2019
每天吃蓝莓可降低心脏病风险
研究人员发现,每天只吃一杯蓝莓可降低高危人群罹患疾病的风险,例如心血管疾病和2型糖尿病。