`Un «régime modèle» pour la prévention de la maladie d'Alzheimer

Santé

Un «régime modèle» pour la prévention de la maladie d'Alzheimer

Mai. 1, 2014
Sukhsatej Batra

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Dans un récent article de synthèse narrative, des chercheurs italiens de l'Université de Bari Aldo Moro, Bari, suggèrent que le diète méditerranéenne peut être le régime alimentaire modèle à suivre pour ralentir le développement de la maladie d'Alzheimer.

Le risque de maladie d'Alzheimer augmente avec l'âge, et il est clairement nécessaire de ralentir l'apparition de la maladie d'Alzheimer à mesure que l'espérance de vie continue d'augmenter. En 2013, aux États-Unis, 5 millions des 5.2 millions d'Américains atteints de la maladie d'Alzheimer avaient plus de 65 ans. Ces chiffres devraient atteindre 13.8 millions d'ici 2050, selon l'Association Alzheimer.

En l'absence de traitement pour la maladie d'Alzheimer, la modification du régime alimentaire et du mode de vie peut être une approche efficace pour retarder son apparition. Cependant, ces changements doivent être effectués à un âge précoce étant donné que la phase asymptomatique de la maladie d'Alzheimer peut être présente pendant plus de vingt ans avant l'apparition des symptômes de cette maladie débilitante.

Pour permettre un diagnostic précoce de la maladie d'Alzheimer, en 2011, le National Institute of Aging and Alzheimer's Association a révisé les critères de diagnostic utilisés depuis 1984. Bien qu'ils ne soient pas normalisés pour le diagnostic clinique, les trois étapes proposées comprennent: la maladie d'Alzheimer préclinique; troubles cognitifs légers dus à la maladie d'Alzheimer; et la démence due à la maladie d'Alzheimer.

Bien que les nutriments et aliments individuels qui composent le régime méditerranéen soient connus pour protéger contre le déclin cognitif, une plus grande adhésion au régime méditerranéen dans son ensemble semble ralentir le déclin cognitif qui conduit finalement à la maladie d'Alzheimer. Publié dans le numéro d'avril 2014 de Current Nutrition Reports, le revoir l'article rapporte qu'une plus grande adhésion au régime méditerranéen peut également réduire le risque de fragilité, une condition physique associée à l'âge et un risque accru de déclin cognitif.

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En outre, l'article a révélé que l'adhésion au régime méditerranéen peut être bénéfique à tous les stades de la maladie d'Alzheimer car elle ralentit le déclin cognitif; retarde la progression d'une déficience cognitive légère à la démence due à la maladie d'Alzheimer; et réduit également le risque de décès par maladie d'Alzheimer.

Sur les deux essais cliniques randomisés menés sur le régime méditerranéen, l'étude de suivi PREDIMED-NAVARRA de 6.5 ans a indiqué que la supplémentation du régime méditerranéen avec de l'huile d'olive extra vierge ou des noix mélangées améliorait la cognition, tandis que le suivi plus court de dix jours étude a rapporté des résultats incohérents. Un autre avantage de suivre le régime méditerranéen, selon certaines études, est une réduction de la fragilité et une augmentation de l'activité physique chez les personnes âgées

Entre autres régimes, le régime Dietary Approaches to Stop Hypertension ou le régime DASH recommandé pour les Américains souffrant d'hypertension, s'est également révélé efficace pour ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer. Comme le régime méditerranéen, le régime DASH recommande une consommation plus élevée de légumes, fruits, grains entiers, produits laitiers faibles en matières grasses, noix, poisson et volaille tout en limitant la consommation de viande rouge, de sel et d'aliments et de boissons sucrés. Un certain nombre d'études basées sur la population ont également révélé que la consommation de régimes alimentaires sains basés sur des modèles alimentaires similaires aux régimes méditerranéen et DASH, améliorait les fonctions cognitives et réduisait le risque de maladie d'Alzheimer.

Bien que davantage de recherches sous la forme d'essais cliniques randomisés soient nécessaires, la plupart des études examinées dans cet article suggèrent que l'adoption du régime méditerranéen en tant que régime modèle au début et à la mi-vie peut être bénéfique pour retarder l'apparition de la maladie d'Alzheimer.


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