地中海饮食在《美国新闻与世界报道》的年度榜单中被评为最佳饮食方案，该榜单由营养学家、糖尿病专家、心脏健康及减肥专家组成的评审团评选而出。
这种富含新鲜水果、蔬菜和橄榄油的饮食方案已连续第三年被评为最佳整体饮食方案。
该饮食法在糖尿病预防和最佳植物性饮食类别中也名列前茅。
地中海饮食凭借其对心脏健康的益处以及预防糖尿病的能力，在35种饮食方案中拔得头筹。它还被誉为最易坚持的饮食方案。
地中海饮食（MedDiet）的受欢迎程度超过了生酮饮食、纯素饮食以及“慧俪轻体”（Weight Watchers）和“珍妮·克雷格”（Jenny Craig）等商业减肥计划。